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&&&孩子内热，火大早饭和晚饭吃什么，怎样搭配才好呢？
孩子内热，火大早饭和晚饭吃什么，怎样搭配才好呢？
孩子今年入园，在幼儿园只吃一顿午饭。入园后生过几次病，看中医每次都说是孩子内热，火大，想知道早饭和晚饭吃什么，怎样搭配才好呢？
宝宝上火多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，促进排泄，不吃辛辣刺激和容易上火的食物。
提问者对回答的评价(星)：
要提供孩子全面均衡的营养，一定要学会自作家庭平衡膳食，一共有4个原则：食物多样花，按比例吃，适量原则以及个体化原则。上火的孩子要注意，要提供 较多的蔬菜与水果，避免吃食物性质偏 温偏热的食物。
刚开始去幼儿园的时候，总是会有这样那样的状况，慢慢适应就好了，夏天的水果大多是寒凉的，可以多吃水果。
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宝宝火气大吃什么好呢？
最近发现我家宝宝便便老是很干，不知道到底怎么回事，是不是火气大呢，要吃什么比较降火？希望有经验的妈妈快支点招啊。
我觉得让宝宝吃点水果泥应该就可以了吧
多喝你家的蜂蜜呀~~~~~~~不过MS你家宝宝还没一周岁[s:39]
喝些果汁类的吧，橙汁的话也不错，我家以前就经常喝，一天喝一杯200ML左右的。
还有可以炖些降火的汤。
喝奶粉的话还要多喝水。不然很上火的。。。。。。。。
引用 原帖由 秋韵私语 于
15:20 发表
多喝你家的蜂蜜呀~~~~~~~不过MS你家宝宝还没一周岁
喝些果汁类的吧，橙汁的话也不错，我家以前就经常喝，一天喝一杯200ML左右的。
还有可以炖些降火的汤。
喝奶粉的话还要多喝水。不然很上火的。。。 ...
偶家还不能喝蜜水：（（
可能是水果吃的太少了，也没怎么吃青菜。
MS你还没挂上去哦
多喝水,喂点苹果泥或是木瓜都不错的,蜂蜜其实也没关系,只要适量就行了
多喝水~多喝自家窄的果汁~~~~~~另外，还可以喝奶伴侣或者清火灵之类的东西！可是个人感觉，还是多喝果汁比较好~~纯天然！
喝点丝瓜水吧,很降火的,夏天喝些丝瓜水不错!
丝瓜洗净,切块.放炖盅里,不用加水,隔水炖一小时以上,就可以了
引用 原帖由 风花雪月.sq 于
00:16 发表
喝点丝瓜水吧,很降火的,夏天喝些丝瓜水不错!
丝瓜洗净,切块.放炖盅里,不用加水,隔水炖一小时以上,就可以了
这个方法MS不错，以前有看过人家做过，不过好像是菜瓜，回家去试试，谢谢风啊，丝瓜是不是菜瓜？
引用 原帖由 一定要幸福 于
15:46 发表
多喝水,喂点苹果泥或是木瓜都不错的,蜂蜜其实也没关系,只要适量就行了
现在都提倡周岁内不吃蜂蜜，不过家里的老人们都说他们小时候都是这样给宝宝吃的也不会怎么样，所以都不知道哪个好呢，谢谢幸福的建议。
引用 原帖由 柔絮丝雨 于
15:18 发表
我觉得让宝宝吃点水果泥应该就可以了吧
水果泥也有吃，不过可能量吃的不够。
引用 原帖由 壞壞~妖妖 于
23:00 发表
多喝水~多喝自家窄的果汁~~~~~~另外，还可以喝奶伴侣或者清火灵之类的东西！可是个人感觉，还是多喝果汁比较好~~纯天然！
嗯，天然的东西好，开始多给喝点果汁试下。
吃什么奶粉?有的奶粉添加的是蔗糖,就会比较上火......多喝水,多喝水,多喝水...
引用 原帖由 大珊 于
08:38 发表
吃什么奶粉?有的奶粉添加的是蔗糖,就会比较上火......多喝水,多喝水,多喝水...
偶家吃味全的，估计是奶粉的原因吧
冬瓜条泡开水喝也不错
引用 原帖由 雪中莲 于
09:16 发表
冬瓜条泡开水喝也不错
我婆婆说冬瓜条放很多糖精什么的不好,我也不知道好不好.
我感觉主要还是多喝水，多吃蔬菜水果，我不是很经常炖汤水给儿子喝，不过他爱喝水，蔬菜水果都很爱吃，什么没什么火气，大便都挺好。不过小嘴巴会比较红，所以最近比较常炖点东西，也很不错，马蹄、连藕、冬瓜类的都很去火
引用 原帖由 红酥手 于
08:17 发表
这个方法MS不错，以前有看过人家做过，不过好像是菜瓜，回家去试试，谢谢风啊，丝瓜是不是菜瓜？
丝瓜,我们这里就是叫菜瓜!
引用 原帖由 雪中莲 于
09:16 发表
冬瓜条泡开水喝也不错
冬瓜条很脏的,而且冬瓜条泡水,只是会甜而已(外表一层糖份,不甜才怪),并没有什么实际用处
我也感觉冬瓜条很不好，我也不给儿子泡这个水
要喝冬瓜水，不如自己煮
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Time 0.036223 second(s),query:3 Gzip disabled肺火大吃什么东西好，同时胃还有点寒？_百度知道
肺火大吃什么东西好，同时胃还有点寒？
肺火吃东西同胃点寒
提问者采纳
吃药啊胃寒主要要伤胃胃寒火降
提问者评价
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火气大 吃什么好？。
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和白开水，吃绿豆粥多吃水果蔬菜，多运动。
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有润肺祛痰； 山竹，水果： 梨去火效果非常好，有水果皇后之称，也是去火的上乘之选，不过有时令要求的，而且北方不太常见 上火的水果，荔枝，龙眼，芒果等少吃， 中药： 如果不是医师开的药方，最好不要吃过多的中药，因为不同药种之间会相克，平时可以用金银花、金莲花、麦冬、枸杞（这个其实是下火的良药）、莲子芯泡水喝，这些药材几乎所有平价药店都有卖的，而且价格实惠便宜， 我个人觉得金莲花最好，没有味道，莲子芯可能会觉得有点苦， 凉茶： 如果lz是南方人，可以看看能不能买到 “黄振龙凉茶”，这是广州老字号，去火效果相当好，我去年去广州上学，军训的时候不适应气候脸上起很多痘，买凉茶（具体是哪种记不清，lz可以把自己的症状告诉店员，他们会给你推荐），第二天就轻很多，第三天几乎都没有，这是我目前见到去火效果最好的凉茶， 如果跟我一样是北方人，那么就喝王老吉，需要说明的是，为适应大多数消费者的口味，王老吉是降低中药含量的，所以没有黄振龙那么苦，效果也没有那么快，不过还是很下火的， 龟苓膏： 什么地儿都有卖，至于品种可以选 川北、芦荟的，这两种下火比较好，个人喜欢芦荟哒，因为没有川贝那么苦^6^， 餐饮： 如果容易上火那么要注意，平时多喝绿豆粥，里面最好再加上莲子百合花，下火润肺，对肠道也很好，同时可以帮助减少皮肤油光（我试过的）， 如果能接受，希望养成品茶的习惯，早上一杯绿茶（如果肠胃能接受的话），清理肠道，下火养颜，同时还能平息肝火，有助修身养性， 如果不能饮茶（因为绿茶对胃有刺激性），早上就空腹喝蜜水、盐水，都能达到下火的目的， 以上是我平时积累的经验，我也是个很容易上火的人，而且平时还总爱吃巧克力，所以经常上火，这些是我亲身实验过的，觉得效果不错，lz可以试试，希望有帮助哈。
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吃苦瓜 降火气。
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牛黄上清丸，吃去火的药，牛黄解毒丸，黄连上清丸，牛黄解毒片等。
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俺们平日常说，最佳答案 - 由提问者1年前选出老中医认为当火气出现时就象征身体生理功能失去平衡，某人气色好，就是能量运用效率好，精神集中，当气机不够顺畅，能量过度累积，散热不良时，就会形成火气，火气是一种高能的气，会使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，而人也会情绪不稳，感觉紧张、易疲倦，常见引起上火的原因包括：●睡眠品质差，熬夜、失眠，●吃喝刺激，例如爱吃麻辣烫，●习惯性便秘，●压力大、焦虑，●生理代谢因素，如更年期女性脸部易出现潮红、出汗、发热等虚火症状，●急性发炎反应，例如感冒喉咙发炎，●长期久病也会造成虚火，例如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等，“灭火”指南1.随时补充水分：常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭，即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝，上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花卉茶，2.提升睡眠品质：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌，从事脑力工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好，其做法如下：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息，足浴对改善皮表循环很有帮助，泡一个礼拜就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥，3.餐饮清淡：高热量食品会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食品，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量餐饮为主，4.食补：夏季用参须泡水喝，既补气又不会上火，温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥，5.增加体表散热：中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。
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喜欢吃苦瓜吗很好的其实吃什么无所谓调整心态最重要。
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吃重庆麻辣火锅，绝对降火。
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茉莉3克，三花茶 操作：金银花10克菊花10克，加入沸水泡茶饮用， 适用：清热解毒，医疗头痛口渴、咽喉肿痛， 金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用， 适用：清热、解暑， tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有法子， ● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服， 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒， （2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好， （3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉各式饮料之一，现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用， 薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药， 用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳，这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效， 用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益， 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶， 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克， 做法：热水煮开，就可以饮用， 功效：清热、利湿、医疗水肿， 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶， 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵， 做法：用开水冲泡， 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅， 冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考， 喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶， 咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次， 口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失， 咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次， 三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量， 制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品， 功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽， 冬瓜鲩鱼汤 汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量， 制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉， 功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热，可减肥、润肤， 芥菜牛肉汤 汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量， 制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段，把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用， 功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒，此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰， 秋季餐饮应当注意去火，少吃容易上火的食品，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食品和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴， 主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨， 辅料：冰糖、青豆、枸杞， 做法： 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块， 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时，与此同时，将青豆煮熟备用， 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可， 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
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