晚上睡不着觉失眠多梦怎么办啊？不知道是不是最近压力太多，睡眠质量超差。_妈妈网问答
向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
晚上睡不着觉失眠多梦怎么办啊？不知道是不是最近压力太多，睡眠质量超差。
选择回答用户
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
每回答一个问题，可以获得2个聪明豆，聪明豆可换大奖
您的账号已经被禁止发言!如有问题,请及时与管理员~
雪晴小朋友 2人回答
春柔萌萌哒 2人回答
慕山 2人回答
寻冬么么哒 2人回答
友灵 3人回答
雁荷 3人回答
惜蕊儿 3人回答
春翠 3人回答
怀绿儿 5人回答
小宝水彤 4人回答
共有1个答案
全部回复列表
谁为我凝思
宝宝年龄：宝宝3个月
所在城市：未知
所有回答：12877
最佳回答：2347
采纳率:18.23%
谁为我凝思
晚上睡觉总是会出现失眠多梦，那你要早睡早起，早睡早起对身体才会有好处的呀！
12-25 09:19
晚上睡觉总是会出现失眠多梦，那你要早睡早起，早睡早起对身体才会有好处的呀！
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载病情分析：
您好，您这样的情况是很多人都有的，不用过分紧张，大多是精神压力过大引起的。意见建议:您的情况并不算严重，饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的，药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。
病情分析：
失眠原因都是疲劳、焦虑等原因。具体的方法：1.尽量不熬夜2.避免精神高度紧张，保持良好心态。3.生活尽量保持规律性。4.适当运动，防止失眠。5.饮食要合理。晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物6.晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环。　　7.睡前避免过度兴奋或思虑过度。意见建议:治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，如中药助眠宝，可取得快速、显著的疗效。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。医生询问:你失眠才刚一个月，慢慢调理一下，注意健康。
珠海健康云科技有限公司 版权所有我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
晚上睡不着觉是不是就是失眠了?
，如何治疗失眠，老年人总反映自己夜间精力充沛、睡不着觉，便怀疑自己患上了失眠症。健脑睡宝网专家在此要说的是，一部分老年人眼中的睡不着觉情况可能并非昭示了他们真正患上了失眠症。
是对自己的身体和睡眠状态过于关注，甚至刚躺下不久就开始担心是否能入睡。他们可能在根本没有认识到睡眠存在个体差异的条件下简单地认为非要睡上9小时才行，否则就会危害健康，让自己患上重病。这种情况并不少见，很多老人由于自己的睡眠时间少于年轻人而产生睡不着觉、睡眠不足的失眠感，其实，这是种正常的生理变化，并非病态，但因为他们过分关注而开始担心不已，越担心就越睡不着，结果出现病态性的恐惧型失眠症状。
，如何治疗失眠，因此，老年人一旦夜里睡不着觉，出现了失眠感，不要为之急躁，很可能其只是暂时现象，并非真正的失眠症。
失眠怎么办的人气博文
访问(461)评论(0)
访问(448)评论(0)
访问(396)评论(0)
访问(390)评论(0)
访问(374)评论(0)
本博文的最近访客
我来评两句
本周推荐博文当前位置： >
每天晚上睡不着觉怎么办 是怎么回事
每天晚上睡不着觉怎么办?晚上睡不着觉是怎么回事? 对于我来说，这是一个非常头疼的问题。每天晚上都，基本凌晨3点才能睡着，早上7点起床上班，每天晚上只能睡上4个小时。我一直在不断的去寻找失眠的突破办法，直到有一天我遇见了它，彻底帮助我改善了睡眠，这一切还得从下文开始说起。想知道每天晚上睡不着觉怎么办，看完本文就知道。 失眠差点让我失去工作 毕业之后一心想做生意，由于家里面不支持，父母说我太年轻，没经验，没资源。一直很懂事的我听从了父母的话放弃做生意的念头，后来亲戚给我介绍一份销售的工作在外企公司上班，毕竟男生嘛，做销售能锻炼自己的口才与处事能力。 工作2年后，给公司也创造了不少的业绩，领导提升我为销售经理，制定了每个月需要完成多少订单，压力是相当的大。晚上常常失眠，心情烦躁，整个人没精打彩的，工作上老是出错，差点失去了工作。父母带我到医院检查，说什么失眠引起的 焦虑症怎么都不能解决。 每天晚上睡不着觉怎么办?用了&周公安神贴&业绩上升， 还给我涨薪
后来，朋友听说我的后，推荐我买&周公安神贴&可以帮助睡眠。买了两个周期的周公安神贴来试用，用了不到一个月的时间，没想到效果真的挺好，提高了睡眠质量，工作上表现得越来越出色了，业绩越来越好，领导找我谈话要给我涨工资。 每天晚上睡不着觉怎么办?在这里，我强烈推荐周公安神贴产品。每天晚上睡不着觉怎么办?使用周公安神贴能提高睡眠质量，不管是女性，男性，中年，老年，都可以使用周公安神贴，帮大家改善烦躁、焦虑、抑郁、失眠多梦、多疑等困扰。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站}