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女性宫寒会有什么表现？
很多妇科疾病都是因为寒的产生，宫寒的表现在身体的哪方面？
宫寒的表现在身体的哪方面？极多的疾病都是因为寒的产生，宫寒在妇科病及妇科不孕症中就大约占一半以上。宫寒的主要症状有：1、痛经痛经为女子宫寒最明显的症状。2、月经异常月经量少，经前小腹有坠胀感，月经色黑有血块，白带色白清稀。3、发胖宫寒的一个表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。宫寒其中典型的症状的一个就是发胖，身体发胖是
宫寒者的一个表现，并会有失眠多梦、月经过少、没有力气、不排卵等症状。如果女人的子宫热量不足，为了继续保持自身的生理机能，身体会开始积累脂肪，子宫越冷所需脂肪就会随之越多，身体就慢慢发胖。还有月经会变化大。经期不定，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛的情况一一出现，少数人还会有反胃不舒服、作呕反应，严重的话月经色黑有血块，有些女性会剧烈痛经。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：jn-yangyajun
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&option value=""&网页&/option&宫寒会引起小腹肥胖 防治宫寒应该注意哪些事情
来源：三九养生堂
导读:都说十女九寒，其实说的就是女性的体质问题。很多女性常年冰手冰脚的，尤其是秋冬，更是畏寒怕冷的。大姨妈也不正常，经常痛经，这就是因为宫寒引起的。宫寒其实是中医的一个范畴的，西医中没有这个说法。那么，宫寒会对身体造成什么影响呢?又该如何调理呢?今天咱们就来了解一些宫寒的一些相关常识吧!相信很多人都有这样的体验：怎么其它地方没胖小肚子怎么就越来越大了。
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3、经常快步走、多锻炼
一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、中医指导
宫寒，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。
5、自我诊断宫寒体征
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。闻：白带有腥味。问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。触：小腹温度较低。
女人如何摆脱宫寒
“宫寒”是中医学上的一个概念，顾名思义，就是“子宫寒冷”的意思。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
宫寒的症状
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
宫寒的原因
临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。而时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的不孕似乎更为关注，那么，宫寒究竟是什么原因造成的?又该如何消除呢?
每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15
“暖宫操”做法
双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
中医养生调理宫寒
1、月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
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本文导读：女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。那么女性宫寒有什么调理方法？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　，一直是的一大杀手。寒气侵蚀子宫，会引起女性身体各种不适，更为严重的是，还可能导致不孕。下面来详解一下宫寒有哪些危害吧！
　　宫寒的危害
　　1、宫寒会导致女性手脚冰凉，特别是冬季，手脚冰凉让女性难以入睡。
　　2、宫寒会致使女性夜尿频多，并且爱遗尿。
　　3、宫寒会让女性脸上长上黄褐斑、黑眼圈，并且反复发作，难以解决，对于爱美的女性来说，确实是一大打击。
　　4、宫寒会使女人肥胖，身材走形。
　　5、宫寒会让女人性欲冷淡，房事不和谐。
　　6、宫寒亦会导致女人出现月经紊乱、多的现象。
　　7、宫寒会使女人更易流产。
　　8、宫寒还可能让女性难以受孕，感受不了当母亲的幸福。
　　调理宫寒的方法
　　注意保持腰腹部的温热
　　如果天气冷了，不要因为爱美穿露脐装和低腰裤，一定要做好腰腹部保暖。
　　要注意生活上的适度调理
　　要做到有规律的生活，的时间也控制在11点左右，劳逸结合，饮食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身体健康、调整放松。
　　少食刺激
　　经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。
　　要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，对于寒冷也会有适应能力。平时可以多走走快步，可以调节气血，改善血液循环，使全身暖和，并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度。
　　注意饮食
　　在饮食上要多吃些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，少吃寒性的食物，比如冷饮，特别是在经期一定要避免，可有效预防痛经。
　　定期做好健康体检
　　在日常生活中，要定期去妇科检查阴道健康状态，了解是什么导致的痛经，根据不同的情况进行治疗。
　　劳逸结合
　　痛经的患者要保证充足的睡眠，按照安排来工作和休息，不要经常做剧烈的运动，如打球、游泳、赛跑，也要避免经血过多或闭止不潮，导致的血消耗和气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领女性经常以一种伏势伏案工作，不适当走动，易引起痛经。
（责任编辑：彭志兴）
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