奇怪的膝盖痛，究竟是怎么回事？
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奇怪的膝盖痛，究竟是怎么回事？
膝盖承受了人体60%的重量，年轻时候的生活条件、日常习惯，造就了一大批关节不好的人，男女老幼皆中招。关节炎，被医学界定义为「世界头号致残性疾病」，得了关节炎该怎么办？补钙？错！实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而不是骨关节炎。正解：骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。多动/少动？错！有人认为，防治骨关节炎要增加运动量，有人则主张应少动以便让关节「休养生息」。这两种建议都不正确！正解：适当、科学的运动很必要。有氧运动对关节比较好，尤其推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑，这些运动既能达到锻炼目的，又不会给关节造成太大压力，造成损伤；不推荐需要经常跑、跳、蹲的运动，如快跑、长跑、羽毛球等。当然，我们还可以像丰盛榜蓝宁仕博士（脊椎神经医学专家，生命密码研究第一人，希腊奥林匹克运动队首席治疗师）这样做：这个动作能很好地锻炼股四头肌，保护膝关节弹性。一痛就吃药？错！消炎镇痛药只能对疾病进行短期控制，不能长期大剂量服用。患有消化道疾病、心脑血管疾病以及肾脏疾病的患者，不能与同类药物配伍使用。正解：用药前，最好先咨询医生。关节活动一下就灵活？错！医生朋友告诉小鹿，很多人都是关节疼了很长时间，实在忍不住了才来就诊。他们在早晨起床后，都出现过关节不灵活的问题，却没有放在心上，以为活动活动就能好。正解：出现这种情况一定要尽早就诊。随手转发分享爱，告诉你关心的人：别以为关节不痛就没事！
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馆藏&22852
TA的最新馆藏　　不知道是不是腿上没肉的原因，我看我的腿，就是膝盖到小腿哪里有点弯…这个是o型腿吗？？还是单纯的就是腿不直？？　　以前很多人都挺羡慕说我腿很瘦的，现在我发现这个问题就有点自卑了，不太敢穿短裤…如果是o型腿或是腿不直的话该怎么矫正呢，真诚的请教天涯可爱的朋友。　　不知道是不是腿上没肉的原因，我看我的腿，就是膝盖到小腿哪里有点弯…这个是o型腿吗？？还是单纯的就是腿不直？？　　以前很多人都挺羡慕说我腿很瘦的，现在我发现这个问题就有点自卑了，不太敢穿短裤…如果是o型腿或是腿不直的话该怎么矫正呢，真诚的请教天涯可爱的朋友。　　
楼主发言：15次 发图：1张 | 更多
　　额…请忽视我直接卷起的睡裤…　　　　
　　o型腿吧，我也是这样，我一直认为自己是o型腿~
　　@琪゛琪
19:41:04　　o型腿吧，我也是这样，我一直认为自己是o型腿~　　-----------------------------　　o型腿能矫正过来吗？　　
　　没图怎么看。。。- -
　　@minibeea
19:44:17　　没图怎么看。。。- -　　-----------------------------　　有图啊O_o　　
19:41:04　　o型腿吧，我也是这样，我一直认为自己是o型腿~　　-----------------------------　　@如果可以待我好 3楼
19:43:42　　o型腿能矫正过来吗？　　-----------------------------　　呃。。。不知道，我上大学得时候嫌不好看，试过绑腿，但是又觉得很痛，我记得从哪看过说天涯上有矫正o型腿的~~话说你真瘦啊~
　　挺好的，我不介意
　　你的左腿没有右腿明显　　我的也是　　和你的右腿差不多　　到膝盖哪儿就感觉小腿往外撇一样　　说不上来的奇怪~~~
　　@琪゛琪
19:46:10　　@琪 ゛琪
19:41:04 　　o型腿吧，我也是这样，我一直认为自己是o型腿~ 　　----------------------------- 　　@如果可以待我好 3楼
1　　-----------------------------　　这样啊…我去搜搜看。现在我觉得太瘦也不好，都被别人笑是火柴梗…　　
　　美丽～鉴定完毕～
　　我也是！！！！看过以前一姑娘说用行军带绑腿。可我一直木有实践≥﹏≤　　
　　@汐妍-01 19:48:20　　你的左腿没有右腿明显 　　我的也是 　　和你的右腿差不多 　　到膝盖哪儿就感觉小腿往外撇一样 　　说不上来的奇怪~~~　　-----------------------------　　嗯，以前好像没有这么明显的，生完宝宝后就感觉腿型变了…好伤感…　　
19:46:10　　@琪
19:41:04　　o型腿吧，我也是这样，我一直认为自己是o型腿~　　-----------------------------　　@如果可以待我好
1　　-----------------------------　　@如果可以待我好 9楼
19:49:23　　这样啊…我去搜搜看。现在我觉得太瘦也不好，都被别人笑是火柴梗…　　-----------------------------　　搜搜吧，搜到了来分享下哈~~
　　@Cyan_yuan
19:50:38　　我也是！！！！看过以前一姑娘说用行军带绑腿。可我一直木有实践≥﹏≤ 　　-----------------------------　　&_&美丽是要付出代价的　　
　　图　　
　　我也是这种，不过没楼主这么细。。。　　好伤。。。　　我在努力走外八，不知道有没有用。。。　　之前有些内八。。。　　另外，楼主，你的小腿好长啊。。。　　还是角度问题？看起来大腿好短。。。
　　显摆贴，很好看了　　
　　我觉得很好看啊
　　楼主多高啊　　
　　绑腿我坚持过几天 只不过每次都不到半小时吧 膝盖内侧比较难受 　　
　　右腿比左腿严重，你这是小腿外翻！挺好了，比我强。
　　......这。。。。。咱俩换换吧
　　很好很细
　　@讨厌极品冒痘痘
19:52:02　　我也是这种，不过没楼主这么细。。。 　　好伤。。。 　　我在努力走外八，不知道有没有用。。。 　　之前有些内八。。。 　　另外，楼主，你的小腿好长啊。。。 　　还是角度问题？看起来大腿好短。。。 　　-----------------------------　　额…我不外八也不内八…　　可能因为我大腿还有很大一截被裤子遮住了…　　
　　@密码还是那个密码
19:53:22　　楼主多高啊 　　-----------------------------　　我只有160…好恨自己为什么不长多几厘米　　
　　偶也这样……是不直吧…………赶脚不直的基本都这样
　　@yumuk
19:54:06　　绑腿我坚持过几天 只不过每次都不到半小时吧 膝盖内侧比较难受 　　-----------------------------　　绑腿是怎么绑的啊::&_&::　　
　　@sanshengyiguo122
19:54:06　　右腿比左腿严重，你这是小腿外翻！挺好了，比我强。　　-----------------------------　　恩，我也发现了…腿不直真是一件悲伤的事…　　
　　！！！！求美腿啊，这叫不好看？可以打你吗
　　还好吧，没有太明显啊，有些女孩子两腿开的快赶上台湾海峡了　　
　　我也是这样的，是因为太瘦了。
　　@琪゛琪
19:51:11　　@琪 ゛琪
19:46:10 　　@琪 ゛琪
19:41:04 　　o型腿吧，我也是这样，我一直认为自己是o型腿~ 　　----------------------------　　-----------------------------　　看到有说每天膝盖并拢15到30分钟…坚持的话可以看到效果　　
　　@如果可以待我好 32楼
20:05:34　　看到有说每天膝盖并拢15到30分钟…坚持的话可以看到效果　　-----------------------------　　话说，你能并上不？我一并上就站不直了。。。呃~
　　@琪゛琪
20:08:20　　@如果可以待我好 32楼
20:05:34 　　看到有说每天膝盖并拢15到30分钟…坚持的话可以看到效果 　　----------------------------- 　　话说，你能并上不　　-----------------------------　　并上了…话说五分钟之后就很累…　　
　　我怎么觉得挺正常，而且胖瘦正好，穿上小裙子什么的动起来应该很好看。　　骨骼这东西成年后矫正很困难了吧，再说你根本双腿长的不错嘛。
　　me toooooooooo啊鲁煮！　　无限苦恼中
20:08:20　　@如果可以待我好
20:05:34　　看到有说每天膝盖并拢15到30分钟…坚持的话可以看到效果　　-----------------------------　　话说，你能并上不　　-----------------------------　　@如果可以待我好 34楼
20:12:28　　并上了…话说五分钟之后就很累…　　-----------------------------　　是很累啊，感觉再站都要抽筋了。。。
　　lz阿这个不是o型腿吧。。。我腿也是这样得
　　楼主，你这是正常的生理弯曲，大部分人腿都是这样，你的已经很好看了~~~
　　@汐妍2013
19:48:20　　你的左腿没有右腿明显　　我的也是　　和你的右腿差不多　　到膝盖哪儿就感觉小腿往外撇一样　　说不上来的奇怪~~~　　-----------------------------　　@如果可以待我好 12楼
19:50:45　　嗯，以前好像没有这么明显的，生完宝宝后就感觉腿型变了…好伤感…　　-----------------------------　　姐姐看起来好年轻呐~~~我一直不穿裙子短裤，就一直都不知道，知道今年冬天穿靴子要穿打底裤才发现~~我问我妈妈，她还说没呀挺直的，晕~~~~
　　有一点。。可以上网搜搜
　　这腿还有什么好抱怨的啊。。。。无语。。。。人腿有几个是笔直的啊，你这样很美了好不好。。。
　　够漂亮了　　
　　站直膝盖能并拢吗？不能就是吧。正常走路，不刻意的话，腿会分很开吗？分比较开就是吧。走路让你妈看一下就知道了。　　光看照片还算正常啊。
　　站椅子上脚掂那么高,也不怕摔.
　　@fyjoey
20:36:00　　站直膝盖能并拢吗？不能就是吧。正常走路，不刻意的话，腿会分很开吗？分比较开就是吧。走路让你妈看一下就知道了。 　　光看照片还算正常啊。　　-----------------------------　　膝盖能并拢啊，走路的话也不丑…这样说的我不是o型腿对吗对吗~^o^~　　
　　@汐妍-01 20:32:56　　@汐妍-01 19:48:20 　　你的左腿没有右腿明显 　　我的也是 　　和你的右腿差不多 　　到膝盖哪儿就感觉小腿往外撇一样 　　说不上来的奇怪~~~ 　　------------　　-----------------------------　　看腿也能看到年纪吗，其实我才23岁*^_^*　　
　　又直又瘦又白的腿毕竟还是少数的，楼主的腿已经很好看了，自卑啥　　
　　O型腿是合不拢啊~这个x型腿吧
　　我也有啊，泪奔&&
　　完美，你想太多，我喜欢这样的　　
　　@汐妍2013
20:32:56　　@汐妍2013
19:48:20　　你的左腿没有右腿明显　　我的也是　　和你的右腿差不多　　到膝盖哪儿就感觉小腿往外撇一样　　说不上来的奇怪~~~　　------------　　-----------------------------　　@如果可以待我好 48楼
20:53:29　　看腿也能看到年纪吗，其实我才23岁*^_^*　　-----------------------------　　就是给人的感觉很年轻，感觉像17,18岁~~~^_^
　　@fyjoey
20:36:00　　站直膝盖能并拢吗？不能就是吧。正常走路，不刻意的话，腿会分很开吗？分比较开就是吧。走路让你妈看一下就知道了。　　光看照片还算正常啊。　　-----------------------------　　@如果可以待我好 47楼
20:49:31　　膝盖能并拢啊，走路的话也不丑…这样说的我不是o型腿对吗对吗~^o^~　　-----------------------------　　走路不丑和走路腿分的开不是一回事哦，不过走路腿分的开其实就是走路丑了= =。如果都没问题的话，应该就不是O型腿。O型腿走路挺明显的，一看就看的出。　　LZ大概只是右腿比左腿略有弯点，正常腿型。
　　不算o型腿吧　　很多人都这种腿型，没什么问题，也不难看
　　跟我的腿有点像，
好羡慕腿值的姑娘。夏天出门经常都是到处瞄别人的腿，看的多了也发现多数人的腿还是咱们这样的。　　
　　靠 都有孩子 还在乎这个
无语。。　　我一开始还以为楼主十七八岁的小姑娘
对自己分外在意了
　　lz腿很长很细啊！！！！！！
　　算不上欧的，只是不够直 ，好多人和你一样，欧是大腿到小腿都是弯的
　　回复第20楼，@yumuk　　绑腿我坚持过几天 只不过每次都不到半小时吧 膝盖内侧比较难受 　　--------------------------　　小腿不仅弯还粗的人怎么办呢 ~T_T~　　
　　你这算啥。。都没我的弯。。
　　太瘦而已，胖点就好了，我以前也有点，小学生的时候　　
　　我的腿也这样。。感觉比你还弯点、、马路很多人都这样的。。
　　不算O吧，就是普通的腿不直，很多人都这样啊，不影响走路姿势就行了。真正笔直的腿迄今为止在现实中我就见过两个，我一女的都盯着不放差点流口水了啊，羡慕死了。
　　不直，关节骨头像错位了一样，错位得不那么严重，如果腿再粗那么一点啊，穿长靴就难看死了，但是撸主腿细而长，皮肤白皙光滑，哇靠，撸主你是来炫耀的吧
　　我小腿没事,就是大腿和楼主一样,一条直一条有点不直导致有缝隙,骨头是没事的,估计太瘦...我不到八十斤,自己摸自己身上全是骨头,惨不忍睹　　
　　我就是这样的腿型。= =。　　小腿和大腿像是有点错位了一样。　　问题是要说并拢膝盖还是行的。　　但是没有办法一直保持那个状态于是还是暂时没用。。
　　我的腿弯得比楼主的右腿还严重，还粗还短，我应该哭死吧。。。。穿短靴就发现自己的小腿外撇到无法容忍的地步，穿高跟鞋也会加重这种外撇，我真是给跪了
　　我和你一样　　
　　跟楼主一样，不过比楼主厉害多了，小腿外翻并且小腿有肌肉，以前短跑很厉害...这样的腿是不能穿长筒靴的，中筒的也不太好看，最好看的踝靴，不会显腿弯，这是买完各种靴子总结出的经验～　　
　　挺漂亮的腿 应该是有点瘦吧？
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