月子里偏头痛怎么办？_百度知道
月子里偏头痛怎么办？
右边头痛，月子里能吃药么？孩子现在吃奶
偏头痛是一种阵发性半侧头痛，一次发作会折磨患者几个小时，严重的偏头痛患者还可能导致积蓄性大脑损害，因此，经常患偏头痛会导致思维能力下降、反应迟钝。治疗偏头痛有以下几种方法：
揉太阳穴?每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
梳摩痛点?将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止痛目的。
热水浸手?偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
中药塞鼻?取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止痛。
吃含镁食物?偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解偏头痛症状有一定作用。
饮浓薄荷茶?取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对治疗偏头痛也有一定作用 三餐　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。　　低盐　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。　　高钾　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。　　果蔬　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。　　补铁　　研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。　　饮水　　天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。　　以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康
另，喂奶期间最好不要吃药，要是非吃不可的时候，吃完药四个小时再给孩子喂奶，但期间要大量喝水，多排毒。
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头痛偏头痛怎么回事
文章来源：生活健康频道
日期： 10:33:21
头痛偏头痛怎么回事 头痛偏头痛怎么回事 头痛偏头痛怎么回事
　　★北京德胜门中医院神经内科★【24小时专家咨询热线010-或010-】地址：西城区德胜门外大街200号。
　　“左颞部疼痛反复发作已有2年多，一直以来服药治疗，头痛有所缓解，但是老是反复发作，约3-7天发作1次”，这是一位偏头痛患者的描述。很多人对此并没有引起足够的重视，或者久治不愈选择放弃治疗，部分人会选择自行用药。专家提醒：偏头痛不治危害非常大，长期不治或失治很有可能导致大脑局部损伤、进而引发中风，严重影响患者的日常生活以及身体健康。
　　【偏头痛的病因及分布比率】
　　1、生活习惯诱因
　　①精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈;②饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头疼的发生;③过度锻炼;④睡眠不规律如睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。
　　2、药物诱因
　　①口服血管扩张药;②避孕药;③激素替代类药;④频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药。
　　3、气候诱因
　　风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。
　　4、环境诱因
　　①海拔高度的突然变化;②短时间内从一个时区到另一个时区;③强光线的刺激如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛;④噪音的刺激;⑤空气的污染;⑥闷热的房间;⑦某些浓烈的香水;⑧长时间的电磁辐射如一些在电脑前工作的人容易患偏头疼，是因为受电磁辐射。
　　5、女性生理诱因
　　①青春期前，男女患病率相似;②青春期后，女性发病较男性明显增多;③女性月经来潮时，常见头痛发作;④绝经后、妊娠期，头痛减轻。
　　【偏头痛患者的分布比例】
　　偏头痛是一种原发性头痛，反复发作，发病率在欧美国家为10%～15%，中国为0.06%。
　　患病年龄，国外以25～45岁多见，中国以20～45岁多见。男女患者的比例国外为1：2～3，中国为1：4。
　　(偏头痛图解)
　　【发病机制】让您对偏头痛的理解不再复杂
　　近年来对神经生物学和基因调节方面的研究以及脑影像学的发展，发现了偏头痛的一些发病新机制，主要涉及以下几方面:缓解期神经元兴奋性增加;皮质扩散抑制(CSD)触发先兆;三叉神经系统激活和中枢疼痛调节系统功能异常导致头痛的发作;导水管周围灰质(PAG)进行性受损使得头痛发作时间延长，并使发作性偏头痛转变成慢性偏头痛。
　　1、偏头痛缓解期
　　缓解期大脑皮质尤其是枕区的神经元兴奋性增高，该期如果受到各种内外因素的刺激就可以触发头痛。
　　研究发现，有先兆偏头痛患者在缓解期，其枕皮质神经元兴奋过度。
　　脑磁图描记和功能磁共振成像(Mf-RI)的应用，则进一步发现大脑皮质枕部、枕颞、枕顶部兴奋性异常增高。
　　由于偏头痛发作与枕部皮质神经元细胞膜兴奋性有关，所以各种影响神经元兴奋性的因素均可以改变触发偏头痛的阈值。
　　中枢神经元兴奋性增高涉及到多种细胞机制，Ophoff等发现家族性偏瘫性偏头痛(FHM)的染色体19p13脑特异性电压门控P/Q型钙通道A1亚单位基因(CACNA1A)有错义突变，导致钙通道功能缺陷。
　　此外，研究还发现，偏头痛患者存在线粒体DNA调控区的序列变异，它可能导致大脑线粒体能量代谢障碍，破坏了细胞内外离子的动态平衡，细胞膜不稳定，使大脑受到刺激时神经元易于去极化，最后产生CSD。
　　2、先兆的发生
　　20%的偏头痛患者有先兆，专家指出偏头痛先兆症状之出现，表现为缓慢、有规律扩展，如闪烁、暗点周边亮光呈锯齿状，该暗点始于视野中心，约经过10～15分钟对称性扩展到周边(颞侧)，又经过10～15分钟逐渐消失。
　　研究表明，偏头痛先兆的脑电活动始于视皮质17区，然后扩散抑制引起。皮质扩散抑制(CSD)样神经电活动是先兆发生的基础。
　　3、从先兆到头痛
　　由先兆发展到头痛的机制，主要是CSD激活了三叉神经核，而三叉神经核是中枢调节疼痛的路径，然后三叉神经系统通过脑干引起脑外循环特别是脑膜血管的舒张和炎症反应从而引发头痛。
　　另一种观点认为CSD波可能直接累及皮质-皮质下与脑干伤害感受器之间的网状结构而引起头痛，有些只发生先兆而无头痛的患者，可能就是由于CSD未能扩散至该区域的缘故。
　　那些无先兆的偏头痛是如何引发头痛的。
　　研究发现，无先兆偏头痛在头痛发生之前枕区有扩散抑制的神经活动，提示有先兆和无先兆的偏头痛均在发生头痛之前有类似的皮质活动，只是无先兆偏头痛的先兆症状处于“静止”状态而没有表现出来。
　　4、头痛的机制
　　研究表明，当血管周围的三叉神经末梢受刺激后，释放P物质(SP)、降钙素基因相关肽(CGRP)、神经激肽A、NO合成酶、垂体腺甘酸环化酶激活肽等血管活性肽类物质，其中以CGRP含量最多，这些物质具有强烈的扩张血管作用，并使颅内痛敏组织过敏，轻微的刺激即可产生剧烈疼痛。
　　此外，中枢神经系统中存在着固有的疼痛处理通路及调整疼痛信号的传递机制，来自皮质、丘脑、下丘脑的刺激触发脑干中缝核群，其下行性纤维通过脊髓的内啡肽能中间细胞、作用于三叉神经脊束核及脊髓后角细胞，抑制痛觉传入;其上升性纤维控制着三叉丘系中疼痛冲动的传导。该处神经元调节机制缺陷，导致神经递质释放障碍，引起无菌性血管炎症反应和硬脑膜水肿，导致头痛发生。同时这些刺激也触发启动源自中脑导水管周围灰质(PAG)的脑干内源性镇痛系统，从PAG发出纤维至中缝核抑制三叉神经传入冲动的发放。当三叉神经血管系统及内源性镇痛系统功能异常时，即可诱发偏头痛发作。
　　(中医逐淤防痛疗法治疗效果案例图)
　　5、中枢致敏、神经调节与偏头痛
　　有一些患者在偏头痛发作时出现头部皮肤甚至上躯干、上肢的异常性疼痛，提示有中枢三叉神经系统致敏现象，中枢致敏也使得偏头痛程度加剧，并使疼痛时间延长。
　　研究表明，偏头痛发作时中枢三叉神经元痛觉致敏。
　　对无先兆偏头痛发作期的研究发现，启动头痛的主要区域位于脑干。三叉神经后核、孤束核、蓝斑、中缝核的神经元活性增高，PAG腹外侧、丘脑内侧、下丘脑亦可见Fos表达增多，说明参与调节疼痛信号传导的这些区域被激活与偏头痛发病有关。
　　中脑导水管周围灰质(PAG)在疼痛调节中起着重要的作用，其结构功能异常与偏头痛有关。研究发现，发作性偏头痛的缓解期和慢性偏头痛患者的中脑PAG中有铁的异常沉积，主要原因是PAG被激活后氧化物增多引起自由基介导的细胞损伤。
　　综上所述，近几年，由于先进的检测手段和研究方法的出现使偏头痛的基础理论和临床研究取得了很大的进展，使我们对其发病机制的认识逐步趋向成熟，将来可以进一步在分子水平上加以研究以便为临床治疗开辟更广阔的前景。
　　【推荐疗法】中医逐瘀防痛疗法基本原理治疗偏头痛5-7天见效
　　中医逐瘀防痛疗法――快速止痛、标本兼治
　　中医逐瘀防痛疗法是北京德胜门中医院神经内科头痛治疗中心结合“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”(国家重点基础研究发展计划(973计划)课题研究成果)研发的高效彻底治疗偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛的中医治疗技术，其突出的疗效得到国际头痛协会(HIS)的认可。
　　(中医逐瘀防痛疗法)
　　【治疗优势】中医与现代科技高度结合：中医逐瘀防痛疗法
　　1、发作期的快速祛痛治疗
　　有效激活大脑疼痛控制中枢的神经元，促使释放各种抗疼痛的神经递质，从而起到快速祛除偏头痛，同时呕吐、恶心、畏光、畏声等症状也消失。
　　2、缓解期的体质治疗
　　中医逐瘀防痛疗法通过疏肝理气解郁、活血祛瘀等可有效改善患者的气郁或血瘀体质，消除气血失和、气滞血凝，保持经脉畅通，使大脑及外周神经得于充分的濡养，使神经末梢稳态调控血管活性物质，避免了血管的强烈扩张或收缩，消除了头痛的血管性因素。
　　同时升高有镇痛活性的β-内啡肽(β-EP)的含量，保持脑内兴奋/抑制神经递质的平衡，使患者头痛发作的频率逐渐减少、缩短每次头痛持续时间，减轻头痛程度及改善患者伴随症状、焦虑和/或抑郁症。
　　【临床效果】康复率高达98.3%以上杜绝复发
　　大量临床实践证明，对各种不同原因引起的头痛的患者，采用中医逐瘀防痛疗法治疗，可以很快使病情好转，效果显著。特别是中医逐瘀防痛疗法的缓解期调理体质治疗，可有效消除了诱发各种头痛的内在因素，避免头痛的复发。祛痛可立竿见影，具有无创无痛安全、疗程短、临床疗效稳定、无毒副作用。临床治疗3632例各种头痛患者统计表明，临床治愈率高达96.8%。
　　【专家提醒】偏头痛非小病找对的人看对的病
　　北京德胜门中医院高素君主任指出：偏头痛是一种反复或周期性发作的一侧或两侧血管性头痛，疼痛多始于一侧眶上，太阳穴，眶后部或额颞区，逐渐加重可扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。常伴有恶心和呕吐，少数典型发作有先兆症状，有的病人面部潮红，大量出汗眼结膜充血;有的病人面色苍白，精神萎靡，厌食。一次发作可持续1～3日，通常睡觉后头痛明显缓解，但发作过后连续数日倦怠无力。可有家族史。
　　对偏头痛治疗的关键在于预防发作的根本治疗。值得指出的是，不少治疗头痛的药物以短期或间断使用为宜，不易长期服用，有毒副作用而且长期服用会使疗效逐渐减退，以致病人不得不逐渐增大用药剂量，结果服药越多，头痛却越发严重，这称之为药物回跳性头痛，应加以避免。
　　温馨提醒：北京德胜门中医院作为中国医院管理协会、中国名医协会指定的北京名老中医会诊中心、全国面瘫头面痛疾病临床示范基地、全国中医疑难病重点科研诊疗基地与国内一流科研院所，建立起科研临床协作关系，是十二五期间临床重点发展科室。
　　医院施行惠民政策，可通过点击在线咨询，可与专家一对一交流，同时网上预约挂号。
　　咨询电话：010--
　　医院官网：
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　　地铁路线：乘2号线地铁至积水潭站下车(从A出口出来向东走200米见德胜门楼后左拐往北60米见孔子学院 总部对面路东即到)
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