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我今年36了，经常脚心凉，有时手脚心还出汗，口燥咽干腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力潮热、盗汗记忆力差、吃饭不香，五心烦热，失眠、心烦，尿频还有性欲减退经常感冒，咳嗽这是什么病，怎么治疗
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建议你去正规的大医院检查一下身体。因为，我们都不是医生。
&女的更年期到了&&& 还有就是，去查一下肾功能，
&
男的建议你去医院检查一下，去医院检查下肾功能和血糖。
失眠我可以帮你
1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复，不解乏；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的影响是多方面的，严重者则有可能会导致精神分裂。 对失眠者的十点建议　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。　　 1.首先建立信心　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。　　 2.安排规律生活　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。　　 3.保持适度运动　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。　　 4.睡前放松心情　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。　　 5.设计安静卧房　　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。　　 6.使睡床单纯化　　养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。　　 7.睡前饮食适度　　睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。　　 8.饮酒不利睡眠　　不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。　　 9.忌服安眠药物　　失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。　　 10.失败后的作法　　如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。另外要有好的生活习惯.首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。失眠偏方1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。饮食治疗失眠　（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1?
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心理咨询领域专家经常咳嗽夜里盗汗或是肺结核 认清肺结核的五个征兆
导语在红楼梦中，多愁善感的林妹妹就是死于肺结核，在古代可能患上这种疾病就很难治愈，所以很多人听到肺结核就会胆战心惊。肺结核是一种最常见
在红楼梦中，多愁善感的林妹妹就是死于肺结核，在古代可能患上这种疾病就很难治愈，所以很多人听到肺结核就会胆战心惊。肺结核是一种最常见的传染性疾病，它可以通过血液、唾沫、体液、咳痰进行传染，它跟其他传染病不一样，是可以通过空气传染，所以肺结核患者一般都会被隔离治疗。如果患者一旦具备传染性，周边的环境都会存在很大的传染病原，这就是为什么一些场所发现有肺结核患者之后，就会进行大消毒的原因。
虽然传染性大，但刚被传染的时候一般是很难察觉到，它具有潜伏期、早期、病发期等症状，一般潜伏期是没有任何征兆，有时候进行医疗体检，也很难查出潜伏期有什么异常。
早期会有什么症状呢?
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其实在早期也没有很大的症状，病情仍然比较轻，有些患者在这个阶段还会毫无症状，不过不同患者的体制不一样，所以症状也不一样，有些患者在早期也会出现以下这些症状：
1、早期患者比较容易感到疲倦，有时候还会浑身乏力，胃口不好，不想吃东西，所以早期患者会出现体重减轻的现象;在早期还会出现心烦意乱，女性患者有时还会使月经不正常。这些症状都比较轻微，所以很难被人察觉，就算发现人比较容易疲倦、胃口不好，很多人也查不出到底是什么原因引起的。
2、体质变差，早期患者的体质会比以前更差，会经常出现伤风感冒的现象。
3、咳嗽。没有但也会引发咳嗽，而且早期的咳嗽都比较轻微，最常见的就有单声咳，也就是我们说的咳了半声，而且这种咳嗽没有痰，属于一种干咳现象，这种咳嗽不会对生活工作带来影响，所以也不明显。
4、盗汗。盗汗也是肺结核早期最常出现的现象，盗汗一般出现在夜里入睡之后，病人会经常在半夜醒来，发现自己全身出汗，可是白天这种现象就会完全消失，所以也饿很难引起人的注意。
5、低热。在早期的时候，会出现长期低热的现象，这种低热也比较有特征，不是全天都会出现低热，主要出现在下午和傍晚，到了晚上就会消失，一般是在38℃以下。
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