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的方法.指导意见：可以去药店买两盒阿胶，再配三味中药：黄芪，党参，白术各15克，先将一小块阿胶置于小碗中隔水蒸化后，将上述三味中药煎水后兑入熔化的阿胶中分三次一天喝完，连用两盒左右，可以达到气血双补之功效的。多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.医生询问：
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比较明显的有经常会头晕、蹲久了站起来会想晕倒、眼睛发黑、冒金星，经常犯困、无力，脸色发黄、苍白等症状。
这些症状可以通过补铁来改善的，平时生活中多吃一些补铁的...
你好！多吃含铁丰富的食物。如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度...
答: 亲，怀孕期间受子宫增大的影响，而且在增大的过程中会牵扯到腹部周围的皮肤，所以出现亲的这种情况那是很正常的哦
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贫血应该吃什么食物来补
病情描述：
中度应该怎么样治疗？需要吃些什么食物来补？平时应该注意些什么？
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已回答10759条
医生建议：您好！含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜肴，对大有裨益。中度贫血患者在体力能耐受的情况下可以散步、锻炼，并参加一些室内外活动；补血类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时要多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜、陈皮、、大枣等。希望能帮到您
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贫血该吃什么食物来补充呢？下面帮大家揭晓
14:46 作者：阿贵 来源：未知 浏览：
该吃什么食物来补充呢？下面帮大家揭晓
　　家长朋友们肯定很担心孩子会贫血，给学习、工作会造成影响。贫血不是一件小事，尤其是女*，现在也有好多补血的产品，不知道大家有没有试过效果怎么样，今天三联阅读小编给大家介绍食补的方法，推荐给大家六款补血食谱，让你在平时的吃饭过程中就轻松补血来看看吧。
　　一、粥
　　材料：小米150克，5-10颗，碎少许，瓜子仁少许，红糖10克
　　1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。
　　2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
　　3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
　　二、花生红枣养血汤
　　香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。
　　主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，辅料：适量
　　1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
　　2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
　　提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。
　　三、木耳炒鸡丁
　　补血家常菜!日常饮食中的铁和蛋白质可以合成血，有贫血的朋友可以常吃这道菜。
　　材料：有机干木耳24g，土鸡蛋3只，鸡腿2只，姜粉4g，酱油，香油少许，盐，鸡精少许，蒜头4瓣，烹饪时间：大概10-15分钟，材料在超市都可以买到!
　　1、小火烧至锅内无水分(有水容易崩油)，锅内倒入少许油，待油冒烟是倒入打散的鸡蛋翻炒，鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了，这样炒出来的鸡蛋才会很嫩，即使9成熟都没关系。
　　2、锅内再倒入少许油，倒入蒜头碎爆香。
　　3、倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟，倒入木耳丝翻炒2分钟。
　　4、倒入炒鸡蛋翻炒2分钟，倒入1汤勺水(或是鸡大腿剩下的骨头烧的鸡汤)，盖盖中火焖2分钟。
　　5、放少许盐和鸡精，翻炒拌匀，收干水分(基本上这时都没什么水了)出锅。
　　四、补血养颜汤
　　材料：美国大15颗 8颗 红枣12颗 约30粒左右 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
　　1)用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。(千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手bk。)
　　2)将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
　　3)煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
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