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冬天怕冷，夏天手脚出汗,是否为阳虚？应该吃什么药？
状态：就诊前
咨询标题：冬天怕冷，夏天手脚出汗,是否为阳虚？应该吃什么药？
所就诊医院科室：
遂昌中心医院 内科
检查及化验：
夏天的时候就感觉很没有力气手出汗，有去过医院当时开了补中益气丸。后来可能饮食呢上也有所改善 觉得还可以，但是因为工作性质 经常睡眠不足
治疗情况：就吃过补中益气丸 最近都没有吃了感觉最近饿的时候嘴巴里很多口水
大约是从今年夏天，手脚就发烫，感觉肠胃消化也不是很好，最近还特别爱吃甜的，重口味的，眼睛也特别容易酸，最近冬天感觉特别怕冷，嘴里都感觉冰凉的，是胃寒吗？我现在也不知道怎么回事，也感觉到是饮食的问题导致，但是现在也不知道怎么补救。
想得到怎样的帮助：
我应该吃点什么药 还有吃什么食物对我的情况才有改善，这种亚健康状态真的痛苦！
晓***发表于
可以上传舌苔看看吗？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
温成平大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
温成平大夫的信息
应用中医或中西医结合治疗各类免疫性疑难病。包括强直性脊柱炎、类风关、痛风、红斑狼疮、干燥综合症、皮肌...
温成平，男，教授，博士后，博士生导师，国家“十一五”“血液免疫病科中医临床研究”重大项目组组长，浙江...
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风湿免疫科怕冷是什么体质 女性怕冷吃什么?_母婴健康_奥芬健康网绿色就医专线
010-|&&怕冷是什么体质 女性怕冷吃什么?怕冷是什么体质 女性怕冷吃什么?日期：
作者：libra
责编： 奥芬
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　　冬季是一年四季当中最寒冷的季节，很多的人都非常的怕冷，尤其是许多的女性!你们知道怕冷是什么体质吗，不同体质的人该怎么对抗寒冷呢，有什么好的方法吗?想要摆脱寒冷就要首先了解怕冷是什么原因，这样才能对症下药，那么怕冷吃什么好呢?
　　怕冷的人 多属阳虚体质
　　不管秋冬还是春夏，养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。在秋冬季节，冷空气易使人的体质发生一些变化。其中，最有可能的变化就是阴盛阳衰。
　　专家指出，阳虚体质(主要表现为平素畏冷、手足不温、喜热饮食、精神不振、睡眠偏多，男性无梦遗精，女性白带清稀、小便清长、大便稀溏、性欲衰退等)的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉，即使穿得再多身体也很难暖和起来。这类人一方面要加强锻炼，每天运动半个小时左右，另一方面，要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气，可多补充葱、姜、蒜以御寒。此外，可适当多食羊肉，羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品。不过，补阳也不能太过，以免伤阴。
　　专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤,在中药材的搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。
　　特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。
　　怕冷不是病但怕冷体质易生病
　　由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。
　　“冷美人”，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。
　　观点 怕冷的人冬天易感冒、胃疼和腹泻
　　冬季阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，万物收藏。与之相应，人体新陈代谢也处于缓慢的水平。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，由于女性属阴，所以这种显现多见于女性。
　　阳气虚不属于病，一般不需要进行特别的治疗，但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病，这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。
　　此外，除了手脚冰凉阳气虚的人还会表现出神色疲惫、面色黄白、虚胖、行动迟缓、说话语音低微的特点，阳气虚严重的人可能不止冬季，全年四季都非常怕冷，吃了凉东西就容易肠胃不适，甚至腹泻。
　　支招：热水泡脚、按摩和刮痧调理体质
　　“冬季应该实行‘早卧晚起，必待日光’的作息规律。”姜莉云说，到了冬季人们就应该早睡晚起，运动也应该在太阳出来之后进行，尤其是喜欢早起晨练的老年人要注意，冬季不要早晨五六点就出门锻炼，太早也容易诱发脑中风。
　　此外，如果只是阳气虚，没有阴虚火旺的症状的人，可以在冬季经常煮一些当归生姜羊肉汤，这是很好的一道滋补菜肴，做法也很简单，将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2-3小时，调味供用。
　　但是阴虚火旺的人就不能吃这些滋补的东西，不过可以通过一些物理方法来调理，最好操作的就是每天用热水泡脚，水温在44℃左右就可以，平时洗碗、洗衣要接触凉水的时候最好戴橡胶手套，可以挡一挡寒凉。另外就是按摩和刮痧，按摩和刮痧来调节阳气虚的道理其实是一样的，都是通过按压膀胱经来调理，自己在家就可以操作。
　　在人体后背脊柱两侧一寸五分处有一条，三寸处有一条，共两支四条，这是人体最大的阳经，可以让自己的家人经常帮自己按一按，对缓解阳气虚有好处，有条件的也可以在医疗机构进行按摩、刮痧。
　　皮肤干燥与手脚冰凉无必然联系
　　云南地处高原，冬季气候寒冷并不明显，但“燥”却非常明显，所以一到冬季很多人就觉得皮肤异常干燥，一些“冰美人”以为，这和自己手脚冰凉有关系，但姜莉云说这是气候燥造成的，和阳气虚没有必然联系。
　　这些人要注意多擦一些护肤用品，多喝水，多吃瓜果蔬菜，忌辛辣燥的食物，晚上睡觉时不要用电热毯，最好在睡前一小时开电热毯，睡觉时就关掉，总开着电热毯也会造成皮肤干燥。另外一些“美人”还一直保持着夏季每天洗澡的习惯，但其实，到了冬季，每周洗一到两次澡就可以了，水温也不要太高。可以吃一些百合、雪梨等润肺的食物。
　　冬季御寒 怕冷女性如何调养寒性体质
　　代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。
　　调养原理：它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。
　　根茎类
　　代表食物：胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。
　　调养原理：据研究，女性尤其是老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。
　　含铁食物
　　代表食物：动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
　　调养原理：缺铁性贫血的女性容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物。
　　含碘食物
　　代表食物：海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，不妨选择食用。
　　调养原理：人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，而甲状腺素由碘和酪氨酸组成。酪氨酸可由体内“生产”，碘却得靠外界补充。
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特别怕冷吃什么东西比较好?
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牛肉,羊肉,巧克力,狗肉,多喝点放胡椒的汤,这些可起到御寒的作用,当然也要多加强运动,这样效果更好
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吃多点辣的东西,如果不适应就吃点微辣的``然后是包子啦```面条也不错``
羊肉,超好的说
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出门在外也不愁冬天好冷啊，一天到晚脚都是冰凉的，喝什么汤好
冬天好冷啊，一天到晚脚都是冰凉的，喝什么汤好
是不是人长 的太高了 ，血液循环慢了，脚就冷了？
红枣开水冲泡。喝水吃枣，每天8粒左右，需坚持
姜汤~经济实惠（加点红糖更好）
其他回答 (2)
每到冬季，一些中青年女性常发生手指和足趾麻木、刺痛及肤色苍白、发紫的症状，特别是受到冷水刺激时，症状更加明显，一般经过揉搓后，肤色可逐渐转红，症状重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂，临床医学称之为“雷诺昏症”，亦称肢端动脉痉挛症。有此病症的患者应在冬季加强保暖措施，肢端避免寒冷刺激，还要注意控制情绪，保证足够睡眠。
冬季冷感症：
每到冬天，有些女性，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。临床医学认为，一是由于女子经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，抗寒能力差。二是妇女如果营养缺乏、低血压和甲壳虫状腺功能减退，会引起局部或全身的血液循环不良，导致手脚冰冷。
为了预防和减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，同时多吃羊肉、牛肉、大蒜、辣椒等属温热的食物。
不少老人、孩子、身体虚的女性、病弱的男性都不怕酷暑，就怕严寒。冬天肢寒怕冷？适当补充维生素和矿物质可产生热量；狗肉火锅和核桃可改善畏寒体质；煲汤放少量胡椒、生姜可驱寒保暖，同时，专家表示，此类人群尽量少食生冷食物、水果，以免达过寒凉导致胃部难受。
如果本身真的很怕冷就应该保证摄入的热量。此类怕冷人群不适合冬季减肥。人体为减少体温丧失，必须有一定厚度的脂肪层。多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物。
人体能量代谢需要B族维生素，尤其是维生素B1、B2作为主要辅酶的成分；碘是合成甲状腺激素的原烂，进食含碘丰富的食物可提高机体的新阵代谢率，使产热增加，含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。总之，冬天应适当多吃粗粮、糙米、动物内脏、海鱼等海产品。
补充富含钙和铁的食物如牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、虾、蛋黄、猪肝、黄豆、黑木耳等都可提高机体的御寒能力。含碘的食物可促进甲壳虫状腺素分泌，抗冷御寒。
从中医食疗的角度而言，肢寒怕冷、关节酸软等是肾阳不足的表现，适当补充此类食物可改善畏寒体质，如羊肉、狗肉、鹅肉、鸽肉、虾、枸杞、韭菜、羊肾、核桃、黑豆、栗子、海马、花胶、肉苁蓉等都是御寒产热效果很好的食物。
如果自身气血不足也可能出现肢寒气短、面色苍白的症状，一些体质偏寒的女性和较病弱的男性都可能出现此类情况，所以应该采取益气补血的食物帮助改善怕冷的情况，如鸡肉、鸡蛋、芝麻、花生、红枣、当归等都可以达到补血的效果。
怕冷的人应少吃生冷的食物，如冷饮、梨、蟹肉、海虾、西瓜、葡萄等都是十分寒凉的食物和水果，冬季吃下去之后，不少人的胃部可能受到过冷的刺激而出现不适。与此同时，冬季煲汤可适当放一些胡椒、炒菜稍微放点辣椒和生姜，这都是有利驱寒保暖，因为辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，冬天多吃一些可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
羊肉或者狗肉汤都比较好,和长个子没关系的
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冬天怕冷吃什么? 补充4种营养 暖身抗寒
　　怕冷吃什么好？ 5种食物不能错过
　　含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
　　能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，性温味甘。善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。
　　能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
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