我经常头痛,就是头绷的很紧,有时一天都这样,我该怎么办_百度知道
我经常头痛,就是头绷的很紧,有时一天都这样,我该怎么办
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服用适量的阿司匹林对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。&就像抓疹子，会愈抓愈痒。&赛柏博士说。勿迟疑若你决定使用阿司匹林治头痛，&应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。&梭巴克博士说。 运动 &运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。&所罗门博士说。照常运动如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。&假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。&梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。睡觉许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。勿打盹小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 &小睡可能引起偏头痛。&戴蒙医师说。& 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。&平躺的唾姿有益。&戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。热敷但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。自我检查专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。按摩穴道有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。使用铅笔在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。戴头带在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。不擦香水&浓烈的香水可能引发偏头痛。&梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。&这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。&康凯医师说。避免吵杂过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。注意咖啡因的用量假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。勿嚼口香糖咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说：&我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。&避免对你不利的食物有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。勿边开车边抽烟当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。少喝酒畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。慢慢品尝冰淇淋你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。培养幽默感如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。用维他命c及阿司匹林高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。)作脸部美容操下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。．皱眉：用力地挤眉，放松。·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。
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是不是失眠要不就是精神太紧张了,静坐吧.每天静坐十五分钟整个人都神清气爽.常坐对身体很有益.
颈椎病引起的，治疗颈椎吧，肯定有效。
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。 头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。 民间治疗头痛的绝招有： 1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。 用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。 疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％ 2：治偏头疼 处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药5－10天，有效率为95％
可能是神经性头疼吧？我也有这个毛病和你差不多的症状，你可以试试脑得生（一种中成药，药店就有卖的）配着谷维素(一种养神经的药，很好买）然后再在晚上睡觉之前吃一粒 西比灵 就比较有效呀！但是呢，平时的时候吃饭要注意，不要喝酒，不要喝茶，早睡早起，要睡眠充足，不要过分劳累，很快就会没事了，祝你好运
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我经常感觉自己的头有东西过不去。一想东西就很痛。跑步，紧张时心也会痛。_头痛
状态：就诊前
咨询标题：我经常感觉自己的头有东西过不去。一想东西就很痛。跑步，紧张时心也会痛。
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我经常头痛。先是右边痛现在左边也痛。运动一下连心也觉得痛。血液不循环。一想东西头就发热接着就是很痛。像有东西过不去一样。然后头就很胀。痛已经有2年多了！
曾经治疗情况和效果：
很多医生说我是神经衰弱，有的说我是神经痛，吃很多药也不见效
想得到怎样的帮助：
1***发表于
头痛要先诊断清楚，很多原因都可引起头痛，女性最常见的头痛是偏头痛和紧张型头痛，心理因素也可引起头痛，如抑郁、焦虑障碍等（过去称为神经官能症、神经衰弱、神经症之类），治疗时要有耐心。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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头每天都痛。照过头。我睡觉时枕头高一点就会更痛。耳朵里面也很痛。很喜欢睡觉。但是头有时候痛得我一直哭。手运动一下也会觉得痛。现在在吃中药但是一样是痛。一想东西就+头脑发热接着就很痛。我是一次考试的时候拼命想然后就头痛过了2天后我妈妈马上带我到医院检查。那个医生说我没事接着妈妈就带我去看心理医生。吃了他的药后我就每天想起不开心的东西，每天都闷闷不乐。病情就更严重了！手脚，脸，头的神经每天都跳跳。连牙也痛。右边的手很酸很痛。晚上睡觉很多时候身体麻木。呼吸得厉害的时候感觉自己的血液过不去。我的血压有点低。
你可能患上了抑郁或焦虑障碍，不过不必担心，有时通过自我情绪调节或心情放松、体育锻炼等行为能逐渐改善，也可通过服药，坚持治疗一段时间，应该会有效的。
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中西医结合诊治慢性头痛、眩晕、癫痫、颈椎病、脑血管疾病（中风及其后遗症）、帕金森氏病、抑郁症、失眠等...
谢炜，男，目前在南方医院中医内科任主任医师，教授，科副主任，并兼任南方医科大学中西医结合医院脑病科主...
中医科可通话专家
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我晚上经常头痛,请问怎么办?
我晚上经常头痛,主要是后脑部分头痛.一般都是在下午下班后就开始痛!一睡觉起来后就没事了,好象有人在打我的头!请问一下发生这种情况一般说来是由于什么原因引起的多?我需要什么样的检查呢?
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头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。 头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。 民间治疗头痛的绝招有： 1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。 用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。 疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％ 2：治偏头疼 处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药5－10天，有效率为95％
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疲劳所致，注意休息。
生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
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我经常头痛是怎么回事_头痛
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咨询标题：我经常头痛是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
提问：我经常头痛是怎么回事,现在脚板也痛,到下午全身肌肉痛也痛.
所患疾病： 头痛,全身肌肉痛,脚板也痛
病情描述（主要症状、发病时间）：
我经常头痛是怎么回事
病情描述（主要症状、发病时间）：
大夫您好！我想向您咨询一下我的病情。经常用脑熬夜，从那时起我就感觉经常头痛，每天早晨起床后就感觉很痛，持续一天，晚上疼痛减轻，从此也就开始使用止痛药。近年来头疼时，前额头痛较重，服阿司匹林半小时后症状马上减轻，但三、四个小时后还要再服用。每当紧张、考虑问题较多、看书时间较长（超过半小时）就更疼。 现在脚板也痛。
曾经治疗情况和效果：
曾经治疗情况和效果：
看过好多医生，做过脑CT、磁共振，脑电图、脑血流图，结果都没有问题，吃其它药都不管用，有的医生说是神经性头痛。中药、西药都吃过，但没有效果，现已对止痛药产生了依赖性，记忆减退都非常严重
想得到怎样的帮助：
请问这是什么原因引起的，有什么方法治疗吗?
t***发表于
副主任医师
头疼的原因太多，您描述的病史和症状欠详细，建议您到医院面诊。
我每周二专家门诊，专门治疗各种顽固性疼痛，欢迎您来天津市环湖医院就诊。
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各种顽固性疼痛、三叉神经痛、颈椎病、腰椎病、面肌痉挛、运动障碍病、神经源性高血压、脑瘫、痉挛状态、周...
刘清军，医学博士，硕士研究生导师，环湖医院疼痛科主任，中华医学会疼痛学分会中枢痛组员，天津市疼痛学分...
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