我每天早上吃银耳莲子红枣汤加一个水果再加个鸡蛋中午...
我每天早上吃银耳莲子红枣汤加一个水果再加...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天早上吃银耳莲子红枣汤加一个水果再加个鸡蛋中午就是吃一小碗米饭配一小点瘦肉和小菜下午三点左右喝一杯纯牛奶晚上吃西红柿和什么好晚上怎么吃比较减肥我这样吃营养怎样能瘦吗想得到怎样的帮助：怎么吃比较减肥
我这样吃营养怎样
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好！从你的以上饮食结构和种类等分析可能达不到减肥效果的，再说不知道你的量是否控制。意见建议：减肥的方法主要是加强运动和控制饮食总热量，如果是不控制饮食中的热量也会无事于补的 ，
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,女性营养保健,孕期营养保健,乳母...
&&已帮助用户：261
健康指导：您好，您的饮食基本上可以，中午还要添加蔬菜，中午要吃饱，晚上可以喝汤或者粥，吃些青菜，每天建议再运动半小时，这样更助于减肥。
职称：医生会员
专长：肝病 高血压
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问题分析：你的这种营养搭配很合理，有利于你的减肥计划得到成功。意见建议：平常生活中，你应当加强体育锻炼，注意睡眠质量，有助于你的身体更加强壮。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：9770
健康指导：您好建议您早上再吃一些粗粮，比如说是燕麦粥或者是玉米饼之类，还有就是中午的时候可以吃一些新鲜的蔬菜，这样的话会有助于您的营养，晚上可以喝一些粥，比如说是黑米粥小米粥之类的食物，营养比较丰富
职称：三级营养师
专长：保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导：建议你水果最好早餐后一个小时吃，或者把他改成中午饭前吃，中午饭票可以喝一杯蜂蜜水，还有牛奶可以调到晚上饭票喝，晚餐最好有米食，可以吃燕麦粥，西红柿，胡萝卜，菊花沙拉，醋黄豆。
职称：副主任医师
专长：肠胃炎,糖尿病,肺炎,感冒,大叶性肺炎,克山病,高...
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问题分析：你的情况是想减肥，你可以适当的调整饮食，合理的锻炼身体，一般就会减肥的意见建议：建议你可以每餐吃8-9分饱，多吃膳食纤维，少吃肉类，然后适当的进行体育锻炼，只要长期坚持，你就会减肥的
问为什么我怎么吃也不饱？我今天吃了五六个大的黄山烧饼，一个柿子，两个苹果，早餐是：皮蛋瘦肉粥，一个加
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
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病情分析：你现在即将进入青春发育期，身体对营养的需求增加，原来的食量不能满足日常身体发育需要了。应该增加营养供应的，否则就有可能长不高了。意见建议：除了增加足够的营养供应，保证足够的休息时间，还要增加身体锻炼，促进血液循环，有助于营养尽快运输到骨骼处，对于促进骨骼发育是有帮助的。
问晚上流口水怎么办
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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病情分析： 你好 口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解。意见建议：其实，口干是多种疾病的信号。口干症患者可选用以下组方进行治疗：黄精，玉竹，麦冬，沙参，百合。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。
问20岁了，我一直长不胖，怎么吃都不胖。爸妈也是瘦子，...
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
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病情分析： 您好，对于您所说的情况，引起的原因可能与先天的体质方面有一定的关系，要增肥，主要可以从饮食方面来入手，即加强饮食营养，可以适当多吃点脂肪含量高的食物，不要挑食等，平时要注意保持适当的运动，保持规律的生活习惯，充足的睡眠时间，不要有过大的压力。
问我马上18岁了，可是我的身体很差，身高151，体重80斤都...
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
病情分析： 您好，对于您所说的情况，这样的体重是属于偏瘦的，要增肥，主要可以从饮食方面来入手，即加强饮食营养，可以适当多吃点脂肪含量高的食物，不要挑食等，平时要注意保持适当的运动，保持规律的生活习惯，充足的睡眠时间，不要有过大的压力。
问关于如果安全有效的减肥
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，可以的不过减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你吃五分饱就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动一小时直到你出汗为止。
问轻度脂肪肝的饮食
专长：内科疾病,心脏病
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您好很高兴为您解答根据描述来看这种情况要注意多吃新鲜水果蔬菜、多吃粗纤维食物不要吃油腻食物、不要饮酒必要时到正规医院的内科进行诊治定期检查还是有必要的祝康复
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冰糖银耳汤的功效有哪些 冰糖银耳汤怎么吃
一说到冰糖银耳汤的功效，小编就想起了冰糖雪梨，它们都是与冰糖搭配制作而成的。冰糖银耳汤是一种具有保健功效的汤品，它不仅营养价值高，而且制作方法也比较简单，在生活中你有吃过冰糖银耳汤吗，你对冰糖银耳汤的功效了解多少呢？我们一起来看看吧。
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我们经常有听到冰糖银耳汤，食用过的朋友都知道它的味道非常好，食用以后令人回味它的味道，可是对冰糖银耳汤的功效却了解的不多。冰糖银耳汤的营养价值高，具有润肠开胃、降血压等多种功效。那么，现在就随着小编一起来详细了解冰糖银耳汤的功效有哪些吧。
&&&&& 冰糖银耳汤的功效&增强机体
&&&& 冰糖银耳汤的功效一，具有增强机体的作用，银耳能够提高肝脏解毒的能力，从而起到保肝的作用；因为银耳富含的维生素D和硒元素，可以有效的防止钙的流失，对生长发育十分有益，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。所以建议大家多食用冰糖银耳汤，对增强机体有非常大的帮助。
&&&&& 冰糖银耳汤的功效&润肺化痰
&&&& 冰糖银耳汤还有润肺化痰的功效。在生活中，有的人只要有点小感冒就是吃药或者是输液，我们都知道是药三分毒这一说法，因此小编建议大家一些小感冒可以通过食疗方法治愈的就尽量少吃药。我们可以制作冰糖银耳汤来食用，它不仅好吃，而且还充分发挥了冰糖银耳汤的功效。
&&&&& 冰糖银耳汤的功效&开胃助消化
&&&& 冰糖银耳汤的功效还有哪些呢，你知道吗，它还有开胃助消化的作用哦。还在为孩子挑食所困扰的父母们，可以经常给孩子熬冰糖银耳汤给他喝，这样有助于开胃，帮助消化。冰糖银耳汤非常有助于我们人体吸收，是老少皆宜的最佳食品。
&&&& ：银耳、枸杞、红枣、冰糖
&&&& 制作方法：
&&&& 1、银耳、红枣用水冲洗后去除杂质，放于清水中浸泡2小时左右；
&&&& 2、在浸泡过程中换两次水，待银耳泡的发白、胀大即可；
&&&& 3、将泡发好的银耳剪去根蒂，将它撕成小片后与洗净的红枣一起下锅，用大火烧开后转小火熬1小时左右；
&&&& 4、加入备好的枸杞，继续熬20分左右；
&&&& 5、出锅之前加入适当的冰糖搅化即可饮用。
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银耳汤好难熬煮的，一锅银耳汤要弄好几个小时才会粘稠
美乐乐匿名用户：
孕妇可以食用吗
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经营网站备案信息昨晚炖了快四小时的冰糖红枣银耳汤！_诱人又美味，老公都吃了一_宝宝树
1共2页 直接到页
昨晚炖了快四小时的冰糖红枣银耳汤！
诱人又美味，老公都吃了一大碗
今晚我也要炖，看起来不错，就是份量太足了、哈哈！
哇塞，好大一碗啊，现在我婆婆也天天炖给我吃的。
有个好婆婆真幸福！我只能想吃什么，自己动手！婆婆不在一个城市，而且，她不会做饭
回复 &小郁儿521&
11:39:04发表的
哇塞，好大一碗啊，现在我婆婆也天天炖给我吃的。
她要在一个城市，肯定也会照顾你的啦
回复 &abbey雨溪&
11:41:38发表的
有个好婆婆真幸福！我只能想吃什么，自己动手！婆婆不在一个城市，而且，她不会做饭
她？都不会做饭，只会买各种熟食
回复 &小郁儿521&
12:01:13发表的
她要在一个城市，肯定也会照顾你的啦
会不会太甜了？买了一堆冰糖大枣不知道做什么吃好。。
不甜，甜的东西吃不下，少放点冰糖就好啦
此用户暂时被停用
不爱吃枣怎么??办！
吃过一次，吃不下，就再也没煮了。
怎么弄得？教教我
不要太简单！银耳泡半个小时，去掉根，撕成小朵，红枣洗干净，全部倒锅里，加水，加冰糖，喜欢甜就多加点，不喜欢甜就少加点！我用的是多功能的高压电饭锅，选炖煮功能，时间四小时，就搞定了！一开始水要多加点，因为炖的时间长，会蒸发掉很多水，后来加水的话，汤汁就不浓稠了
回复 &健康元宝儿&
12:39:27发表的
怎么弄得？教教我
不放枣也好吃的，关键是银耳要好，炖的时间要长，炖的粘粘稠稠的才好吃又营养
回复 &琪亖亖&
12:32:54发表的
不爱吃枣怎么??办！
我有个小的电砂锅。直接扔到里面炖个5个小时就行了吧？
回复 &abbey雨溪&
12:57:07发表的
不要太简单！银耳泡半个小时，去掉根，撕成小朵，红枣洗干净，全部倒锅里，加水，加冰糖，喜欢甜就多加点，不喜欢甜就少加点！我用的是多功能的高压电饭锅，选炖煮功能，时间四小时，就搞定了！一开始水要多加点，因为炖的时间长，会蒸发掉很多水，后来加水的话，汤汁就不浓稠了
我婆婆也是，不会煮饭，哎，，，，
回复 &abbey雨溪&
12:14:58发表的
她？都不会做饭，只会买各种熟食
最好有防溢功能，就不用看着啦，
回复 &健康元宝儿&
13:06:09发表的
我有个小的电砂锅。直接扔到里面炖个5个小时就行了吧？
我老公说他小时候都去爷爷家吃，不然就馒头沾酱油吃，真可怜
回复 &吃鱼小猫&
13:07:46发表的
我婆婆也是，不会煮饭，哎，，，，
看着不错！可惜我一吃甜一点点的东西就发酸，不敢碰这些东西
刚接触婆婆时，下班回来没饭吃，老公正好出差，还以为婆婆故意不做给我吃，后来老公出差回来，还是没饭吃，我算是心里平衡了，亲儿子也没饭吃！
回复 &吃鱼小猫&
13:07:46发表的
我婆婆也是，不会煮饭，哎，，，，
不会啊，银耳是没有味道的啊，是不是你的银耳不好
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宝宝树孕育滋补养颜的糖水靓汤（冰糖银耳或者红枣枸杞之类）在一天内的什么时间喝最好？
滋补养颜的糖水靓汤（冰糖银耳或者红枣枸杞之类）在一天内的什么时间喝最好？因为汤都是甜的，要加入冰糖或者蜂蜜之类的，听说晚上喝比较合适，但是晚上喝加了冰糖的糖水又比较担心会发胖！！！有没有懂这方面的给我讲一下什么时间段喝最合适！！！
加冰糖的中午喝好，因为冰糖属于凉性的，中午喝好，加蜂蜜的晚上喝好，因为蜂蜜有治便秘的作用
睡觉前不要喝，其他时间喝都可以。
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