> 关于白领防治尾骨受伤的方法
　　我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。
　　白领防治尾骨受伤的方法
　　原因：
　　你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。
　　尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
　　对策：
　　平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
　　患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
　　在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
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最好是去医院做一下仔细的检查。
等待
热心网友腰部到尾骨之间受伤 - 医学与健康 -
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腰部到尾骨之间受伤
腰部到尾骨之间受伤
曾今摔跤过，一屁股坐在地上导致腰部到尾骨之间疼痛无比，上医院拍片后没骨折，受伤后导致腰酸做过针灸。
平时锻炼时常常感觉使不上劲，无力。曾2次锻炼时一使劲痛得老半天爬不起来。
举例：平躺双腿同时抬起直立都没办法，只能一边一边的抬起。
问：腰部到尾骨之间受伤该怎么养护和锻炼？
无力使不上劲
应该去好的医院找好的骨伤科医生，找出病根，对症治疗。锻炼的事第二步考虑。
游泳对这种腰的不痒不痛又使不上劲的毛病最好。
引用:原帖由 徐夫人@匕首 于
08:04 发表
应该去好的医院找好的骨伤科医生，找出病根，对症治疗。锻炼的事第二步考虑。 同意，这种情况找医生是最妥当的。
确定没问题，再慢慢恢复。
俺小时候学骑车，挫伤过尾骨，疼了好几年，后来也不记得何时起不疼了。
年轻时用自制的溜冰鞋学溜冰，摔坐在地上，疼得怕不起来，后来也慢慢好了。若是没有骨伤和椎间盘问题，就只能慢慢恢复。不要急，不知不觉中什么时候就会好了。
多谢朋友，看过医生只说慢慢调理。半年多了还没好。。。。。。
从现在起，游泳半年多，包好。
引用:原帖由 Photos 于
19:45 发表
从现在起，游泳半年多，包好。 -----------好的，多谢！
不用谢，等你的好消息。
引用:原帖由 Photos 于
07:53 发表
不用谢，等你的好消息。 ----------------三个月没有腰疼了 发现游泳后腿细了许多
特别是蝶泳，会有很好的物理治疗尾骨受伤了.....最痛苦的伤
坐不得 躺不得
有谁尾骨伤_巴塞罗那吧_百度贴吧
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