每天都做梦,而且一夜有时做好几个梦　　大多一觉醒来就不记得了....
　　天那 终于找到组织了~``　　　　我,闭上眼就天马行空的飘~``
　　更搞笑的事,我一朋友买6合彩入迷了,每天问我做什么梦~`崩溃~``
　　我就是了　　每天晚上要做几十个梦　　不停地切换不停的切换　　大多数一醒来就记不得了　　但是每天早上都觉得大脑很累很累　　要拍出来绝对都是情节曲折离奇的大片　　而且经常会说梦话　　是和梦境完全无关的话　　没人听得懂那是什么语言　　要是白天睡着的话梦得更多更累
　　啊啊啊，原来我一直都不孤单，啊啊啊，我都不知道不做梦是啥感觉，就是打个盹几分钟的光景我也能做个梦，还一直觉得自己可以预见未来，好像很多现实都梦到过，而且这段时间老做一个梦，就是要期末考试了，我却一点书都没有读，不知道怎么去考试，心慌的感觉，难道真的是神经衰弱吗？？
　　几乎睡着就会做梦...　　经常会梦见自己在天上飞来飞去,但就是控制不了方向,那个急啊.　　也经常意识到是在梦中,于是就想把自己叫醒,拍啊,掐啊,打啊什么的,可就是一点都不痛,当时就想,OMG,还是在做梦,可就是死活醒不了.　　同楼上几位相同的,什么样的梦都有,现实的,虚幻的,灵异的...而且每次醒来都记得好几个片断.真羡慕那些一醒来就把梦忘掉的家伙.
　　我也是，基本天天做梦，现代，古代，恐怖，喜剧，自己是主角，自己是旁观，梦中梦，梦中梦中梦...应有尽有　　　　拨电话永远拨不对，心里好急啊　　　　想飞经常飞不高，经常做擦着地皮飞的梦　　　　知道是梦醒来还在梦里　　　　经常走过一个地方，觉得梦里来过　　　　半夜醒来梦境很清晰，也是上个厕所可以继续做，但早上醒来大部分都忘记了，只有极个别恐怖的心里暗暗担心　　　　感觉是不是对身体可不好啊，　　　　哎，也许是神经衰弱吧　　=====================　　这个情况和我很像啊　　有一次我从梦中醒来发现自己趴在桌子上　　然后背后开始闹鬼了 又吓醒了　　原来自己真正还躺在床上 是梦中梦...　　
　　昨天做了做梦以来最恐怖的梦　　幽灵的　　超怕怕，感觉好像叫出声了　　不知今晚是否继续　　OH MY GOD　　不睡觉了
　　居然分页了，呵呵　　看来大家都为梦所困啊
　　我每天都做梦。而且如果梦到好久不见的人，第二天基本上都能在现实中见到。
　　找到组织了~~来报道一个~~
　　　　　　作者：嫣子妃　回复日期：　12:47:02　
　　　　作者：猫之微笑　回复日期：　12:34:48　 　　　　　　我的梦，古今中外，集魔幻、现实、科幻、言情、武侠、惊悚、灵异、穿越等等于一体。偶尔外加艳情片段。　　　　　　可谓是叹而观之！　　　　　　有时当配角，有时当主角，有时当导演。情节觉得不满意，还可以倒退回去，再重新编排。　　　　　　往往梦醒之后，我发现我不去当导演，真是屈才了。　　　　===========================================================　　　　排之　　　　　　　　我的梦断了还可以断点再传　　　　　　　　NND。。。我经常在梦里说：NND，这不是做梦么，怎么还XXXXX...　　------------------------------------------------------　　　　π
　　作者：_Lim_　回复日期：　13:27:40　
　　　　我也是一睡觉就做梦。。。而且醒了躺回去还可以继续做。。。　　　　　　　　　　　　　　　　最经常做的是被人追杀要么就是一群人要去打另外一群人　　　　　　　　　　　　　　　　有同学来给我解释一下么。。。拜托！！！　　====================================================　　米兔米兔啊啊~~~~俺朋友说这素不好的~~　　　　那段时间科吓死俺了。。。每次梦到都是被人追杀~血腥啊~中了N枪还能继续跑- -最后跑醒了~~　　要不就素梦到把人给分尸了- -俺素太BT了么
　　楼上的有人说梦里打自己不痛。。　　可我在梦里打自己很痛阿。做什么都有感觉。我都怀疑我梦游。。
　　老做梦应该看什么科啊？我实在是受不了了……　　
　　我也是天天做梦的，做梦对身体不好，尤其是第二天还记得很清楚的梦。我怀疑自己是不是神经衰弱呢。
　　呵呵 都是同道中人啊~我每天都做好多梦~而且还知道自己在做梦~断了还可以继续做~而且梦都很离奇~不过醒来梦还记得~如果是美梦~还要回味几遍呢~嘻嘻~
　　天天做梦，而且还经常梦变成现实：初中梦见考第一，真考了第一；梦见水沟有个盖住头的小女孩在那趟着，第二天学校就有女孩被水淹死；梦见自己的爷爷病得很厉害，找我求助，第二天打电话回家，爷爷去世；最近的一次考试，分数都和梦里一模一样。
　　日， 我也是啊,
一睡着就开始做梦, 一直到早上被闹钟叫起床还在做梦,
怎么回事啊,
谁有办法啊,
我受不鸟了,
每天都是无精打睬的. 还有黑眼圈啊, 悲剧....
　　我也是这样的 还总是噩梦 好梦全部都不记得 有段时间很害怕睡觉的 现在睡觉都戴眼罩 怕看到晚上的房间
　　貌似最近梦少了 　　　　以前不停做梦，每晚做梦 ，很多梦，奇奇怪怪。　　　　有一次梦见灵魂飘起来啦，就这么着穿过很多平房，看到有一桌人打麻将，旁边有个美女无聊滴在做着什么事 。我很童稚滴想捉弄她 一下子，凑近她的脸，呼了一口气。你想啊，我的魂她是看不见滴，这么着突然被吹一口气，应该很惊恐吧。果然她真滴惊恐滴叫了一声，那声音饱含着恐惧。然后 ，然后.....我就醒啦。这不是重点，重点是我发现那声惊恐的尖叫，原来出自我滴嘴，囧....。然后听到楼下滴人说，是楼上的那女的吧。原来我那声尖叫，声音一点也不小，附近滴人儿都被我惊醒了呢。
　　我也是，大学里每天都做天马行空的梦，每天早上醒来就赶紧给姐妹们讲一遍不然就忘记了，还专门有个本子叫“每日一梦”～内容鬼马的让我自己都受不了～话说毕业时我每日一梦的本子貌似保存起来了哈哈
　　哦，我不太梦到恐怖的情节，就算有危急时刻，总能正义战胜邪恶，转危为安～霍霍霍～但是醒来头脑稍微觉得有点累……
　　看了下童靴们的回复……感觉找到组织了！！
　　哦，我不太梦到恐怖的情节，就算有危急时刻，总能正义战胜邪恶，转危为安～霍霍霍～但是醒来头脑稍微觉得有点累……
　　作者：猫之微笑　回复日期：　12:34:48　　　 　　　　我的梦，古今中外，集魔幻、现实、科幻、言情、武侠、惊悚、灵异、穿越等等于一体。偶尔外加艳情片段。　　　　可谓是叹而观之！　　　　有时当配角，有时当主角，有时当导演。情节觉得不满意，还可以倒退回去，再重新编排。　　　　往往梦醒之后，我发现我不去当导演，真是屈才了。　　——————————————————————————————————　　完全同意，我做的几个梦，排成电影完全就是历险奇幻大片，我用语言不能形容啊，多让人激动，场面多恢弘啊　　　　我喜欢每晚的梦游记，睡觉都觉美好
　　终于找到跟我一样的人了，感觉近一年来天天晚上都做梦啊，那个累啊
　　汗，一睡到天亮。。。。。　　不清楚多少年没做梦了。。。。。。
　　我很喜欢做梦啊，不管是什么样的梦
　　一样的，打盹也做梦，没做梦就绝对没睡着，。经常觉得自己可以当编剧了，梦的内容无奇不有。不过这种觉得睡眠质量很差。
　　这么多和我一样的人啊。
　　我就是！还一晚好几个···　　　　内容天马行空什么都有　　　　我睡得很死。。所以怀疑是不是自己身体有问题才这样的
　　最近也一直这样啊，一点都休息不好，烦死
　　握爪啊Lz！我从小就这样！！！睡不好觉啊！！！
　　我也老是做各种各样的梦，几乎每天都做，有时记得有时记不得　　郁闷的是，每次做梦要飞起来的时候都会掉下去；被人追的时候总是跑不动；打架的时候总是忽然没了力气。。。。。。每次碰到这种情况，只要有时间我就再睡会儿把梦接下去，有时候还真接得上
　　可能我真的 太向往探险了 　　　　　　每天 都梦到自己在不同的地方 独自
或者 跟死党 或者跟班里同学
或者跟完全不存在的一群人
　　　　在各种奇妙的地方
有外星　　 　　有山洞
有古堡 有丛林
有海底 　　　　各种探险 不存在的地方
每天起来都很开心　　　　觉得梦里比现实生活更刺激更有意义
　　这是睡眠质量不好的表现
　　最近老是做梦。哎
　　睡觉一直做梦是很累的啊，在枕头下面放一块金子就可以，不是迷信很有用的
　　果然无论什么样的人在天涯都能找到组织啊~~我也经常做梦，还是全彩的，各种牛B，有段时间老梦到飞车爆炸特技幽灵星球大战……什么情况都有，搞得跟好莱坞大片一样，刚醒来的时候还能记得情节，绝对跌宕起伏前无古人，但最近梦的比较多的，都是美梦，还都是关于爱情的美梦，那种甜蜜感，醒过来后都令人久久难忘，也导致我很期待夜晚，很期待入梦，每天一到睡觉时间就觉得心情愉快。　　　　　　
　　作者：嫣子妃　回复日期：　12:47:02　 　　　　　　作者：猫之微笑　回复日期：　12:34:48　 　　　　　　　　我的梦，古今中外，集魔幻、现实、科幻、言情、武侠、惊悚、灵异、穿越等等于一体。偶尔外加艳情片段。　　　　　　　　可谓是叹而观之！　　　　　　　　有时当配角，有时当主角，有时当导演。情节觉得不满意，还可以倒退回去，再重新编排。　　　　　　　　往往梦醒之后，我发现我不去当导演，真是屈才了。　　　　　　===========================================================　　　　　　排之　　　　　　　　　　　　我的梦断了还可以断点再传　　　　----------------　　同道中人啊。。　　　　 前阵子还做牒战的梦，国民党时期的。自己化身女间谍，9人AND被追杀...刺激死了.　　 还做过那种现代战争的,炮弹嗖嗖天上飞,我化身光荣小战士完成任务的..　　　　 还做过大海之中乘坐超大的船潜海执行任务之类.　　　　 还做过坐什么飞船去外太空..到了外星球,又返回地球,悲摧的是还是坐降落伞飞下来的......　　　　 真是囧梦一堆堆.
　　爱做梦的人说明想象力丰富，脑细胞活跃，是好事啊~~~　　　　我就停喜欢做梦的　　　　讲一个小时候做的梦吧，印象很深刻。。　　　　有一天晚上，下着零星的小雨，因为傍晚时分听说村动头家屋后有古墓。我动了心思。所以天黑尽了以后我一个人拿着铁锹溜到那里。　　　　四下无人，我开始干活，没挖几锹就听见“咯。。。咯。。咯。。。”的声音传来。　　　　好象很近，好象又很远。我擦了擦汗水，继续趁着微弱的烛光使劲的挖着。。。　　　　突然，肩上被人猛的拍了一巴掌，我吓得一跳，一个男声低低的说“来发财都不叫上我。”原来是从小一起玩大的伙伴。　　　　我示意他不要说话，然后一起又挖了起来。　　　　终于把棺材给挖了出来。我小心的推开盖子。。。　　　　妈呀，，，里面躺着的就是墓前那户人家的老太太。她比正常的人大了好几倍，连棺材都装她不下，以一种非常扭曲的姿势躺在里头。　　　　她猛的直立起来。我丢下铁锹疯跑。我的发小拉着那怪物的腿，叫我快逃。。。　　　　情节然后闪回：我没有逃，而是爬在树上，那个怪物把发小撕碎了。　　　　我非常害怕，腿直哆嗦。突然，树上伸出许多触手，要抓住我。。。我跳下树又开始跑。。。　　　　情节闪回：我没有逃，还在树上。透过那户人家的窗户看到那家的老太太趁着微微的烛光在啃人头。人头就是我的发小。。。。　　　　情节闪回：我没有逃，正坐在老太太的古床边，她的床是以前的雕花床。她躺在床前的榻板上，死了一般。。。。　　　　MB的，到这时候我才醒了过来，那一身的汗哟。。。后来一看到那老太太我就害怕。再也不敢去她家玩。到现在我都觉得那家的屋后一定有什么秘密。。。。
　　一样。。。　　
　　而且全是噩梦　　　　好造孽
　　我只要眼睛一闭就会做梦，上学那会，上课打瞌睡，明明耳边还听的到老师在讲课的声音，但的的确确是已经处于梦境当中了。晚上睡觉就跟别提了，就不知道睡觉不做梦是什么感觉！
　　赶紧来排队，最近几年开始的，应该是身体不好的表现，不过也从来不感冒头疼脑热什么的，怪的
　　从我记事起，只要睡觉，就没有不做梦的。　　动作、武侠、爱情、谍战各类剧情都上演过。　　早上刚起来都能记得梦的什么　　中午睡不着　　睡眠很浅　　每天睡得很累，容易吗我　　不过慢慢都习惯了
　　此刻我全身无力、胸闷、、、、就是因为我中午睡觉一直在做梦、不停的在跑，跳水。打怪，，　　我勒个去啊。。我要疯了
　　看起来天天做梦挺正常的嘛，就是每天要睡9个小时第二天才不会觉得困，要变成猪了……　　大家是不是不容易睡懒觉呀，大周末的还是跟正常时间醒，然后就不容易再睡着……
　　强烈的同感啊，不做梦的日子屈指可数。。。我一直以为别人也都很多梦的，后来才发现老做梦的人不多， 什么牛鬼蛇神的梦我都能梦，什么世界大战，ufo，飘～梦中梦等等。。都习惯了
　　我为了这在鬼话都开过帖，我都7,8年了几乎每周做一次去庙里拜佛烧香的梦，还有那么几次求签可惜记住的没几次。连我大难临头时都可以梦见过世亲人，还梦见菩萨救我。我为此简直变得神神叨叨了。周围人都不理解我，不知和我一样经历的有无？
　　哈哈，找到组织了
　　每天做梦 夏天的时候整晚整晚的不想睡觉　　2天不睡觉也不困　　后来不做梦了 不知道为何最近又开始了　　昨天梦到自己变成了一只小灰兔 爪子还是放在下巴的那种　　
　　以前有次不记得是为什么去看医生了，医生问了句晚上有没有做梦，说有之后他说是神经衰弱。。。开了点药之后很久都没做梦过了= =　　还是有做梦比较好啊~
　　同神经衰弱　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　隔一段时间会，大部分时间都无梦好眠~睡眠质量一直不错
　　我就是 也　　每天睡觉就感觉在过另外一种人生　　感觉做梦时间好长的　　从睡着到醒都有在做　　经常梦到些长篇的
　　第二天晚上还能继续呢　　不过我从来不觉得睡眠不好　　我睡眠质量超好的　　也没觉得像人家说的什么 浅睡眠休息不好啊 神经衰弱啥的
　　我啊我啊，太痛苦了，而且大部分都是吵架啊、追杀、阴谋啊什么的，睡醒那个累啊，不知道怎么办
　　我也是的唉，晚上做梦做的不停，有时候睡个回笼觉，几十分钟，还能做2个梦。。。
　　我也是啊，可不可以建个群大家交流一下啊！！！
　　这么多同道中人啊，我最夸张的一次是连续几年做同样的一个梦
　　姐从小就恶梦缠身……各种鬼怪及欧美血腥暴力情节多发，没有一个晚上不做梦的，妈的睡了比醒着还累……伤不起啊……　　
　　有，每晚基本都做梦。乱七八糟的，早上起来也记不得。
　　真是同命人，我也老做梦。有时还连续几天做同一个梦，梦见同一个人，真是悲催了。
　　原来那么多人都一样啊。我也是深深为多梦所困扰啊，感觉睡觉起来好累。　　什么样的梦都有，真的可以写成小说，不过好多起来又不记得了。
　　楼主你不是一个人，没有一天晚上不做梦　　表示白天睡觉也会做梦，哪怕就是在桌子上趴10分钟
　　回复楼主，@暮雪如冰　　我的梦就是各种电影，天天做梦，不休息　　-----------------------------　　
　　终于找到组织了啊
　　这个帖子还是08年的，汗！
　　我也是啊 ，只要是睡觉，不论白天晚上，那个梦就没有停下的时候，各种各样，五花八门啊
　　作者：浅浅的晴　回复日期：　16:30:33　 回复
　　我也是，基本天天做梦，现代，古代，恐怖，喜剧，自己是主角，自己是旁观，梦中梦，梦中梦中梦...应有尽有　　拨电话永远拨不对，心里好急啊　　想飞经常飞不高，经常做擦着地皮飞的梦　　知道是梦醒来还在梦里　　经常走过一个地方，觉得梦里来过　　半夜醒来梦境很清晰，也是上个厕所可以继续做，但早上醒来大部分都忘记了，只有极个别恐怖的心里暗暗担心　　感觉是不是对身体可不好啊，　　哎，也许是神经衰弱吧　　作者：无懈 　　、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、　　我也是经常做拨不对电话的梦，而且都是拨110，120这种啊
　　我Mark　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我也是啊
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我也是呢～没有一天不做梦的～　　
　　。。。我也天天做梦
不过还很喜欢做梦
　　我也是啊
关键一夜的梦
第二天累死
有时候做梦
心里还有意识
半梦半醒那种
而且第二天有课要早起啊
心里不断的告诉自己不能这样啊明天起不来啊
可是完全不受控制的去想
那种感觉超级痛苦
第二天醒来全身疼
　　@gfaye215 　19:39:49　　我也总是做梦，问题是做的狗屁梦又不美好，还老是醒不过来，醒来了就累得要死，都是无聊的梦，比如在一个陌生地方满地找厕所找不到难受快死的时候醒过来，比如受不明物体追逐狂奔几千米累死累活醒过来，比如忘了东西在楼上爬楼去拿却楼梯怎么也爬不完。。。。。　　都是这样的梦能不累么？？　　-----------------------------　　同样啊
而且老梦见自己挂在悬崖边
等人来救啊
　　@留恋留恋 　13:13:18　　举手举手举手举手举手举手举手举手　　举手举手举手举手举手举手举手举手！！！！！！！！！！！　　早想问啦，　　并且我最绝的是，......　　-----------------------------　　你不是一个人！有时候搞错了梦里和现实的事情
　　经常做梦，有时5分钟都能做。
　　还有我。。。　　各种做梦，真的一腿。。醒来常常分不清是真的还是假的。。
　　我的梦一开始都有，可是都会转变成到古代场景，每次做到其他梦都会有他出现，从小做到现在，每次只要做梦都会有这个梦，每次醒来眼泪流不停，真的是心痛的哭，我妈都吓到了，她说我一个大男人怎么还哭，后来我说了，我妈不以为然，直到之后经常这样，她也发现不对了，后来她和我外婆说，我外婆说可能是我前生吧，梦里我抱着一个男人，我穿的是女衣(为什么我前生是女的？）梦里的人我依稀看不清脸，只知道醒来就是泪水和莫名的心痛...梦里总想看清，可就是看不清，只记得梦里我说了一句：君恩永难忘，奴愿随君去，如若有来生，愿生生世世，与君续前缘..我到现在梦里其他我记不住，我就记着这句话..
　　握爪~~~~~~梦比电视剧好看啊~~~~~~~~　　最烦躁梦没做完就醒了，就像看小说结果坑了，看电视结果被禁了......
　　我也是　　同楼主　　每晚必梦　　而且最近开始做 世界末日的梦
　　@浅浅的晴 　16:30:33　　我也是，基本天天做梦，现代，古代，恐怖，喜剧，自己是主角，自己是旁观，梦中梦，梦中梦中梦...应有尽有　　拨电话永远拨不对，心里好急啊　　想飞经常飞不高，经常做擦着地皮飞的梦　　知道是梦醒来还在梦里　　经常走过一个地方，觉得梦里来过......　　-----------------------------　　你的梦 几乎和我一样也　　握手 握手
　　楼主，你身体虚了　　保重啊
　　和你差不多LZ 　　但我做的梦基本上是比较现实的，就是还是符合现实逻辑的　　所以更痛苦啊…… 　　而且一晚上至少一个梦　　多的时候3,4个梦　　都是压抑紧张的噩梦　　已经好久了……
　　人家说，梦多是肾亏的表现哦，亲~~~~~~~~~~~~~~
　　中医来说是肝血虚造成的，吃一些补脾安神补血的药　　
　　有啊，都好几年了。
　　@爱上流言蜚语 　12:34:06　　和大家一样，他们说是神经衰弱　　-----------------------------　　我终于找到组织了~~每晚一梦~~情节还特刺激~~这是肿么了？
　　我想我找到组织了……………　　
　　我也是这样，不停的做梦，有时候醒了接着睡尼玛梦还和连续剧似的接着做。。。。　　不过我挺爱做梦的 我可以操纵自己的梦境 经常化身为会飞的女超人之类　　梦里我认定自己能飞 我就绝对能飞。。。不过一觉醒来觉得好累啊，真怀疑自己是不是灵魂化身女超人除暴安良去了。。。。╮(╯▽╰)╭
　　每天晚上从睡觉的时候开始做梦，到早上的时候还知道自己梦的什么，若不想起床，只要闭上眼睛还可以继续做，梦的乱七八糟，我以为大家的睡眠都很好呢！没想到看见这个帖子，感谢天感谢地，我不是一个人。
　　@浅浅的晴 　16:30:33　　我也是，基本天天做梦，现代，古代，恐怖，喜剧，自己是主角，自己是旁观，梦中梦，梦中梦中梦...应有尽有　　拨电话永远拨不对，心里好急啊　　想飞经常飞不高，经常做擦着地皮飞的梦　　知道是梦醒来还在梦里　　经常走过一个地方，觉得梦里来过......　　-----------------------------　　彼此
　　我从小到大每天都做梦，真心想知道不做梦的状态是啥样的。。眼睛一闭一睁，一夜就过去了么？？？？好好奇的说！！！！！！！不做梦的同学看到我看到我看到我！！！！！！这是我多年来最大的疑问之一！！！！！！！！！！！
　　我也是 啊！但是这样好累啊
　　晕。整晚做梦别犹豫了。肯定是精神不好呗。　　我也是。目前吃药ING
　　我天天做梦，一晚上做好几个，有时候上趟厕所，回来还能接着没做完的做。我觉得做梦挺好啊，我挺喜欢的。各种各样的千奇百怪的。而且我不觉得累。有时候做个喜欢的梦一天心情都会很好！
　　我也是，我觉得我的梦可以出几本书了，哎　　中医上是说是心肾不交导致的
　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
　　听说做梦很费神，每天都有两三个梦，醒了就累，觉得没睡够，最累的就是梦中梦，梦中的我睡着了，然后潜意识告诉自己这是在做梦，然后梦里醒了…　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博为什麼晚上睡觉总是做梦？起床时感觉好累啊！_百度知道
为什麼晚上睡觉总是做梦？起床时感觉好累啊！
我每天都很准时睡觉，起床，为什麼每天晚上都做梦，起床时感觉好累啊，请帮帮我吧，这样不但影响健康，还影响美容，睡不好，皮肤就好差
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了 回答者：金牌勇士 - 见习魔法师 二级 12-16 12:38 -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。
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其他3条回答
心事太多，没听说吗，没心没肺的人睡的都香，比如我hohoho
依据我的经验,应该是内分泌紊乱的问题!
同人啊~ 我也是这样的~ 无奈啊~~
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