关于治疗高血压的保健操的专题
久久健康网编者按：近日公布的一项调查结果显示：近一半高血压患者与糖尿病并发，高血压与糖尿病合并症，已经成为中国心脑血管病最主要的危险因素。专家指出，应让双高患者认识到并发症的危害，...
治疗高血压的保健操热门问答
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老年人高血压，一定需要定期服药吗
健康咨询描述：
老人家75岁，今年11月23日确诊高血压。11月25日出院之后就没有头晕之类的症状了，但是今天突然头晕，测得血压184/108，十分钟后血压是179/99。近三天血压分别是12月3日晚133/81，早119/80；12月2日晚144/84；12月1日晚129/73，早148/88。老人家有些抗拒吃药，想着靠一些土方偏方，喝玉米须煮水、绿豆水之类的。这些有效果吗，还是最好还是长期服药呢？
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医生回复区
副主任医师
擅长: 糖尿病及其并发症的保健,预防,治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压达180是很危险的，一定要服用降压药控制血压。偏方只能是辅助治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议马上服用降压药，逐渐控制血压不超过140/90mmHg，并维持服用。以减少并发症的发生。
请问还有什么辅助治疗的手段吗？
17:16医生回答：
除了服药外，可以结合百会穴按摩。平时低盐饮食，避免情绪激动。
龙口市人民医院&& 副主任医师
擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿
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&&&&&&目前血压还是有一些偏高这种情况，饮食上注意尽量不要吃太咸的食物，这种情况建议还是需要应用降压药物进行调理，可以口服一些缬沙坦
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个是没什么效果的，高血压是需要长期服用药物治疗，会引起头晕等症状的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你服用卡托普利，硝苯地平缓释片治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，定期复查&&&&&&以上是对“老年人高血压，一定需要定期服药吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心脏病,糖尿病,高血压等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这情况最好按时用药治疗的，可以用降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。
擅长: 各型颈椎病，颈椎骨折脱位，腰椎间盘突出症，椎管狭窄
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，老年高血压患者必须长期定时服用降压药。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以找心血管病科大夫向老人耐心解释一下，不按时服药，血压忽高忽低，很容易出现血栓、脑溢血等严重并发症。
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&&&&&&高血压患者需要做好一般治疗和药物治疗，血压才能控制正常，避免形成其他的并发症，和玉米须和绿豆水对控制血压意义不大，高血压患者都需要严格控制食盐和脂肪类食物的摄入，控制体重，调节情绪，保持充足睡眠对控制血压还是有好处的，药物治疗可以口服苯磺酸左旋氨氯地平片多数患者血压可以逐步恢复，如果血压控制不好，容易合并形成多种并发症，一旦合并脑血管病变，患者可以表现为高热惊厥、神昏谵语、头疼，呕吐，意识障碍，肢体瘫痪等表现，以上情况需要用北京同仁堂安宫牛黄丸进行急救治疗、也需要去医院进一步治疗。为了预防以上并发症，老人的情况与也需要按以上要求治疗血压才能控制正常，
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高血压需要在医生的指导下服用合适的降压药物，在生活饮食方面也要注意调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在服用降压药的同时用昌弘三七粉泡水喝，三七粉能降血压更快，平时多吃清淡食物，远离油腻食物，尽量放松心情。 &&&&&&以上是对“老年人高血压，一定需要定期服药吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老人家听说开始吃药就要吃一辈子，打降压针就不用，所以还是不怎么愿意吃药呢。这个说法是真的吗？
17:22医生回答：
您好，这个要按照医生的要求正确服用药物的，不要随意换药或者不吃，也有人只吃三七粉把血压降下来的，这个要根据个人体质来看。最好是服药跟三七粉调理，后期再看情况调整。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
参考价格：25
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参考价格：￥17.5治疗高血压的简易方法
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一位患者的来信——
我是怎样治好高血压病的
在我青年及壮年时期，我的血压是低于一般人的。医生为我检查身体时，认为那是好的象征，几乎
一致向我道贺，可是我知道父亲和祖父，都是在老年中风而死的。我看见过几个中风的朋友，
身不遂，脑筋失灵；有的缠绵床屉，进食艰难。种种痛苦不堪的情形，提高了我对血压和胆固醇的警
六七年前，一位医生忽然查出我血压增高，100/190，濒临危险边缘。我遵照遗嘱， 立刻戒酒、戒
烟，并服用降低血压药。想不到，我的体质不能接受，每一服用，就引起头晕及呕吐。而且，那种药，
并无根治的功效；一旦停用，血压立即回复。于是改用土方，把山楂熬成饮料，又配合服用中药杜仲，
仍未见效。
今年五月，我偶然在一美国行销甚广的医药卫生杂志上，看见一篇 “你愿意每天花几分钟去降低血
压吗？”我当时读了两遍，照着它图表指示的方法做肌肉运动，试行了几次有点感觉，就天天照着练习。
当时虽半信半疑，但五星期后量血压发现下降了。初读那篇文章时，我的血压是90/190；自然是太
高；医生认为只要低舒张压不超过90，不会发生危险的。实行肌肉运动第五星期，低舒张压数字已由90
降到87，看起来这种治疗是有效的。信心增强以后，便不断的每日作此运动三次，也不断测量血压，高
低压都在同步下降。
今年五月到十一月，我的血压可以说是直线下降。高收缩压从190-&180-&170-&160；低舒张压从
&90-&87-&85-&83-&82。我于十月返台省亲，又连续量血压；最后的记录是80/140，这对一个中老年
人是很正常的。我平日对写作的态度一向严谨；若非自身有此半年实际经历，绝不敢随意作此推介。
这个肌肉运动既轻便又极简单；一学即会，而且随时随地都可练习。有恒心毅力，天天行之，一个
月后便可见功效！
下面简要介绍一下，请照此行之：
（1）首须全身
松弛而直立。
（2）两手下垂，十指伸张而不可握拳。
（3）然后屏住呼吸，用力使全身紧张，包括头、颈、胸、背、四肢、双腿及面部。
（4）同时口叫一、二、三、四、五、六后，即呼气將全身松弛。
（5）如此一紧一松
，反复三回，即可結束。
每日照此方式练习三次，最好每餐之前行之，三次合計一分半钟而已！
但是，必须重申的是，正在服用降压药者，暫时不可立即停药，只可渐减，以求两法协调，不妨与
医生沟通。
此种肌肉运动疗法，是美国三位专家包括一位名医偶然发现。那位名医因见若干老人，步履维艰，
不能作健身运动，又不方便去医院，食药失灵，只好让他们一试肌肉疗法。不想练习五周之后，个个恢
复两脚行动的机能，再叫他们继续做，不出两个月，不但足疾消失，行路正常，而且个个血压都在不同
程度的降低~~
于是，这位名医与两位专家，一致承认这是治疗高血压的新发现。於是发表了那篇论文，推行于其
他高血压患者，至今沒发生一例不良副作用。至于口叫“一、二、三、四、五、六，”正是要全身肌肉
紧张时调节呼吸，也有一点像练氣功的作用。据三位专家的看法：凡作此肌肉运动而将血压降低者，降
低后，应继续行之，以求血压正常化后的永恒。
目前无高血压问题之人，行此肌肉运动，亦可防血管硬化，而使血脉畅通。如能戒烟、
戒酒、慎饮食，行此肌肉运动，必可减肥通血，延年益寿！请大家切勿忽視。。。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。老人听信偏方用冬泳治高血压 脑血管破裂险送命
来源：福州新闻网
　　依伯冬泳 脑血管破裂昏倒
　　医生提醒：冬天洗冷水澡、游泳要慎重
　　本报讯 听说常洗冷水澡、冬泳能治好高血压，62岁的陈依伯上月开始了冬泳锻炼。不料，上周他游泳时突然昏倒，被送进医院后诊断为脑血管破裂，幸亏抢救及时，才脱离了生命危险。
　　想治高血压依伯冬泳昏倒
　　前日，陈依伯见到记者的第一句话就是：“盲目听信偏方还真要命！”
　　原来，他多年前发现自己是高血压，但由于症状不明显，没有就医。随着年龄增大，他开始出现头晕、胸闷等症状。年初，一位老年朋友告诉他，冬泳可以为血管做“体操”，坚持两三年下来，不仅可以治愈高血压，还能强身健体、百病不侵，自己就是个受益者，劝他也去试试。
　　陈依伯听后，决定练冬泳。为了适应冷水，他先洗了几次冷水澡。上周，他在朋友带领下，第一次尝试冬泳。“那天，脚刚碰到水面，我就浑身一紧，但还是咬牙下去了。不料，才泡了一会儿就开始难受，接着就昏过去了。”他说。
　　随后，他被送进省立医院急诊科。经诊断，他是血压骤然升高引发脑血管破裂，险些丧命。目前他的病情还在观察中，是否会留下后遗症还很难说。
　　冬泳前最好请教医生
　　昨日，记者从各医院急诊科了解到，近期有不少中老年人因冬泳不慎，引发中风、心肌梗塞等急症。省立医院心血管外科副主任医师林隆辉告诉记者，“冬天洗冷水澡或冬泳可以为血管做‘体操’，治疗高血压等疾病”的说法是片面的。虽然通过科学合理的冬泳锻炼，可以改善血液循环，对治疗高血压、提高身体抵抗力有一定好处，但不是人人都适用。
　　林医生说，冬天在冷水刺激下，血管会剧烈收缩，使表皮血管中的血液回流至内脏，血压骤然升高。一些有高血压、心脏病等心血管系统疾病的中老年人血管已经开始硬化，十分脆弱，受了寒冷刺激容易引发中风、脑溢血、脑梗塞、心肌梗塞等，非常危险。这些人在冬泳前，最好让医生对自己的身体做个整体评估，在医生指导下进行锻炼，切不可盲目洗冷水澡、冬泳。
　　一旦发现有中老年人冬泳昏倒，搬运过程中动作不能剧烈、不能背着病人，要小心地抬着。同时，搬运距离不能太远，不要为了去大医院而耽误了时间。
&&& 医生提醒，以下人群不适合冬泳：16岁以下的少年儿童、65岁以上的老人；在经期、孕期的女性；有严重器质性疾病如心脏病、高血压、肝炎、肾炎、胃溃疡等疾病的患者；有呼吸系统疾病的患者等。&&& 本报记者 王杨林
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