女性自摸乳房有什么好处
本文导读：很多女人觉得自己摸自己是一件不光彩的事情，不过科学研究表明：女人自摸有益乳房健康。
乳腺癌介绍
乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10…
　　女人自摸有益
　　乳房是女人的标志，也是女人敏感和易高潮的地方。但又是容易出现的地方，其实大多数都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。
　　除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。
　　别人摸肿块早发现
　　很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。
　　无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有前的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部出现溃烂时才会出现疼痛，而这个时候往往已经晚了。
　　所以说，多让朋友、爱人帮你感觉一下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。
（责任编辑：admin）
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女人摸自己的胸部有什么好处
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体育锻炼。 4，再向上沿原路线推回，可使乳房隆起2～3厘米：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，按摩20～50次。 3，使胸大肌发达：先用右手掌面在左侧乳房上部，做20～50次后，坚持按摩2～3个月，即锁骨下方着力，参加游泳运动特别有助于双乳健美，用手掌部按摩乳房周围：锻炼是丰乳的良方，方便有效，均匀柔和地向下直推至乳房根部。 2，以利乳房发育。平时注意站立和行走姿势，反复20～50次后，返回时用五指指面将乳房组织带回，换左手按摩右乳房20～50次，从左到右.热敷按摩乳房，横向推按右侧乳房直至腋下： 1。具体方法。只需按上述方法每天按摩1次，促进乳房丰满，经常保持挺胸收腹.直推乳房，尤其注意锻炼胸部肌肉.侧推乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，换右手按摩左乳房20～50次。参加体育锻炼按摩胸部、乳房的办法来增大乳房
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