每天晚上都做梦，快要疯了，有什么办法可以不做梦啊？我不喜欢吃药_百度知道
每天晚上都做梦，快要疯了，有什么办法可以不做梦啊？我不喜欢吃药
提问者采纳
1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质憨笭封蝗莩豪凤通脯坤、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。
2、如果影响您的健康可查一下身体健康状况，对症防治。
提问者评价
呵呵您提供的答案考虑的很周到谢谢！我啊每天上下班就要花掉4个多小时，所以跑步锻炼我只能用赶车来代替
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出门在外也不愁晚上老是做梦怎么办？有没有什么好办法不做梦啊_百度知道
问:晚上老是做梦怎么办？有没有什么好办法不做梦啊
权威医生回答
来自平乡平康医院
可以服用人参归脾丸调节,需要进行调节,多梦属于心脾虚弱，忌烟酒,不喝浓茶,避免情绪激动你好,睡前尽量不要做激烈的活动,保持心情愉快,但如果影响到睡眠质量的话，做梦是一种正常的生理现象,避免过度兴奋
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦...
考虑你在怀孕后多梦，可能是由于心里紧张导致的神经衰弱的表现，多以失眠、头疼、多梦...
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦...
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发...
一般现在出现多梦的症状，考虑是植物神经功能紊乱引起的，改善生活和工作环境，减少紧...
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有什么办法可以晚上睡觉不做梦
我曾经看过一个科学家的报告
他说：
一个人在睡眠的时候
纯入眠的状态不可能达到六分钟
就是说 一个睡眠的人
他能做很多很多个梦
只是他们不能够回忆起来
其实让自己不做梦就是让自己别回忆起所做的梦
关键就是你个人 应该有一个好的心态
别让生活 工作 爱情等压力紊乱你的思绪
特别在睡前 
应该保持一个放松的心态
最好的方法
睡前喝杯牛奶 枕前放一本幽默笑话
希望它对你有用 
 呵呵
其他回答 (4)
多梦这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再听一听神秘园系列的音乐，效果会更好。 

所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。”E0 
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。/ 
一：做梦的原因。, 
1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。()pdd 
受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。A{u 
一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制，并加以润色，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。WtC?a} 
根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物，因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习。+=X 
还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。vVO;fx 
克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入；第二是强度完整；第三是聚合。] 
兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部，作为这一部分的处理特征，只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有相互关联的信号输出。N$ 
因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（１）当突触的连接过多或不顺的时候，就会产生“空想”；（２）不论输入什么信号，相同的回路都会兴奋（强迫观念）；（３）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。_!gX, 
克里克认为，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，但是人脑就不同了，只能在异相睡眠的时候，才能对浅路进行检查。在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离，而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃，这就是所谓的无意识的梦。2} 
二：梦中的重大的发现。h-=5\ 
在历史记载中也有关梦的形象描述，其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载。据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现了苯环的结构。c 
医学史上也有一个事例。这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次，利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动。然后，再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有抑制性物质，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧？如果能将这件事证实一下就好了。z1/0b 
于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了。s%-\\ 
不管利维怎么想也想不起来。他想，那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边。结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来。cgn 
一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”，结果，他获得了巨大的成功，他把停止了跳动的狗的血液采集出来，接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢，时而停止。y 
不久，他向世界公布了他的这一实验结果，于是，这种实验在世界范围展开了。但是，不可思意的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没有变化。于是，这些人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱。dr 
如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快；当刺激迷走神经时，心跳就会减慢；如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动。:jg@gM 
从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来。但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理 

不要疲劳时休息
睡觉前请不要胡思乱想,但做梦是很正常的,那是你对白天所发生的事的恋恋不舍的一种表现把.
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健康常识领域专家有什么办法能使晚上睡觉不做梦的?_百度知道
有什么办法能使晚上睡觉不做梦的?
不管累不累,反正只要有睡觉就会做梦,不管晚上或者白天.
做梦了就跟没睡觉一样呀,睡了很长的时间还是很想睡呢.又不是睡不得,做什么要去吃安眠药呢?
订礌斥啡俪独筹扫船激睡觉不作梦是不正常的，所以做梦是好事。实在想不做梦的话，睡前深呼吸，不要想任何的事情，心情放松就可以了。
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其他3条回答
吃大量的安眠药，用一瓶二锅头送服！
睡前喝点热牛奶,也许会好点!!要不然就做瑜珈!!我每回做完瑜珈后就很容易睡着!!!试试吧^_^
从科学原理来说，这是不可能的。你睡觉做不做梦不是由药物或者其他能控制的。这和大脑皮层有关系，你真的想每天都不做梦，就把它挖了吧……（抖~~）
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出门在外也不愁有什么办法可以让我晚上不做梦a，天天做梦，经常梦中惊醒_百度知道
有什么办法可以让我晚上不做梦a，天天做梦，经常梦中惊醒
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当然睡觉前用热水泡个脚，要把脚泡得红红的，关键就是每天不要想太多，多放松些。另外再喝一杯热牛奶，也可以帮助睡眠的，尤其是躺在床上的时候
睡觉前不要做高强度用脑的事，保持心情舒畅，不要刻意去想这个事，自然而然就可以睡了
睡前喝杯牛奶，要保证床舒服温暖，请采纳谢谢
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