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增高类保健品有用吗？
晒太阳能长高吗？
断骨增高法可行吗？
以上这些问题，你一定千万遍问过自己，也不厌其烦请教过别人。嗯，正因为长高需求异常旺盛，所以求知欲望才如此强烈！！
与其眼睁睁看你们一个个被带跑偏，不如今天小编就来整理一些常见的长高问题，集中帮你们一一解惑了~
增高类保健品有用吗？
经常碰到有家长在我们群里问，“XX保健品怎么样？有效果吗？”
或者微博随便一搜就会跳出这样的推荐↓
马上315了，增高保健品做广告也该收敛收敛了，不怕被一锅端吗？
事实上，这些所谓的增高药、保健品，早就被媒体曝光了。
卫生部批准的保健食品功能中根本没有“增高”这一项，而且由于这种保健品中大部分都含有性激素，短时间内会促进身高增长，但容易引起性早熟，加速骨骺的闭合。
一旦骨骺闭合，就几乎没有长高可能了，最终限制了孩子的终身高，可以说是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。
所以，家长们擦亮眼睛吧，不要被这些铺天盖地的增高药广告给忽悠了。长高应遵循自然生长规律，每个孩子情况不同，如果保证睡眠、增加运动等手段都用上仍没有看到效果，不妨去医院做个整体评估和检查。
断骨增高法可行吗？
先来看一个2015年的案例吧。
断骨增高手术，临床上称为“骨延长术”
操作方法是对残肢长骨进行截骨，然后用llizarov式外固定器在截骨线两端进行反向牵引，每天1mm，可获得3～7cm的延长。
这位俄罗斯妹子做完手术后的9个月一共长了6cm，就为了这6cm，妹子吃了多少苦！恢复期每天要拖着断腿走一公里，如果恢复不好还要忍受双腿肿胀，关节感染，肌肉和骨头分离的痛苦。
然而结果仅仅只长高了6cm！如果在骨骺闭合前，或者说从小注重运动、睡眠、营养对长高的重要性，那么多长个16cm也是完全有可能的！
类似的新闻太多了，每次看到都痛心疾首。
特别是这些拥有模特梦、篮球明星梦，这些对自己的梦想无比执着的孩子们，完美的身高是实现梦想的第一道门槛，跨过去，未来就是光明的。然而往往都是到了择业的时候才意识到身高的缺陷，这时候骨骺早已闭合，想短时间内长高，希望几乎为零。
晒太阳能长高吗？
答案是可以。
紫外线中的UVB波段能促进人体维生素D的合成，而维生素D能促进钙质吸收，所以晒太阳能长高，不是谣传。
但是，问题又来了，紫外线对人皮肤的伤害也是妥妥的，紫外线中的UVA会导致晒黑，皮肤老化（皱纹）等，严重的还会得皮肤癌。
所以，选择用晒太阳来合成维生素D有点得不偿失，还不如直接从食物中摄取，比如鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中就含有维生素D3，孩子生长期可以考虑多吃。
当然，孩子多晒晒太阳对身体肯定是有好处的，前提是别暴露在阳光中时间太长，下午三点以后在室外活动最佳。
增高类保健品有用吗？
很多人进了大学，或者步入社会后，突然意识到——形象是多么重要！
不仅要颜值高，还要身材好，身高则是基础中的基础。然而颜值可以通过化妆提升，身材可以办健身卡，但身高就尴尬了，穿增高鞋的黄教主总有一天被发现，矮到尘埃里去的郭小四，连断骨增高都拯救不了。成年人还能长高吗？看看他们就知道了。
从科学角度来看，能不能长高主要看人的骨骺是否已经闭合。一般情况下，骨骺在14、15岁（初二、初三）时就会闭合，骨骺闭合了，长高几乎就不可能了。
18岁以后，如果还能长，说明骨骺没有闭合。但这种“晚长、晚发育”的情况极少，奉劝各位还是别再苦苦努力了。
长高是有时限的，在孩子还小时就替他好好规划、管理起来吧，别错过了长高黄金期，坑娃坑一生！
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最安全有效的增高方法
来源: 何金昌增高鞋资讯网 发布时间： 点击：
随着物质社会的进化与影响，外在形象似乎变得越来越趋向于现实化，不知何时，身高成为了一些公司潜在的面试标准，成为了择偶时的一个重要条件。对于身高不足的人来说，增高是个实实在在的事情。但是，成人骨骼线已经闭合，也就是没有了再自然长高的可能。这时，再想增高，就只能倚靠诸如增高疗法等等外在的干预才能做到了。
其实，成年人增高途径有很多，究竟哪一种才是最安全有效的增高方法呢？待我们一一分析。
1、微骨裂增高法
大家都知道人体是有自愈和自我修复功能的，骨骼在受伤的情况下会重新分裂增长新的软骨层，从而长出新骨。微裂增高的原理就是通过运动，刺激腿骨产生微裂，然后让腿骨通过拉长微裂间隙来增长达到增高的目的。
这种&神奇疗法&过于极端，而且难度比较大，忍受痛苦之余未必能够增高，其实小编觉得只要健康比啥都好。
2、医院整形
身高不够，也可以通过整形来完成。虽然整形对于不少人来说是增高最彻底的方式，但操作难度最大，所花费的财力也巨大，而且目前整形失败的案例也非常多，因此如果要选择此方式来改变自己的身形，请务必谨慎。
某些广告上说，使用了增高药，一个月就能长高2CM，即使到了30岁，也能让你的骨骼起死回生，重新生长，你相信吗？如果仅仅使用某种药物就能长高，那么这个世界上就没有矮个儿了。
4、长高体操
长高体操，是指身高不足者不通过药物，不通过器械，自己做一些有利身体长高的体操，最终达到长高的目的。通过这套体操，可以促进脑垂体中长高激素分泌得更加旺盛。
这种运动方式或许是最实在的增高途径，当然这方法也有局限性，若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话，只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，但是骨骺线已经闭合的话，人体身高不会再有变化，再通过运动长高的话，作用已不大明显。
5、健康饮食与心态 多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。食物是人生长的源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的。还有心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响，自信乐观的情绪是机体生长的有利条件。 毋庸置疑，这种增高方式谁都知道，也是最普遍最科学的，能不能长高就看你了！
6、穿内增高鞋
内增高鞋的增高原理就是用特殊耐压、透气的材料做成内增高垫放在经过专门设计的鞋里，穿上后身高会立刻增加5-13厘米，高大高挑效果十分明显。
对于已过发育阶段的人来说，穿内增高鞋这种物理增高方式或许是最安全有效的增高方法了。内增高鞋虽然没法对身体有实质的增高作用，但是从视觉上却能拉长身材比例，让人更加挺拔高大，更不用忍受骨裂、整形等痛苦，也不用顾虑某些增高药物的副作用，值得推荐。国内增高鞋领导者&何金昌&及旗下&金墨瑞&、&赫升&等品牌早已树立行业标杆，品质值得信赖，不妨一试。
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南京最有名的增高医院
来源：南京仁康医院增高诊疗中心
　　南京最有名的增高医院十八岁的男生个子一般都达到了男性标准身高，南京最有名的增高医院但是一米六多的身高，让矮小的男生总是没有自信，希望再最后长高的时间内，快速的长高。那么，青春期男生能快速长高吗?下面一起来详细了解下吧。
　　南京最有名的增高医院青春期男生能快速长高吗?一、增高药。很多成年人急着长高，就乱买增高药来吃，殊不知，这些药物只是一些保健品，对人体增长毫无作用，他们只是在浪费金钱，甚至会因为吃了增高药而出现不良反应，那就更加是得不偿失了。
　　青春期男生能快速长高吗?二、增高鞋。如今市场上，虚假广告满天飞，增高鞋就是其中之一。增高鞋是由普通鞋的(皮鞋、运行鞋)+加高的鞋垫(增高垫)组成，即在普通鞋的鞋底里垫上一层加高的鞋垫而已，说到底和女人穿的高跟鞋相差不大，不可能使人体真正地长高。
　　青春期男生能快速长高吗?三、增高手术。一些广告会让矮个子成年人去做增高手术，这是非常严重的谎言。增高手术并不是最近几年才出现的新技术，就是原来的肢体延长术，也叫骨延长术。是为肢体畸形患者所做的矫正手术，主要适用于小儿麻痹后遗症、天生或是因车祸等事故造成两腿长短不一的患者。增高手术伴随着很大的风险，有可能导致终身残废，因此若非特殊原因，都不建议做这个手术。
　　四、不能长了。一般认为，成年人骨骺线闭合后就不能再长了，想增高的成年人只是痴人说梦。其实不然，专家指出据科学研究，人体在30岁前都仍有可能继续长高。
　　南京最有名的增高医院青春期男生能快速长高吗?上述相关知识的的介绍，希望能够给大家做一个参考,希望对大家有所帮助。祝愿健康长高!
　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创&H-OL双联增高体系&等特色增高助长技术，临床增高均值达6-28cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。
也许您的孩子尝试过很多增高的方法，但是结果却依旧让您和孩子不满意。为什么不坚持相信这次就是增高长高的转机呢?南京仁康医院增高诊疗中心将给您最满意的答案。增高热线：400-
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