产妇吃小米粥好吗 小米粥的做法
本文导读：产后女性的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　自古在民间就有产妇要喝小米粥来调养身体的说法。小米粥虽是日常生活中最常见的一种谷物，但其中营养丰富特别是各种维生素（特别是B族维生素的含量非常丰富），蛋白质，微量元素，胡萝卜素，氨基酸等的含量就更高了。
　　的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一。
　　传统的的做产妇吃的小米强弱都要在其中加入红糖以助补虚，而随着时代的发展人们也喜欢在小米粥加入如红枣，莲子，百合，红豆等营养品使其无论是口味上还是营养上都更胜一筹。
　　推荐一：百合小米粥
　　推荐理由：百合具有安静宁神之，产后身体虚弱特别需要休息，用百合加之银耳，红枣，花生，小米等一起熬煮不仅可促进产后补虚，而且食用后也不用担心过补。
　　具体做法：先将百合，红枣，花生等洗干净之后用清发然后同洗好的小米一起放入锅中熬煮就可以了。在熬粥的过程中要不断的搅拌，以免小米粘锅。
　　推荐二：红糖小米粥
　　推荐理由：促进产后女性恶露的排出，同时更有利于女性的恢复。
　　具体做法：用红枣，花生，瓜子仁若干加适量小米一起熬粥，等粥稠了之后加入红糖均匀的搅拌就可。
　　推荐三：花生小米粥
　　推荐理由：花生有补血，促进乳汁分泌的作用，同时与红小豆，小米一起熬煮更能防治女性产后气血两虚，促进身体的康复。
　　具体做法：先将花生仁，红豆，小米泡发之后洗干净，然后把花生，红豆先放清水中煮沸30分钟，加入小米，等感觉花生仁和红豆都变酥软之后加入桂花糖就可。
　　推荐四：黄豆小米粥
　　推荐理由：黄豆好消化同时还具有补虚助脾之功效，产后身体虚弱，消化不良，适当吃点黄豆有助于产后。
　　具体做法：将黄豆，小米泡发之后加适量的猪瘦肉一起熬成粥就可。
　　推荐五：山药小米粥
　　推荐理由：山药具有健脾养胃之功效，产妇食之还可促进乳汁分泌，预防消化不良等作用。
　　具体做法：将山药切成片状，然后加适量牛肉，小米一起煮，等粥稠之后加入葱花，盐等调味品就可了。
　　推荐五：香菇小米粥
　　推荐理由：产妇多会有食欲振，脾胃失和等问题，而用香菇同鸭肉，粳米一起煮可打开其食欲，促进其脾胃和。
　　具体做法：将干香菇泡发之后，把鸭肉熬成汤，用其冷切的汤汁去油，然后用鸭肉汤同粳米一起煮，煮开之后加入香菇，葱花，花椒，香油，料酒等调味品就可。
　　小米粥是非常适合产后食用的一道补虚促健康的品，当然了在做小米粥时要注意不要让其同杏仁一起熬粥，否则容易引起胃胀，肠胃不舒等问题。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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小米5用柔性屏？它能做出足够的逼格？
　　在昨天上午的时候，小米公司的官微发出了一条不太起眼的微博。微博援引的是一篇媒体文章，但是内容却是有关塑料柔性屏幕的。　　而且，小米在微博最后也问到，大家希不希望下一代的小米手机也采用柔性屏幕？这不禁让我们想起了在小米Note发布会之前，才夭折掉的小米5手机。重新回炉的小米5，会不会在2015年的后半年，以柔性屏的面貌，出现在我们的面前呢？　　那，什么是柔性屏？这种让三星和LG曾经撕破脸皮的技术，又有怎样的特别之处？我们知道，传统的液晶面板，由于必须要在TFT玻璃上制作ITO薄膜层，因此是无法弯曲的。　　但是，随着2004年英国人在实验室中第一次剥离出了石墨烯，这种拥有超强导电性能、几乎完全透明的玩意开始了自己改变世界的进程。这其中，柔性显示就是其中之一。　　注：另一个最重要的领域是电池。　　目前已知的技术中，石墨烯可以打印在显示背板基片之上，从而替代传统液晶的ITO玻璃层。从而，做到了可弯曲的液晶屏幕。　　人们对于柔性显示技术，当然充满了期待。谁都希望自己的手机或者手表，能够缠在手腕上，或者搭在衣服上，甚至按照自己的喜好随意折叠。　　但是，即使是走在了柔性屏幕最前端的三星和LG，也依然受困于液晶屏幕表面必须是玻璃材质这一点。于是，在这个前提下，我们看到了LG造出了别扭难用的GFlex 2，而三星的Galaxy Note Eage的外形更是不伦不类。　　虽然现在LG宣布，自己将采用塑料材质来取代玻璃，从而生产出更加柔性的屏幕。但是，从目前的情况来看，即使量产，也要等到2015年7月份之后了。　　而且，即使量产之后，这种塑料材质的曲率，和我们日常生活中对塑料的理解，也有着很大的差别。也就是说，不是说你想随便弯就能弯得了的。　　这个时候，小米暗示自己也会采用柔性屏幕，不禁让我想到，柔性屏幕在小米设计团队的手中，能体现出人们对于柔性屏幕那种未来感和科技感的期待吗？小米会创造出APP在柔性屏幕下全新的使用体验吗？越想越是心里打鼓，甚至我开始觉得，这只是小米的一个噱头。　　为什么？来看看小米自己产品线的设计吧。我们知道不管是iPhone，还是Galaxy，甚至是OPPO的Find系列，都会遵循着一条明线的设计语言主线。但是反观小米，几乎就是跟风一条龙的设计。　　所以，这个时候我们再回过头来想想我们之前对柔性屏幕的那些幻想，缠在手腕，绕在衣间，随意折叠等等，哪一个不是需要规整灵动的设计功底。　　同时需要考虑的，是在柔性屏幕上的应用开发，相信一定和传统APP有着完全不同的思路和使用体验。再加上柔性屏幕驱动电路的开发，也异于传统方法。因此，柔性屏幕在未来的一两年内，不仅仅只会是小米的一个噱头，相信甚至也是LG和三星的一个噱头
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights ReservedMIUI黄页产品进化史：从号码查询工具到生活服务平台，拨号界面是被忽视的O2O入口 | 36氪
编者按：自从发布后，小米内部有不少工程师、设计师和产品经理都从不同的维度在解读MIUI 6，本文来自小米黄页产品经理@投稿，文章分享了MIUI黄页产品背后的故事，以及对黄页这个产品的思考。
“黄页”的本意是电话号码本。
早年间，一些地方安装完固定电话后，会给家庭送家里一本厚厚的册子，从头翻到尾能查到全城的电话号码。现在这个大厚本子在中国人的日常生活中已经难觅芳踪——国外对“黄页”的使用仍较频繁，只不过由印刷册子搬到了网上。
但是，人们对查号的需求还是存在的。
所以三年前MIUI早期开始做“黄页”功能的时候，我们内部用的代号其实叫“超级电话本”，对外单发的APP也很接地气——“服务号码”，主要是用来查号码的。当时用户在拨号界面用T9搜索，可以搜索“王小硕”这样的联系人，也可以找“麦当劳”这样一些公共号码——它们不是你存的联系人，是MIUI预置在手机里的。当时我们大约收集了200来个号码，也没有多想，就是方便用户嘛。
但是我们一直觉得，在移动互联网时代，这个东西应该可以做得更好。怎么才能更好呢？我们把通讯录的功能抛开，从打电话最常见的使用场景开始琢磨。
肇始于号码标记和号码识别
人们每天会接到很多来电，有的是来自于你存的联系人，有的则是陌生电话。
在日常生活里，有人来你们家串门，“咚咚咚”地敲门，你肯定要问“谁呀？”，或者从猫眼里看一看，确定来人是谁后才会开门。可是，一个陌生号码打来电话，在你接听之前，完全不知道对方是谁，要找你做什么。这就好比一个陌生人来家里串门了，你开门把他请进了屋子再问，你是谁你有什么事儿？——这可就太危险啦。
能不能给电话也装一个“猫眼”？在来电话的时候帮你判断对方的身份。
我们想了一个方法，让用户自己来标记号码。比如我接到一个陌生号码的来电，接听了之后一问是推销理财的，我就可以标记说这个号码是个推销号码。像我一样标记的人多了之后，这个号码就具备公共意义了——再有人接到这个号码的来电，系统就直接提示这个号码可能是个推销电话，至少有340人这么认为。
正好当时搜狗号码通在做这个工作，而且市场的反响也很好，我们从2012年秋天第一次跟他们接触，在2013年3月底，正式推出了号码标记的功能。后来也引进了一些其他的数据源比如、等等。
在这个功能推广的过程中，我们进一步发现，其实很多被标记的号码，都是有可能直接被“识别”出来的。比方说一个400号码，我其实很明确地知道，它就是某某银行、某某保险公司。你这时候就不用告诉我多少人标记它为“保险”了，我可以直接告诉你，这就是某某保险公司。
2013年4月底，MIUI开始正式着手整理可被识别的号码。我们找了很多可靠的数据源，请他们提供优质的公共号码。比如找大众点评要餐馆的数据，找艺龙要酒店的信息，找快递公司要快递员的电话（甚至是快递员的头像和姓氏）……这个工作一直在持续，到现在我们大概有20多个数据源。算上号码标记已标记的号码，目前我们的统计是接近50%的通话可以被识别出来。
黄页是便捷地寻找服务的工具
在做号码识别的过程中，我们又有了新的发现：在人们的日常生活中，主动拨打这些公共号码的频次远比接听它们要高得多。
这说明了什么呢？
第一，人们真的有拨打某些电话的强烈需求。比如供电服务热线，我自己很多年没有打过了，但这个号码仍是用户最常拨打的号码之一。比如有一天夜里回到家，窗外电闪雷鸣，全楼突然停电了，这个时候就很自然地想到，我要打电话报修，但是我去哪里找供电所的电话呢？在黄页里找可能是最快的一个途径。
当时很多用户也在论坛上反馈说，你们能识别那么多号码，那能不能给我们一个地方，让我们去查询这些号码？ 好，这就是“黄页”这个产品名字的由来：我给你一个超级电话本，常用的号码都给你，你在里面查吧。于是我们做了三个tab页，一页是通话记录，一页是自己认识的联系人，一页是公共号码。这是通讯录功能的一个自然延伸。
第二，找黄页不是人们最终的需求，找到服务才是目的。比如你给顺丰快递打电话，不是为了跟接线员小姑娘聊天，而是为了说“我要发个快递”、“我的快递到哪里了”。你给运营商打个电话，除了某些客服需求之外，更可能是想了解“我手机还剩多少钱”、“我要充个值”——这些才是拨打电话背后真正的需求。
我们想，要做就做一个完整的用户体验：本来，为了解决某个问题，你想找号码打个电话，但是我在旁边直接提供一个途径，让你不用打电话，照样把自己的事儿给办了。所以2013年底我们上线黄页页面的时候，就直接加上了话费充值、快递查询这样的功能，事实上，这些功能都得到了大家的认可。
从2013年底黄页产品上线到现在，我们陆续添加了找代驾、游戏充值、在线挂号、电影票购买、打车、发快递、买火车票、订酒店等服务。还做了一些周边查询的功能，比如查找周围的银行网点、周围的美食，甚至还跟EMS进行合作，在MIUI里帮助高考考生查询录取通知书的寄送情况。也多亏了提供这些服务的合作伙伴，才能让黄页的内容和服务如此丰富。
（编者按：这就有点类似、百度“”这样的服务连接平台。）
这些陆续添加的服务，切切实实地方便了用户的生活。对于较低频次应用（除了IM之外，大多数APP都不是每天必用的），你想享受它们服务的时候，再也不必站在街头，用着每月不多的套餐流量去应用商店下载APP了，直接打开黄页，在里面打个车、买个电影票、订个酒店就行了。当然，对于那些有专业需求的用户，比如一个长期出差经常住酒店的人，我们仍然推荐你去使用酒店APP。
未来的黄页产品应该是什么形态？
从开始做号码识别到现在，已经有一年多时间了。在这段时间里，号码识别和黄页功能已经成了不少手机系统的“标配”。现在不少手机厂商逐渐在自己的操作系统中增加了黄页功能。我们觉得很欣喜，众人拾柴火焰高，大家一起来做会让黄页这个市场变得更好，也会让手机的使用者生活更方便。
目前包括我们在内，嵌入黄页页面的厂商，都不约而同地采用了与第三方服务提供商合作开发的方式。这是黄页发展的一个必然选择：无论是通讯录软件还是操作系统，其实在各个服务的垂直领域都不足够擅长，而用户需要的是最好的服务。谁的服务好，那我就请谁来给用户提供这个服务。从这个角度来讲，黄页其实扮演了一个服务导航的角色，就像传统的114或者12580，或者更互联网化的说法——有点像hao123，在用户有需要时帮助他们找到合适的内容或服务。
但说实话，在我看来，现在市面上所有的黄页产品都还处在一个比较初级的阶段。
黄页仅仅是一个号码库加一些互联网服务的大杂烩吗？这是一个同行提给我的问题。我想来想去，恐怕还是得说，很遗憾，一段时间内确实是这样的。因为要把一个所谓的“大杂烩”做好，要花的功夫绝不少——至少比我们这些走过一遭的人之前所想的要多得多。
首先是号码的体验。用手机不比打开网站，号码的翻译是实时而直接的，那么如何保证所有的号码都是真实可信的？如何保证号码的更新？如何识别更多的公共号码？就算这些都解决了，如果有骗子伪造号码来电或短信怎么办？其次是服务的体验。黄页嵌入的服务，是不是已经足够多？是不是足够流畅可用？是不是已经和系统融为一体？在号码和服务调优之后，用户是不是真的喜爱这一整套功能？
假如我们已经完美地战胜了号码体验和服务体验的挑战，黄页将不可避免地向更深的层次进化。让我们回到手机这个东西的本源：手机是你和世界连接的工具，是你的生活助手。我们可以从这两方面入手来尽情遐想——黄页有没有可能帮助人们和公共号码背后的这些机构更方便的联系？有没有可能更智能更自然地在生活中为你出谋划策？
对这些方向的讨论没有止境，甚至可能已经超越了“黄页”这个产品的范畴。到时候黄页是不是还在通讯录中，是不是还作为一个号码本的形象出现，甚至是不是还作为一个独立的产品形象存在，都是有待时间来解答的问题。
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小米补身 正确制作更有效
小米是日常生活中养护肠胃的好食材，我们通常都是用小米熬制成粥来食用，那么，除了这种方法，我们还能如何制作小米做的食物呢？如何制作才能让小米的保健功效发挥到最好呢？
双米银耳粥
主料：大米30克、小米30克、银耳10克
1. 大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。
2. 银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。
3. 将银耳倒入锅中，煮至米粒开花。
1、银耳中的杂质一般很难挑出，可以事先放入温水中浸泡半小时，剔去黄色的硬根，洗净后再凉水浸泡，待其回软且变得脆硬而有韧性时即可。
2、这款粥也可以给8个月以上的宝宝当辅食吃，随着孩子的成长也可以在粥中增加红枣、花生、芝麻等原料。
南瓜小米粥
主料：南瓜150克、小米100克、糯米100克
辅料：水适量
1.南瓜150克;去皮切成小丁;
3.小米100克、糯米100克;
4.淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);
5.将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水;
6.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。
南瓜极易熟烂，所以如果不赶时间的话，不建议大伙象我这么急功近利的用高压锅煮粥，还是用砂煲煮来得香些。但小米相对不易熟烂一些，可在泡米的时候，将米分开浸泡，小米的浸泡时间稍长一些即可。
小米玉米粥
主料：小米150克、玉米碎80克
辅料：水适量
1. 准备小米和玉米碎。
2. 将小米和玉米碎淘洗干净。
3. 将小米和玉米碎放锅内，加水。
4. 将锅放炉上开大火煮。
5. 煮开后，转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠。
6. 营养的小米玉米出锅了，按自已的喜好放进冰糖，开喝吧。
山药小米粥
主料：鲜山药80g、小米50g、枸杞3g
辅料：清水2000ml、冰糖若干
1. 主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰，
2. 锅上火加入清水2000ml,
3. 冷水加入淘好的小米，
4. 大火煮开转小火慢熬20分钟左右，
5. 续切好的山药和枸杞，
6. 约煮到山药熟透加入冰糖即可。
1，小安绿色养生 煮小米粥要注意别煮糊了，加足水量煮沸后，转小火，并时时用大汤勺搅拌至锅底，可避免焦沾锅。 此外，小米粥也适合煮咸的口味。山药不要事先切好，待到要放时再切也不迟，否则早切易氧化变 色。此外山药为温和平缓滋养品，其质性补而不阻滞
2，温和而不燥热，对老年肠胃虚弱腹泻，和小儿慢性腹泻都很有效。常用做药膳及辅助食疗，有润肺祛痰、提高免疫力，改善血液循环，及调经 理带、减轻男性性功能障碍的效用。
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