可以使用以下方式登录
收录16421种疾病
扫一扫官方微信关注更多健康资讯
您所在的位置：
高血压病人应该从哪些日常生活中注意预防血压升高
来源：互联网
栏目关注：
　　生活节奏加快，工作压力增大，缺乏体育锻炼，全世界高血压人群的数量可以说是很庞大。而高血压作为一种慢性病发病率很高除了遗传因素外，多是由于外界影响所造成的，那么高血压病人应该从哪些日常生活中注意预防血压升高呢?我们一起来了解下。
　 　一、饮食(1)限制盐的摄入，饮食应以清淡为宜...
　　生活节奏加快，工作压力增大，缺乏体育锻炼，全世界高血压人群的数量可以说是很庞大。而高血压作为一种慢性病发病率很高除了遗传因素外，多是由于外界影响所造成的，那么高人应该从哪些日常生活中注意预防血压升高呢?我们一起来了解下。　　一、饮食　　(1)限制盐的摄入，饮食应以清淡为宜，少食咸食。吃盐过多会使血　　管硬化和血压升高，据研究钠盐摄入应　　(2)少食动物脂肪，动物脂肪中胆固醇含量高可以加速，宜少食动物内脏如肝和心。　　(3)少食甜食，甜食中含糖量高，可在体内转化为脂肪容易促进肥胖和。　　(4)宜食含钾、镁的食物，钾、镁在体内能缓解钠的有害作用、促进钠的排泄从而有降低血压的作用。含钾的食物有豆类、番茄、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜和水果。　　二、控制体重　　超重和肥胖是高血压发病的危险因素，同时也是和脑卒中发病的独立危险因素。保持正常的体重指数(20-24)，是预防和治疗高血压的重要措施之一。BMI(体重指数)=体重(kg)/身高x身高(㎡)　　三、戒烟限制饮酒　　有烟酒嗜好的患者会因烟酒过多引起心肌梗塞，脑中风等。
　　四、放松心情适当运动　　情绪激动、心情紧张、身心过劳、等可使交感神经兴奋血压升高。因此高血压的患者应控制情绪、调整生活节奏，生活环境应安静、避免噪声刺激引起精神过度兴奋的活动。　　高血压初期可不限制一般的体力活动，避免重体力活动，保证足够的睡眠。血压较高、症状较多或并发症较多的患者应卧床休息，避免体力和脑力的过度兴奋。　　高血压作为高发形慢性病，也需要得到大家的重视，得了高血压也不要过于忧虑，调节好生活习惯，保持健康良好的心态，多多参与户外运动，不要抽烟喝酒，避免由高血压发生病变，引起其它的恶性疾病。高血压患者也要注意平时休息好。
高血压疾病
一、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。
二、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。
实验室检查可帮助原...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
三级甲等/综合医院/医保定点
北京市东城区帅府园1号
三级甲等/综合医院/医保定点
北京东城区东四十条南门仓5号
三级甲等/综合医院/医保定点
北京市海淀区西八里庄
Copyright(C)
All Rights Reserved
版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系血压高应该注意些什么？怎么治疗？
问题：血压高应该注意些什么？怎么治疗？
病情描述：
血压高应该注意些什么？怎么治疗？怎样预防血压再升高？？
患者资料：
相关链接：
[]&最新相关问题：
直购热线：400-
您可能需要的药品
价格：￥39
【商品规格】：纸质包装，6.5厘米×10厘米，8贴/盒。
【生产厂家】：云南白药集团无锡药业有限公司
【功能主治】：
价格：￥15
【商品规格】：90mm×120mm，1贴/袋
【生产厂家】：西藏奇正藏药股份有限公司
【功能主治】：
价格：￥13.3
价格：￥18.4
价格：￥45
价格：￥21
价格：￥7.5
价格：￥15
价格：￥1.9
价格：￥6.9
价格：￥12.7
价格：￥7.5
价格：￥16.3
价格：￥345
价格：￥19
价格：￥20.5
价格：￥124
价格：￥13.2
价格：￥38.9
价格：￥110
价格：￥465
价格：￥90.3
价格：￥420
价格：￥124
价格：￥42.5
价格：￥660
价格：￥245
价格：￥63
价格：￥38.9
价格：￥682
价格：￥248
价格：￥248
价格：￥120
价格：￥21.7
价格：￥37.4
价格：￥27
价格：￥14.7
价格：￥45.9
价格：￥26.7
价格：￥29.9
价格：￥39
价格：￥25.9
价格：￥7.5
价格：￥39.9
价格：￥2980
价格：￥612
价格：￥15
价格：￥35.9
价格：￥1185
价格：￥26.8
价格：￥32
价格：￥11
价格：￥88
价格：￥8.5
价格：￥258
价格：￥19.9
价格：￥16.5
价格：￥160
价格：￥118
价格：￥158
价格：￥36
价格：￥89
价格：￥109
价格：￥21.5
价格：￥69
价格：￥29
价格：￥25.8
价格：￥358
价格：￥18
价格：￥59
价格：￥27.8
价格：￥116
价格：￥1380
价格：￥78
价格：￥49
价格：￥89.9
价格：￥280
价格：￥17.6
价格：￥19
价格：￥13.3
价格：￥89
价格：￥89
价格：￥19.9
价格：￥58
价格：￥32
价格：￥167
价格：￥21
价格：￥50
价格：￥15.7
价格：￥29
价格：￥11.9
价格：￥30
价格：￥78
价格：￥32.6
价格：￥30.5
价格：￥30
价格：￥21.6
价格：￥19
价格：￥20
价格：￥42
价格：￥245
价格：￥560
价格：￥180
价格：￥320
价格：￥60
价格：￥280
价格：￥506
价格：￥130
价格：￥130
价格：￥49
价格：￥2.5
价格：￥14
价格：￥49
价格：￥1112
&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&
Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海华源大药房连锁经营有限公司小木虫 --- 500万硕博科研人员喜爱的学术科研平台
&&查看话题
血压高，平时生活中应该注意些什么？
高血压已经三四年了，血压150，本人大三在读，年纪轻轻的得了高血压，应该吃些什么药？
研究生必备与500万研究生在线互动！
扫描下载送金币
浏览器进程
打开微信扫一扫
随时随地聊科研}