我现在老是莫名其妙的烦，是什么原因？？？？？？？
全部答案（共4个回答）
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
我也会经常的烦，建议你马上转移思想，寻找自己感兴趣的，喜欢做的事情。
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，...
世界上的事情不能皆如自己所愿，所以当事与愿违的时候，烦躁就产生了。
我认为不是。因为每个人都会有心情低落期的时候，这个时候要意识到低落期到了，然后要尽量保持心情平和，找些事做，让自己动起来。
答: 小儿麻痹症病因有什么？看到有好多小孩子出现有小儿麻痹症的了，我想知道病因有哪一些的啊？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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占卜你最近会为什么事而烦恼
生活中有太多让人烦心的事，不管你愿不愿意都要去面对，如果不炼就一付宽广的胸怀，真的是很难容得下。即便如此，也还是会发生一些你意料不到的事情，让你感到焦虑，感到有心无力。你是否遇到过这种情形呢？你会因为何事而感到焦虑呢？让塔罗师梓涵带你去看看吧！占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。牌面解析A：权杖骑士塔罗占卜结果：工作，事业占据了你的生活的绝大部分时间，你总是会好奇，怎么会有人有时间玩游戏，逛夜店，对你来说那是很奢侈的事情。一味的投入在工作中，会让你慢慢的发现自己成了工作的机器，在你获得了成就的同时 ，你却发现无人分享你的成果，这种空虚和焦虑是一般的普通人难以理解的，只有你这样的工作狂会因为工作的成与败，而产生各种焦虑情绪。B：圣杯骑士塔罗占卜结果：说你是情场浪子，你还总是在每一次恋爱的时候表现出痴心绝对的样子，爱情中的求而不得，是你最难过也是最无奈的事情。你很懊悔自己为什么不能够给自己的爱人安全感，不知道如何去取悦对方，最后总是会弄得彼此遍体鳞伤，每一次你都以为是真爱，但是到了最后就是各种受伤，所以说，最让你栽跟头的就是感情。C：权杖4塔罗占卜结果：家人对你来说，是需要用生命去守护的，所以说你渴望有一个和睦的，安稳的家庭生活，不喜欢家里出动荡和波折。一旦家里面有了什么风吹草动，是让你感到非常焦虑，甚至无法安心投入到别的事情里去。D：圣杯3塔罗占卜结果：在别人眼里，兄弟也许是一起喝酒吃肉的狐朋狗友，也许是一起逛街泡吧的玩伴，但是在你眼里，那是你的真情寄托，是你的避风港，一旦情场失意，事业无助的时候，你总是会想到你的兄弟（闺蜜）。你知道，幸好 ，还有这群“哥们”们在我身边，一旦你的这些好友离你而去的时候，才是你最无助，最焦虑最无奈的时候。
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有两种原因：生理原因。每个月总有几天会心情烦躁，不是女生独有的。心理原因。遇到了什么让你解决不了的难题或者让你不舒服的情景。
采纳率：67%
不可能莫名地烦。或者来几场让你大汗淋漓的运动。关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的，总有原因，释怀就好，丰富自己的生活
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