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　来源：山西新闻网 三晋都市报　　
拔罐减肥是时下流行的一种减肥方法。在许多美容院，拔罐减肥已经成为保健类的必备项目之一。太原市民曹女士在一家美容院拔罐减肥快两年了，最近却因为体重反弹和对方吵了一架。曹女士说，去年减肥时，的确很有效，通过拔罐，体重由75公斤降至65公斤。今年以来，因为工作关系，去美容院减肥的时间少了。夏天时，体重涨到70公斤。于是，曹女士继续拔罐减肥，处了按时去美容院以外，在饮食上也严格控制，但即便这样，体重仍然不降。曹女士办的是8000元的百合卡，即终身减肥。她以为，终身减肥可以永远保持苗条。没想到，两年不到，体重反弹。拔罐减肥是否有效？对此，本报记者采访了山西中医学院附属医院治未病中心医师芦玥。芦玥认为，肥胖分为4个证型：脾虚湿阻、胃热湿阻、气滞血瘀、脾肾两虚。对于胃热湿阻、气滞血瘀两种证型，拔罐是有用的，而对于脾虚湿阻、脾肾两虚这两种证型，单纯的拔罐效果不是很理想。拔罐减肥的依据是什么？
拔罐减肥是利用燃烧、抽取、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激，以达到减肥的方法。
中医认为，拔罐有祛风除湿、温经散寒、活血通络、消肿止痛、清热降火、解毒泄浊、吸毒拔脓、祛腐生新、益气温阳、扶正固本等作用。具体作用原理是：
良性物理刺激作用包括机械刺激和温热作用。
体内生物学效应促进血液循环、促进新陈代谢、提高免疫能力、缓解机体疼痛等。
拔罐的以上特性决定了通过拔罐减肥可促进新陈代谢，尤其是有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，通过拔罐，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。其次，拔罐可以通过“降胃火”来纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多。从而达到减肥的目的。引起肥胖的原因有哪些？
引起肥胖的原因有很多，可以根据其证型来详述。
脾虚湿阻：多见于吃得不多，运动量少的人群。表现为神疲嗜睡、下肢浮肿、肢体倦怠、尿少、腹满。治疗以健脾利湿为主。
胃热湿阻：多见于食欲旺盛，运动量少的人群。表现为体形肥胖、易饮多食、精力过剩。治疗以消腑泄热为主。
气滞血瘀：多见于工作压力大、情绪不稳的人群。表现为体形肥胖臃肿，伴急躁易怒、多饮多食。治疗以疏肝解郁、行气导滞为主。
脾肾两虚：多见于肥胖日久，已有相关疾病产生的人群。表现为体形肥胖，以腰腹下肢为甚，伴虚弱、神疲乏力。治疗以补益脾肾、温阳祛湿为主。
中医认为，脾胃为中焦，是后天之本，其主要生理功能是运化水谷精微、升清降浊。通俗地讲，就是把吃进去的食物转化成可供身体利用的物质，并运送到身体的各个部位，通过身体的新陈代谢，将产生的废物排出体外。如果中焦系统产生病变，就会生成病理产物，“痰湿”就是最常见的一种。“痰湿”分为有形之痰和无形之痰，有形之痰指我们咳吐的痰液。肥胖就是“痰湿”物质过多的一种表现，亦是无形之痰的一种。脾虚湿阻、胃热湿阻就是“痰湿”引起肥胖的两个证型。脾虚湿阻可由贪食寒凉之物或饮食不规律以及作息不规律等引起。胃热湿阻可由贪食肥甘厚味之物，大量饮酒等引起。
而气滞血瘀型肥胖就与“肝”的关系密切。现代人们生活节奏快，工作学习压力大，常使心情抑郁紧张，得不到宣泄。而中医认为肝的特性是喜调达，长期的心情不畅，很容易导致肝气郁滞，中医认为，人体气有推动血行的特性，肝气郁滞必会导致血行不畅，产生瘀血。
肾为先天之本，先天不足，素体阳虚，或疾病、年老导致肾阳渐衰，不能助脾胃之运化腐熟，尤其脾之升清，有赖肾阳温煦。所以，肾阳不足可致脾阳不振，升清不足，致膏脂、痰浊、水湿积聚，从而引起脾肾两虚型肥胖。中医常用的减肥方法有哪几种？
中医减肥以针刺为主。在腹部针刺，即腹针摆脱了传统针灸酸、麻、胀、痛等“得气”感的依赖，是一种相对轻松无痛、安全有效的减肥方式，疗效持久，接受治疗者不需要节食，仍然像平常一样生活。另外，大多数肥胖患者，腰围都较大，腹部赘肉多，在腹部局部用针，更加速了腹部脂肪的“燃烧”。
除了针刺，还有刮痧、放血、蜡疗、耳穴、经络导平仪等方法都可综合运用于减肥。冬季减肥注意什么？
冬季气候寒冷，中医认为，此季节应以“藏津”为主，过度运用泻法来减肥会使证型属虚的肥胖患者更加“虚”，感到疲惫、气紧、减肥效果不明显。所以，建议减肥的人首先要先辨别证型，不同的证型治疗原则不同。
有益于减肥的食物有：
山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。作为高营养食品，其中重要的营养成分是薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，山药中的多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多食用而不会有发胖的后顾之忧。中医认为，山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对于脾虚、胃热引起湿阻导致的肥胖有很好的辅助治疗作用。
土豆是富含膳食纤维的食物。土豆含有大量维生素、矿物质，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效地控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。而且，土豆属根茎类食物，多吃土豆等根茎类食物可通畅大便，有助于减肥。
薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。肥胖中医属“痰湿”，故多吃薏苡仁，有减肥之功。
山楂味酸、性冷、无毒。能消食积、补脾，特别对消肉食积滞作用更好。另外，山楂有活血化瘀的功效，对于气滞血瘀型肥胖有一定的辅助治疗作用。本报记者 许瑞峰
（编辑：袁君）
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拔火罐不仅能够对我们皮肤下层的脂肪，身体内部以及血液当中的脂肪产生作用，还可以排除我们体内多余的沉积毒素，让我们的身体达到平衡的状态，另外还能有效治疗便秘和缓解痛经!拔火罐能有效减肥，那么拔罐减肥方法有哪些呢? 拔罐减肥施罐法操作 1、中阳亢盛者：症状为体
&&&&& 拔火罐不仅能够对我们皮肤下层的脂肪，身体内部以及血液当中的脂肪产生作用，还可以排除我们体内多余的沉积毒素，让我们的身体达到平衡的状态，另外还能有效治疗便秘和缓解痛经!拔火罐能有效减肥，那么拔罐减肥方法有哪些呢?
拔罐减肥施罐法操作
1、中阳亢盛者：症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
　　治疗：清胃泻火。
　　取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
2、痰湿阻滞者：症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。
　　拔火罐治疗：法湿化痰。
　　取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。
　　操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。
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健康咨询描述：
我想去减肥，就选择去做运动，但是没有什么作用，现在想去做拔罐减肥，听说很有效果，但是还是有点怕怕的，怕对身体有什么副作用，而且也不清楚拔罐减肥是利用什么原理呀，也哪些穴位呀？
想得到怎样的帮助：拔罐减肥要拔哪些穴位才会有效呀？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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这最好不要多拔！对皮肤不好的! 拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。
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