为什么有时睡觉(还没睡着)的时候会突然间颤抖一下_百度知道
为什么有时睡觉(还没睡着)的时候会突然间颤抖一下
睡觉会突然颤抖一下
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晚上睡觉时肌肉会放松，或者压力太大，疲劳，突然颤抖一下主要是由于你白天运动量过大
这个是正常现象 ，不用太担心。 要了解这个问题，可以先看看一个例子：很多运动员在做完剧烈的运动，特别是无氧运动（指的是举重，哑铃等需要憋气完成的训练和运动）以后，都会抖抖手脚，以放松肌肉。抖动肌肉，利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸（这是一种让人觉得肌肉酸痛的物质）。 同样的，我们需要知道，睡眠并不仅仅是脑部的现象，它是一种需要全身都参与的生理现象。睡眠中，人的感知器官，如耳朵、鼻子、皮肤各个部分的神经都处于很迟钝的状态。而肌肉组织同样需要“睡眠”。这个就表现为肌肉深度的放松（您可以做一个小实验，当清晨睡醒过来，使劲捏紧您的拳头，呵呵，是不是有点使不上劲的感觉？）。当您处于入眠状态时，身体各方面都在逐渐的放松，肌肉也不例外。当肌肉放松到一定程度时，就会自行抽搐起来，就像运动员抖动手脚一样，其作用是使肌肉达到深度放松的状态。 所以，这种入眠时的四肢抽搐是很正常的，在白天劳累的情况下，夜晚更容易发生这种情况。
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出门在外也不愁为什么睡觉时会突然颤抖一下，就醒了阿？_百度知道
为什么睡觉时会突然颤抖一下，就醒了阿？
你在梦里踩空了。第二种。第三，身体突然发现灵魂不在了。第一种是你灵魂一不小心出窍了，就一下把灵魂给拽回去了，被你给抖跑了，肌肉一紧张，就条件反射性地肌肉收缩：鬼魂要上你身，你就醒了有3种可能
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大脑无法识别身体是否死亡，不伸缩可能是睡得比较死，让你抽搐一下，就像脉冲一样。时间长了以后，全身肌肉处于放松状态。或者是自主神经系统检测到你呼吸频率太低，发射脉冲让你清醒一下
睡觉时身体抖动有几种原因，无非就是病理性和生理性的，病理性的原因有1：缺钙引起的夜间惊厥。2：神经衰弱引起的反射。3：肠道寄生虫引起了毒性反映。4：循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。
生理性的原因有1：睡眠时植物神经反射。２：深度睡眠梦境引发的肢体反射你说在肢体抽搐时会醒，这很正常啊，人体自我保护意识控制的。
就是做梦了，梦的很真实
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出门在外也不愁睡觉时经常抖一下的原因日 15:07来源： 作者：writer 字号:|
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时间： 15:04:18
健康咨询描述：
睡觉突然会抖动睡觉
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：这是什么原因造成的（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：41657称赞：3384
病情分析：肌肉紧张所导致的，白天也许太忙碌。指导意见：入睡后身体还是处于紧张状态， 那时肌肉会不自主的抖动，是你无意识的举动。 试想一下全身放松，身体成“大”字型平躺2分钟左右。 然后再睡觉，会缓解疲劳和肌肉紧张。 最好睡前喝杯温热的纯牛奶，帮助睡眠质量提高的。
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