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　　一年四季，减肥是女孩不变的话题,很多女孩子每次照镜子都会为自己的身材而烦恼。其实，除去节食、运动手段达到减肥的效果外，中医贴耳豆减肥也是一种不错的方法。本期中医养生班，就请北京中医医院针灸科副主任医师夏淑文介绍贴耳豆减肥这种神奇的中医疗法……
超简单贴耳豆教学视频
下期预告：贴耳豆治过敏性鼻炎法
本期特别支持医院：北京中医医院
刚才看了贴耳豆治疗减肥的注意事项和具体操作的教学视频，下面您可以跟我们一起对照教学视频分解每个穴位的搭配取穴方法。
北京中医医院针灸科医生
夏淑文（首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师）：　　耳朵虽小，但是上面密布着很多耳穴，当人体内脏或躯体某部位有病时，尤其是器质性病变，多数患者可在耳郭的相应部位出现阳性反应，临床上可以利用这些阳性反应，结合病人的症状、体征、病史等综合分析，作出临床诊断。
很多人天天喊减肥，可就是天天喊口号不见效果。尤其是到了夏天更加抱怨自己大腿比别人粗，小肚子比别人大，好看的衣服都穿不下。其实贴耳豆减肥效果虽不能立竿见影，但须知越是见效快的越可能暗藏危险，只要记住减肥的耳朵取穴位置，轻轻贴上几贴耳豆，睡觉按压自然就是治疗的时间，效果慢慢就会显现。
学习笔记：贴耳豆减肥5个耳部要穴
饥点：阻止“饿”的信号传递，在耳屏外侧面下1/2处。内分泌：调节内分泌，耳甲腔的在下面。胃：对应取穴，在耳轮脚消失处。脾：脾主运化，在耳甲腔的外上方。腹：对应取穴，在对耳轮体前上2/5处。
红色的眼睛
体验感受：贴压小耳豆 解决大问题
由于我的工作关系，经常不吃早餐，中午有吃多很少，只有晚餐吃的丰盛，因为不爱运动，吃饱就睡了，所以我现在体重有些肥胖，通过搜狐举办的贴耳豆减肥活动，我亲自贴了耳贴，经过一个多月的体验，果真见效。
周凤玲营养师
《中医养生班》体验中医养生精华
　　针对现在人们对中医养生的热衷，及对中医养生神秘感的好奇，搜狐健康频道策划了一档“中医养生班”节目，通过邀请北京三甲医院中医专家、知名养生专家介绍诸如按摩、针灸、艾灸、拔罐等中医养生保健方法，给网友普及中医知识，辅导网友学习简单的方法、手法，以便在生活中遇到健康问题时，能够做一些简单的自我治疗及保健。
探寻中医奥秘 自己当保健医
　　提到中医养生教程，在我们身边俯拾皆是，铺天盖地的教你一招轰炸着我，不禁想问，为什么我们不能自己行动起来，亲自走到中医大家那里问一问、学一学、练一练？就这样“中医养生班”诞生了，中医制造的奇迹也就跟着一连串的发生了！
发起人：余海涛
搜狐健康频道高级编辑，中文专业。对中医养生有浓厚兴趣。
出品： 策划/制作：
摄影： 摄像：孙昊 Style设计：郑妍耳朵那个穴位减肥，有图_百度知道
耳朵那个穴位减肥，有图
提问者采纳
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
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核心提示：瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
　　如今每个人都想，减肥的方式也是各种各样，不过饮食是最关键的，如果你说每天进行运动，但是在饮食上无所顾忌，每天吃到撑这也是无济于事的，所以要减肥就要合理搭配，控制饮食可以让你的减肥效果更加明显，如果你说控制不住美食的诱惑，那么不妨一下你的耳朵，来帮您控制食欲轻松减肥。 　　　　耳朵是人体五脏的外在表现，中医认为人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。　　控制饥饿　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。　　瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。　　延长饱足感　　用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。　　瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。　　避免压力下进食　　拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
　　瘦身原理很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。　　减少腹部脂肪堆积　　用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。
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