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更新日期： 14:33:36
　　北京腰肌劳损治疗好方法，★全国骨科微创治疗示范科研基地★【北京三院微创骨科中心――部队医院*医保定点】坐诊专家：鹿洪辉-主任医师/微创医学博士、荣增亮-主任医师、杨专-副主任医师...腰痛、弯腰困难一直是中老年人常见的表现，其原因可能是腰肌劳损所致。而患上腰肌劳损的患者，腰部会有牵掣不适感、腿脚疼痛等临床表现，应积极到专业医院接受规范性的诊治。那么治疗腰肌劳损选择哪家医院好?如何医治腰肌劳损?北京三院微创骨科不仅在诊治腰肌劳损问题上有很大的优势，且在颈椎病、关节疾病、运动损伤方面得到很大的成果，治疗费用低廉，备受关注。
　　开展国际顶级的微创骨科诊疗
　　北京腰肌劳损治疗好方法，北京三院微创骨科为打造国际品牌骨科医院，不断提升科室微创技术，全面与世界领先技术、服务理念接轨。同时医院利用高、精、尖的诊疗设备，配合运用中西医结合系统疗法，快速、有效治疗颈腰椎病、关节疾病、运动损伤等各类骨科疾病，同时拥有资深、权威的专家队伍亲临亲诊，全程把关、规范化操作，在整个治疗过程中尽显人性化的服务理念，高度保障骨病患者的安全和治疗效果，为患者提供更为科学合理、一步到位的诊疗服务。
　　腰肌劳损典型表现就是腰痛，不及时治疗或者治疗不当，病情反复发作，日积月累容易引发较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。
　　绝大多数腰肌劳损病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍是腰肌劳损病因之一。病人如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎。容易加速腰椎的退变。天长日久，可能容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。
　　经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，治疗的关键在于解除病灶点的粘连，消炎镇痛，通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。对于患者而言微创治疗是理想的选择，激光针刀松解术发挥巨大优势。　　北京腰肌劳损治疗好方法，骨科名医一致推荐：【北京三院微创骨科】“激光针刀松解术”在根本上解决腰肌劳损问题，微创、高效、安全，轻轻松松为患者腰部减压。
　　激光针刀就是针刀同高科技He-Ne激光完美结合的产物，通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的功效。，且氦氖激光能够局限病灶部位，达到局部消炎镇痛，防止组织再次黏连。
　　【技术优势】微创治疗有效的避免了对身体造成创伤;不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症;上至90岁老人下至5岁儿童均能接受治疗。　　北京腰肌劳损治疗好方法，通过以上专家的详细介绍，上班族之所以患上腰肌劳损多是因长期、积累性腰部创伤所致的腰背肌疼痛、腰部压痛的一系列症状，所以腰肌劳损患者在治疗时，最好能根据自身病症选出合适的治疗方法，针对性科学治疗。北京三院微创骨科治疗腰肌劳损不管是中医诊疗，还是西医诊疗，还是微创诊疗，各类学有专长的权威专家亲自坐诊，高度保障了诊疗的效果，患者十分满意。
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治疗腰肌劳损有什么好方法？？？（最好是速效的） 5
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腰肌劳损 
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。 
腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等张收缩和等长收缩的双重作用，前者产生或控制脊柱的运动，后者在任何位置（舒适站立和运动极限除外）均要拮抗重力的牵拉而维持躯干的姿势和脊柱正常的屈度。由于腰部过度疲劳，如长时间的弯腰劳动致使肌肉、筋膜、韧带持续牵张，使肌肉内的压力升高，血供受到影响而处于缺血状态，肌肉痉挛并产生大量乳酸，加上代谢产物（自由基、5羟色胺等）不能及时消除，积聚过多而引起水肿、粘连，久之可导致组织变性，形成慢性劳损。或由于腰部软组织急性损伤后，未及时治疗或治不彻底，使受损的腰肌筋膜不能完全修复，局部形成慢性无菌性炎症，肌纤维变性或疤痕化，刺激神经末梢而产生腰痛。此外，由于先天性病变如腰椎骶化，脊柱隐裂，造成结构上的不稳定，部分肌肉和韧带失去附着点，从而诱发劳损而产生腰痛。 
[诊断] 
（一）临床症状 
长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。 
腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。 
急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。 
（二）检查 
1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。 
2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。 
3、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现。 
[治疗] 
推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果，但关键是消除致病因素，即改变不良的姿势和超负荷劳动，才能达到满意的治疗效果。 
治疗原则：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。 
部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。 
主要手法：滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被动运动。 
操作方法： 
1、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。 
2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。 
3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。 
4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。 
5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。 
[预后] 
推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状，特别早期见效更显，但本病往往易复发，应注意平时的工作姿势。如能配合功能锻炼，并持之以恒，则有利于提高疗效。 
[附注] 
1、在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳。 
2、注意休息和局部保暖，节制房事。 
3、加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。 
[相关研究] 
慢性腰肌劳损是一种顽固性的劳损性疾病，推拿治疗有一定的效果，但很难痊愈，关键应排除劳损的原因，加强预防措施。在进行推拿治疗的同时，如能配合内服补益肝肾、活血祛瘀、温经通络的中药治疗，则可取得良好的效果。
其他回答 (4)
.腰肌劳损 如何治疗 
（1.避免过劳、矫正不良体位。 
（2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 
（3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 
 (4.药物治疗：应及时使用今古通消痛贴，效果不错。
 (5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。 
 (6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
虫草菌丝胶囊
调理肾脏阴阳 生物酶解骨钙粉
锌补晶胶囊 补充基质营养。坚持数月比好！如果能做正规理疗（按摩 等）效果更好。
&1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
　　3、白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封），有利了腰椎的恢复。
腰肌劳损是人们工作生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。 1．临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。 2．预防原则 长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢？这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。 3．治疗原则 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 （1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 （2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。 （3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。 （4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法： 推 两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 捏 脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 揉 采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚 两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压 两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。 叩 用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。 抓 双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。 抖 两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。 按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点 取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩，摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法，以供参考： ①转胯运腰 站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。 ②旋腰转背 取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。
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腰肌劳损有哪些治疗方式？
摘　要：编辑同志：我今年35岁，日前上街买了一个西瓜想带回家，这伸手一提，就把腰给闪了。紧急处理了一下，腰痛逐渐消失，但原本好好的右侧腰似乎就此变得脆弱。晚上做瑜伽时，不能有伸拉右腰的动作，要不然就会有触痛感；提东西也不可再用右腰了，怕又闪了；就是稍久坐电脑前，或乘坐几小时的动车，右侧腰都会隐隐作痛。后来我去医院检查，医生告知是患了腰三横突综合征，属于腰肌劳损范畴。请问该如何治疗才好？
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