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[扭伤] 扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。扭伤急救栏目主要介绍扭伤脚怎么办,扭伤腰怎么办,扭伤脚踝,告诉你扭伤后如何处理等信息!
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　　用避孕套并不是绝对安全的避孕手段，如果使用了一些过期的或者有质量问题的避孕套…… ?????????
紫甘蓝怎么做好吃脚扭了怎么办,,,,
健康咨询描述：
脚扭到了 脚步酸痛 能走路今天晚上
走路的时候没注意
曾经的治疗情况和效果：
没有进行治疗 应该不用去医院吧
想得到怎样的帮助：脚扭了怎么办？可以热敷吗？还是要冰敷？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 19:46:45
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帮助网友：8585称赞：2087
病情分析：您好，您的这种情况是脚踝急性损伤，如果现在可以行走，局部仅有酸痛感，那么可以确定是轻微的软组织损伤，请您不要担心，这种情况经过适当的治疗，数天的时间即可康复。指导意见：由于您是今晚发生的外伤，一般我们主张在伤后的24小时内需要进行冷敷的，目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻疼痛，达到消肿止痛的功效。同时您最好是卧床休息，患肢宜适当的垫高。24小时后，对局部可以用红花油涂抹或是用温热水泡泡脚，以促进循环和伤情的愈合。近几天请您不要做过量的运动，避免长时间站立，同时注意做好防寒保暖，应该不会有什么问题的。祝您早日康复。
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病情分析：您好，您的脚扭伤了！这种情况在24小时之内是冷敷，超过24小时可以热敷，因为外伤后，24小时之内损伤的部位外于扩张充血状态，如果用热敷，会加重出血或是水肿的症状，引起疼痛肿胀。过24小时之后出血水肿开始吸收消散，这个时期应当以扩大张血管为主，利于炎症或瘀血的消散吸收。这种病最好是去医院看看，有没有骨质的损伤，如果没有骨头的损伤按上面的方式处理之后再适当的休息，会很快好的！如果有韧带的损伤还应当多休息些时间，并且关节最好是经石膏固定更好。指导意见：建议先到医院检查一下关节的骨质或是韧带有没有损伤，如果有损伤及时处理，如果没有可以按上面的方式处理，关于冷敷热敷的问题，上面已经说得很清楚了，您按照执行就可以了！
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病情分析：你好，一般脚扭伤不进行系统治疗，只是口服药外敷药的话，恢复起来比较慢，身体好的至少1个月。指导意见：建&议：现在用冷敷，把肿控制住，明天可以去当地中医院做下针灸治疗，针灸对扭伤有立竿见影的效果，止疼的效果也很好。望积极治疗，要不很容易留下后遗症。现&在慢慢活动，不要剧烈，可以经常热敷。现在恢复期可以抹一些红花油，进行辅助治疗，关键是针灸治疗，效果很好。口服药作用不是太大，饮食上可以喝些骨头&汤，加快愈合。针灸效果好的话应该能止住疼，但是剧烈运动一般不可以。祝你健康。医生询问：以前经常扭脚?
不是,,,就是最近大概几个星期的时间
只要脱了鞋脚就会酸痛
20:03医生回答：
建议你去针灸吧，要不总是这样疼的话会留下后遗症的，针灸的效果不错，要是几个周了的话现在可以热敷了，不要冷敷了，经常用热水泡泡脚，擦些红花油。
帮助网友：5891称赞：423
病情分析：您好!根据您咨询脚扭伤那个后怎么办的问题给与您回复：中医辨证有通则不痛，痛则不通的理论，您脚部酸痛是因为脚部经络有气闭血瘀经络不通的症状，刚扭的时候可以冷敷为防止患处毛细血管破裂出血，6小时后可以用热敷的办法活血化瘀。指导意见：建议您到正规中医按摩师出按摩检查脚部扭伤处是否有筋骨错位，聚集现象，如果有筋骨错位症状要立即将错位的筋骨归位，回家后口服三七伤药片。有时间的时候可以自我按摩或热敷。医生询问：患处是否有肿胀的部位，尽量不要活动，静养为佳，祝您早日康复！
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