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治疗腰酸背痛的好方法是什么?理疗仪能治吗?
　　治疗腰酸背痛的好方法是什么？理疗仪能治吗?
　　腰酸背痛时,如果能去医院做个理疗,会轻松很多.
　　药店里也有好多好多理疗仪,说对腰腿痛等很有疗效,省却了跑医院的麻烦.真的是这样吗?
　　治疗腰酸背痛,不能盲目选择
　　前几日,老爸说他腰酸背痛,晚上都睡不好.看到老爸憔悴的面容,很是心疼,于是我就想买一款治疗腰酸背痛的理疗仪给他用.因为不懂,所以问同事有没有买过的,给点意见. 小张告诫我不要买,好是去医院进行治疗,他跟我说了他爸用理疗仪的经历.
　　小张他爸年初也是腰酸背痛的厉害,小张得知之针灸治疗的效果不错,于是把他爸送到治疗.由于老伯相当配合治疗,想尽快好起来,经过一段时间的治疗,他腰酸背痛的程度减轻了不少.
　　后来亲戚看了广告,送了他爸一个理疗仪器,老伯也嫌去医院太麻烦 ,儿女们也觉得没时间经常送老人,于是就让老人在家通过理疗仪治疗.殊不知,用了那个理疗仪将近两周,张老伯腰酸背痛的程度更严重了,连床都下不了.于是,小张不敢耽搁,赶紧又把他送回医院治疗.
　　选择理疗仪,还得慎用
　　听了小张的述说,我特地去了,咨询了当时给老伯治疗的张进生主任.张主任告诉我们,导致腰腿酸痛的原因很多,例如腰椎病、颈椎病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎等,发病都是相当复杂的,不同病种的治法显然是不同的.
　　即使是同一疾病,发生在不同人身上,由于体质、年龄、病情轻重等因察都不一样, 因此就算用同一种治疗方法,其疗效也不尽相同.更何况,有时同一种病痛,其根源可能完全不同.如果没有医生的辨别诊断,光靠一部小小的理疗仪,要想达到治疗任何病痛的效果,简直是痴人说梦.
　　当我问道:&是不是说这些理疗仪没有任何用呢?&上海西郊骨科张主任轻轻一笑,说:&当然不是,一般的理疗仪一般有都具备一种或几种功能,如红外、脉冲等,也可以模仿推拿、按摩、捏揉等作用,但这并不是说一定适合每个人.况且不是专业的骨科医生也无法了解自身的病情适合哪一种功能,如需要静养的疾病,被推拿、按摩则很可能造成疾病的恶化&&&
　　根治需从保健做起
　　的的张主任还说,老年人因为年纪大了会有一些腰酸背痛症状,注意休息,经常锻炼再配合医院治疗会得到改善.另外,腰酸背痛,也是大多数女性的困扰.与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动,就可以大幅改善腰酸背痛的症状.
　　但是女人的腰酸背痛,还涉及生理期的保养、鞋子的选择,以及厨房活动空间设计等,治疗的时间相对较长,好是去医院先做一个全面的检查,然后再有针对性的做一些康复治疗.张主任还建议患有腰酸背痛的患者首先要注意休息,并且进行一些按摩运动,使机体能够得到及时的休息.其次,日常饮食中也要进行改善.如补充一些锯峰齿鲛软骨粉等,可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等.
　　听完了张主任的建议,我决定放弃购买理疗仪的想法,先带父亲来西郊骨科找张进生主任做个全面专业的检查,先查明病因,再进行对症治疗.也建议类似患者在出现不适的时候,个想到的是医院和医生,而不是药店或理疗仪.
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原杨浦区中心医院大外科主任、骨科主任。政府特殊津贴获得者。九十年代，他带领的骨科成为上海市医学专业特色专科。曾获上海市科技进步奖、奖、多次，第45届博览会尤里卡金....
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《中华现代中医学杂志》医师编辑委员会常务编委，世医，结业于山西民盟医学院中医班，行医39年余，现任中医科主任。擅长治疗股骨头无菌性坏死，腰椎间盘突出，颈椎病，风湿....
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期末考快到了，莘莘学子们整天伏案读书，等到起身时才发现腰酸背痛、上半身肌肉僵硬，令人感到十分难过、不舒服，而上班族也多有此症状出现。下面来教你几招缓解方法。
　　期末考快到了，莘莘学子们整天伏案读书，等到起身时才发现腰酸背痛、上半身肌肉僵硬，令人感到十分难过、不舒服，而上班族也多有此症状出现。下面来教你几招缓解方法。　　久坐致腰酸背痛，教你缓解方法　　期末考前用功的学生都会努力冲刺，希望拿到好成绩，然而，整天坐着念书容易造成肌肉紧绷、僵硬，严重者还会有酸痛的症状，建议同学在座位上常做六个舒缓肌肉的动作，有助放松紧绷、僵硬的肌肉，甚至还能让学生读书时心无旁骛。当然，上班族也可依次来锻炼。　　六个舒缓腰酸背痛的动作　　1.使用左手、右手拉开脖子两侧的肌肉，以便舒缓上斜方肌、提肩胛肌。　　首先用右手将头部向右前方压十五至卅秒，然后再换左手将头部向左前方压，左右两侧各压三至五次。　　2.经常驼背的同学，可能导致圆肩，这时可以拉开胸大肌、胸小肌、肱二头肌，以便放松原本弯曲的脊椎、肩膀。　　开始做时要坐在椅子三分之一处，身体保持挺直，双手向后拉住椅子，这个姿势维持十五至卅秒，做好后重复三至五次。　　3.由于肩颈必须承受着头部重量，特别是长期低头念书的姿势更容易引起酸痛，这时可利用双手转动，有助松开紧绷的肩颈。　　起初，双手需搭肩成放松状，两手手肘向前方中间靠近，然后手肘从胸前向上、向外画八至十圈，接着重复这个动作做反方向往前八至十圈。　　4.长期久坐不常换姿势的学生，容易出现腰酸背痛，这时可以在椅子上左右扭转，拉阔背肌、腹外斜肌。　　开始做时要坐在椅子三分之一处，右手拉住右后方椅背，接着左手轻放在右侧大腿外侧，先等背部挺直后就开始向右后方转动，这个姿势维持十五至卅秒，重复三至五次，做好后再做另一边转动动作。　　5.臀部、大腿常没有时间活动，以致于出现闷痛或　麻症状，像这种情况可以伸展梨状肌、大腿肌肉，以便改善久坐太低或太硬的椅子所造成不舒服症状。　　开始做时要坐在椅子三分之一处，再把右脚放在左膝上，身体向前倾斜四十五度，接着向前、向上拉引上半身，这个姿势维持十五至卅秒，如果无法承受　痛感，可缩短时间，次数为三至五次，另一边伸展动作亦然。　　6.利用抬腿动作，可望训练腹部核心肌群。　　做时背部要紧靠椅子，双手拉住椅背之后轻抬大腿，大约停留三至五秒就可让双脚向下放松，但是放松时双脚不可着地，这个动作可上下来回三至五次。 （图片来源：CFP）
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腰酸背痛可以用什么药缓解
病情描述：
我有，这两天觉得腰酸背痛，请问可以用什么来缓解
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缓解腰酸背痛有窍门 一定要经常运动
腰酸背痛是白领一族常见的情况，虽然不是什么大毛病但是给我们的生活、工作带来了极大的烦恼，那么怎么缓解腰酸背痛呢?缓解腰酸背痛也是有技巧的，只要在生活多加注意，那么就能有效的缓解腰酸背痛的小窍门! 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。 经常活动 在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。 伸展背部 对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。
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