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吃什么补血补气
1吃什么食物补血补气，哪些食物是补血补气的
问：病情描述:吃什么食物补血补气，气血不足的人可以通过食补改善吗，哪些食物是补血补气的曾经治疗情况和效果:贫血、血虚吃什么食物补血补气，有什么中药想得到怎样的帮助:哪些食物是补血补气的
爱心医生: 病情分析：女性大部分都有血虚、气血不足的症状出现，原因在于女性生理特殊，如月经失血、子宫肌瘤会造成失血引起血容量下降，气血两亏体质虚弱等，吃什么食物补血补气，当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等，同时日常饮食摄入高铁和蛋白的食物来增加营养。指导意见：补血补气可以服用一些含有阿胶的铁之缘片，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善气血不足的症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等，补气的食物有黄芪、人参、党参、当归等食物，可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，平时多做补血的汤和食谱有益于补血补气。
薛仕敬医师: 病情分析：气血虚弱所导致的情况，建议服用气血双补丸，最好具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。指导意见：同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等
高香红医师: 病情分析：你好，气血不足平时可以多吃些补血的食物指导意见：经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。另外可以吃些阿胶
2孕妇吃什么可以补血补气？
问：病情描述:孕妇吃什么可以补血补气？我气色不好，还整天头晕，难受死了，是因为气血不足的原因吗？:需要医生帮助提供远程诊断:孕妇吃什么可以补血补气？
张汉良医师: 病情分析：您好，贫血是会引起头晕、脸色苍白、失眠多梦、手脚冰凉等症状的，所以平时要注意补血，可吃菠菜、油菜、芹菜、豆制品、红枣、猪肝、鸡蛋、枸杞等食物，贫血严重的还要吃铁制剂来补充。指导意见：孕妇常用的铁制剂是铁之缘片，它是专门补铁补血的，吸收非常好，对肠胃也无刺激性，一般补充三个月左右就能完全纠正好贫血了。维生素C有助于铁质的吸收，可在服用铁剂的同时补充水果和蔬菜，这些食物含维生素C是非常丰富的。
刘成国医师: 病情分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等
指导意见：.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
爱心医生: 病情分析：你好，可能是由于贫血引起的症状，可以做血常规检查帮助诊断其类型，然后根据具体情况对症治疗，指导意见：如为缺铁性贫血可以采用药物如速力菲等进行治疗，加强休息营养，定期复查。
3人流后吃什么补血补气
问：病情描述:刚做完人流
想补血补气
请问下吃什么效果好，比如阿娇或者驴胶补血什么的！曾经治疗情况和效果:刚做完人流
想补血补气
请问下吃什么效果好，比如阿娇或者驴胶补血什么的！想得到怎样的帮助:刚做完人流
想补血补气
请问下吃什么效果好，比如阿娇或者驴胶补血什么的！
爱心医生: 病情分析：你好：考虑为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：⑴蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。⑵人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。⑶在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
意见建议：建议你保持良好心态，注意阴部卫生，禁止性生活一个月，防止感染．坚持做好避孕。祝早日康复！
4孕妇补血补气吃什么好？
问：病情描述:我怀孕7个多月了，脸色一直不是很好，没有什么血色，可以吃点红枣红糖水吗？还有什么补血补气的好方法啊。最好是食疗的想得到怎样的帮助:我怀孕7个多月了，脸色一直不是很好，没有什么血色，可以吃点红枣红糖水吗？还有什么补血补气的好方法啊。最好是食疗的
刘业娟医师: 阿胶+大枣+花生米+核桃仁适量，每天早晚个一汤匙。方法：阿胶用文火花开，（大枣+花生米+核桃仁）另煮熟然后两者合并，最后加冰糖25g，放凉，放于冰箱冷藏。
爱心医生: 你好：建议你平时多吃=一些优质蛋白和含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜、李子、桃、杏、苹果、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。若效果欠佳，应到医院进行血常规检查，看是否有贫血等相关疾病，以便对症治疗。h
5吃什么东西补气补血，该如何调理啊?饮食上
问：病情描述:吃什么东西补气补血，该如何调理啊?饮食上有哪些需要多加注意的呢?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:有效的补气血
爱心医生: 病情分析：女人多有气虚、血虚等症状。
指导意见：补气养血的食物有大枣、阿胶、红糖等，药物有归脾丸、八珍汤等
公绪合医师: 病情分析：你好，不要盲目进补，首先你要明确你那里不舒服，怎么就气血不足了，有什么依据，不要盲目。指导意见：你好，注意积极检查血常规明确下有无血红蛋白下降，是否是贫血问题，注意没有贫血不要盲目进补，同时即使是贫血，也不是服用你说的这些补齐补血物品，关键是明确有无原因，如缺铁性贫血，营养不良原因，丢失性或骨髓造血功能下降可能性，积极就诊血液内科。
何甲书医师: 病情分析：你好，建议您多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。指导意见：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
6补血补气吃什么最好最快
问：病情描述:补血补气吃什么最好最快，通过膳食调理不知道要多久，一两个星期能把气血调理好吗？:需要医生帮助提供远程诊断:补血补气吃什么最好最快
张汉良医师: 病情分析：补血气需要长期的调理，短期内血气是很难恢复上来的，最最快的调理方法可通过补铁补血的食物，再配合补气的药物，来达到快速补血的作用。指导意见：补血补气可以吃阿胶、黄芪、党参、枸杞、红枣等，主食多吃猪血、猪肝、蛋黄、红色的瘦肉、黑木耳和菠菜。膳食调理效果很缓慢，最好服用含有铁和阿胶元素的铁之缘片，每天补充几片补血调理血气，效果更理想，平时多运动，不要熬夜和劳累过度，希望对您有帮助。
李季野医师: 病情分析：气血不足主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。选用补气补血及补肾精、指导意见：肾阳之品。如阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等
陶永顺主管技师: 病情分析：您好，对于气血的调理，可以通过药膳或是食疗的方式来达到的，比如平时多吃一些补血的食物：枸杞，桂圆，红枣煲鸡吃，瘦肉，猪肝，黑木耳等。指导意见：这个调理是需要一定的时间的，因为这个疾病的形成也不是一两周的，故一两周是不可以达到快速调理补充好的。
7女人补气补血吃什么
问：全部症状:我先天性气血不足,吃了很多益气补血的保健品,可是效果都不怎么样,还是嘴唇发白,脑袋发晕.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:女人补气补血吃什么好?哪些体质的人需要补气补血?
爱心医生: 病情分析:你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.意见建议:中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
柴鑫医师: 病情分析:补气血药物很多,是否有效,主要看自己的脾胃功能,和营养状态.意见建议:应先调理脾胃功能,只有吸收功能正常,才能发挥药效.常用药物有复方阿胶浆,驴胶补血颗粒等都含有.平时要均衡饮食,多运动,多喝水,忌寒凉食物.
爱心医生: 病情分析:你好
气血双虚则应气血双补意见建议:常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.【先补气还是先补血】_补血_怎么护理_如何调理_保养方法-大众养生网
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先补气还是先补血呢
气血不足，对我们身体造成的影响是比较大的，尤其是女性朋友很容易出现气血不足的现象，所以在生活当中就需要注意了解一下，有效的血的方法，但是气血不足，到底是应该先补气，还是先补血呢，现在就为大家具体介绍一下，因为只有利用正确的方法，才可以达到更好的效果。
“白头宫女在，闲坐说玄宗。”“一朝选在君王侧”的女子绝大多数没有杨玉环那样的幸运，曾经也是一抹艳丽的红颜，终究是枯槁白头的人生。这些宫女的样子，有着明显的倾向——血虚。
血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如、、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。
血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、，按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。
血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用、、当归、、加熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、等，效果更佳。
身体气血不足，就是体质比较虚弱的一个问题，所以这个时候很容易，因此而导致更多的疾病发生，那么想要更好的保证我们的健康，有效的远离这些疾病的影响，大家就需要注意采取科学有效的补气血方法，正确的补血补气。
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气血不足易衰老，女性都需要知道的补气养血法
你知道吗？气血不足的女性更容易衰老哦，想留住青春美貌，只要提升身体的气血就足矣。
中医认为，女性本属于阴寒体质，多数女人先天气血不足。气血是女人生命力和美丽的根本，女性特殊的生理结构，更容易气血不足，尤其25岁后衰老的比男人要快。所以，一定要选择好的调养方法，可以通过运动、药膳、中医调理让自己的气血逐步运行起来。
&下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
&2、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
&3、看眼睛
看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
&4、看运动
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
&5、摸手的温度
假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
&6、看青筋
食指上能看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
&7、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
&8、看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
&如果有3个以上中奖了，就得好好调理啦，开篇说到，调理的方式多种多样，如运动（练习八段锦、太极、易筋经都可以），药膳（以红枣、枸杞、阿胶、桂圆等补气养血的食材为主料，配合骨头、鸡肉等食材同煮，经常食用对调理气血有一定帮助），下面介绍一款药膳粥。
茯苓红枣阿胶粥
材料：茯苓30g&红枣30g&阿胶10g&红豆30g&冰糖10g(根据情况加减）
1、将红豆，红枣和茯苓淘洗干净，红米和红豆用水浸泡发涨，沥干水分；
2、将红豆、茯苓、红枣洗净，盛入炖盅，放入800ml水，文火炖一小时后，放入阿胶，冰糖，融化后搅拌均匀即可。
&如果气血亏损情况严重的，就需要进行中医综合调理了，通过中药、针灸推拿、艾灸等方法，把人体的五脏功能调整过来，促进气血生长和运行。
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