怎样才能戒掉上网？不上qq_百度知道
怎样才能戒掉上网？不上qq
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其实最主要的还是要克制住自己，要有决心不上网或尽量少上网，否则一切都没用 人一生所有的事分成三类，第一类是可做的，比如读书；第二类是不可做的，比如说犯罪；第三类是可做可不做的，比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功。 电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。 什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。 1、每天给自己制定个计划，把时间排的满满的，不要给自己留有上网的时间。 2、多参加学校、班级组织的一些活动，多去与同学们交流沟通。 3、如果自制力不行的话，不妨找一个好朋友监督自己；如果犯错误，就要惩罚自己。 慢慢的，你上网的兴趣就会转移到学习工作中去。 坚持下去，奇迹会出现的。别急着一下子戒掉网瘾，那是不可能的，因为你已经形成一定程度的依赖！
你最好能约束自己，每次去上网递减一点时间，然后别去沾染任何的网络游戏和小说。
在现实中找点事做，把自己搞得没时间上网，时间长了，会对上网生疏。建议你找个女朋友，善解人意的那种，或是换个需要多去不同的人接触的工作，这才是治标治本的方法！
当然 其中很重要的是取决自己的决心，决心不坚定很难戒掉。
冻结网络的那段时间别找任何理由...
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出门在外也不愁怎么样才能戒掉网络游戏
男 | 21个月
健康咨询描述：
了，关机也联系不上，请问一下，到底怎么办才好？
曾经的治疗情况和效果：
从没有治疗过
想得到怎样的帮助：想要把他的网隐戒掉,怎样才能戒掉?急需帮助？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(IvanGoldberg,M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
　　网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。指导意见：如何戒网，我谈几点看法：1,为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择-我们一定要认识到这一点！6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎样才能让一个已婚的男人戒掉网络游戏？
健康咨询描述：
他是做夜班工作的，工作也比较自由，每天到后半夜就去上网，玩网络游戏一直到天明
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想尽快让他戒掉网络游戏，因为不戒掉的话，他也不好好赚钱，不知道家庭的责任，对老婆孩子漠不关心（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：您好，这位女士，我想您应该找你老公好好谈谈指导意见：建议：可以自己先心平气和的谈谈，不行的话可以找他比较好的朋友.或者父母谈谈
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