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增高药真的有效吗？
最近经常从直销上看到一个叫美国筑高筑本的增高要，听说对26岁以下的人都管用，广告还说他们这款产品还通过人体试验呢，而且还可以签约，3个月内无效可以全额退款，我请问问大家，有没有哪位朋友用过？真的能长高吗？因为我是女孩子，我怕这种药会有激素，用了以后会发胖，请问大家会不会有这种情况？
　　专家指出，26岁以下的人吃了所谓的增高药即能长高3至8厘米完全是误导。男孩在18岁左右骨骼即发育定型，女孩16岁左右骨骼也已定型，身高与骨骼发育有关，对于定型后的骨骼，全世界还没有药物能令其再长高。
　　专家指出，对于骨骼定型的人来讲，想要增高，是要依靠手术，但这需要到大医院找有经验的医生才行，否则后果同样不堪设想。
业内人士自曝增高药内幕：吃“药”增高是蒙人 :
回答数：422
气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一般说，人到20～25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，即各种儿童生长发育必需的营养素，可促进孩子的身高增长。应注意以下几方面的饮食调理：
1．供给充足的蛋白质。蛋白质是孩子生长发育的最佳&建筑材料&，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸较齐全，营养价值较高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。上述食物富含与身高有密切关系的赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用，有利孩子增高。
2．供给丰富的钙质。
请不要轻信广告。
身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一般说，人到20～25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，即各种儿童生长发育必需的营养素，可促进孩子的身高增长。应注意以下几方面的饮食调理：
1．供给充足的蛋白质。蛋白质是孩子生长发育的最佳&建筑材料&，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸较齐全，营养价值较高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。上述食物富含与身高有密切关系的赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用，有利孩子增高。
2．供给丰富的钙质。钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙的供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。此外，提倡孩子多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，从而有助于钙的吸收。
3．少吃糖。糖吃多了易影响孩子的食欲。进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。
4．吃好早餐。早餐要吃饱吃好，因为孩子如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，这就好比釜底抽薪。长期如此，孩子就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。　　
总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要让孩子吃好吃饱，食谱应注意多样化，注意食物的色、香、味、型和营养搭配，多种食物混合吃，以达到食物的互补作用，使身体获得各种必需的营养素。要纠正孩子偏食、挑食等不良饮食习惯。鼓励孩子多运动、积极参加体育锻炼，也是促进孩子长高的重要因素。此外，还要注意孩子的心理健康，心灵的创伤、精神紧张、情绪压抑，都会引起内分泌失调，影响生长发育和身高增长，故应消除和避免，应给孩子创造一个温馨幸福的成长环境。
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下载文档:增高排行榜高哥男士内增高男鞋A1106 男式增高鞋 - 最有效的增高药.DOC谁能告诉我哪种增高药有效？
谁能告诉我哪种增高药有效？
我想要增高,虽然知道增高药也许是骗人的,但我想试一试,我想要有用过的人告诉我哪种比较好?而且没什么副作用的
不区分大小写匿名
张个子大部分人是一年两年的时间猛张
有的是16岁 有的是18
平时多活动活动 多注意营养 老人有句着方面的话事
二十三猛一窜一下窜过电线杆
个人觉得是没什么用的，，
但是不排除
首先你得到医院做个骨骼检查
如果骨头没有合拢，
就还有长高的可能，
我只能说能过起到辅助作用，
我一个女同学，
吃绿立长了3厘米
不要被广告说什么长十几厘米给说动心了
多多运动，
注意饮食和睡眠
比什么都有效
跳绳是一个很好的选择，，如果你不是特别爱运动的话。
再者篮球的效果也蛮明显
身体健康了，就算不高，也没什么
祝你早早长高，
忘了补充一句，
身高也是我的一个痛，，
现在我看开了。
你不觉得自信的人才是最美的么，，
很遗憾的告诉你，世界范围内都没有 有效的增高药物，很多药物服用后还会对身体造成伤害。 不要听信小道消息或者什么国外的药物。
最有效果的还是物理刺激。如果你还很年轻可以去正规医院去做理疗。
增高药 沒一種是有用的
虽然不知你的年龄..但最好不要靠药物..毕竟3分药7分毒嘛!!
人嘛要想成功最好勤点不要过于懒...
睡前一杯牛奶,,平时也多多运动(跳跃运动方面的),,
吃八成饱..休息足..最好不要节食...
应该会有效果才是!!
快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
药物效果比较差劲,还大多含有激素，建议你别选用药物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯
你如果真要吃那些所谓的增高药，只能说明一个问题“你给人骗了”。同志~~~~~多运动吧！
此症可能与脏腑，阴阳，气血等失调有关且虚实寒热夹杂，建议请该患者去看看中医，经望闻问切审清证侯，辨证施治才是上策，找出最佳的治疗方案，或口服或结合外治或配合针灸等方法，盲目吃药或不合理 的治疗可能会适得其反啊。。。。。。。。。。。
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。
根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。
我目前正在服用HGH增高药和足贴 效果也在期待中..尽管99%的人说没用 但是我还是在试
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