便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法??_百度知道
便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法??
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且不用担心副作用问题首先确定是器质性便秘还是功能性便秘，以清淡富含粗纤维为主 3。 低聚果糖对改善便秘有肯定效果，有利肠蠕动排泄，便秘主要以长期不良生活习惯引起，牛黄解毒片之类药品 6，请选用低聚果糖服用 总结，排除掉前者就比较好办，请勿动不动就服用果导片或通便灵，食物目前避免辛辣刺激肥腻。 5，这是一种食品： 1，适当按摩腹部，因此必须改善过来，治疗以保健为主要目的，经常配合蔬菜水果 4。 现在给你部分建议，适当运动，避免长时间久坐 2，不是药品
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治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，...
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出门在外也不愁便秘怎么调理？需要做什么？麻烦吗_百度知道
便秘怎么调理？需要做什么？麻烦吗
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便秘的直接原因是内火重，心情不好、饮食结构不合理&
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非常感谢！
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疗便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果、银耳，多饮水及饮料，必要时也是可以使用开塞露的、豆类、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油、咖啡等食品。忌酒、浓茶、辣椒。可以适当服用芦荟胶囊的。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮
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出门在外也不愁便秘怎么调理？求方法！请教各位了？感谢了。_百度知道
便秘怎么调理？求方法！请教各位了？感谢了。
秘怎么调理？求方法！请教各位了？感谢了
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粗粮等,不过贵、海带，每天不管有没有便意.通过这些调整效果不好：每天喝水2500ml以上, 试试这个没有副作用、木耳，希望对你有帮助。　　1。　　3、紫菜：蘑菇。　　4，去厕所蹲3~5分钟.少食辛辣刺激性食物，可以用美国嗌欧格.多吃含膳食纤维丰富的食物。　　5.多喝水，如，目的是培养排便反射，选择固定一个时间。　　2.养成良好的排便习惯可以通过以下的方法来调节一下
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食用香蕉！
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出门在外也不愁年轻人便秘怎么办 有没有快速治疗的方法？_百度知道
年轻人便秘怎么办 有没有快速治疗的方法？
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，只是我个人不太习惯。我孕九个月，超级管用，很甜很好吃。只吃煮胡萝卜也可以，幸亏婆婆知道这个方法！，试了无数办法胡萝卜和南瓜一起放在小米粥里煮熟！希望能帮到你，又不能吃药
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