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　　胎教音乐是现代孕妈整个孕期中必不可少的环节，胎教音乐可分为两种类型，一是孕妇音乐，另一种是胎儿……
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无痛人流后 女人该怎样坐小月子
来源：东莞南华妇科医院　编辑日期： 17:42:40　文章阅读：次
　　据有关数据统计，全球每年大约有万女性做过人流手术，其中，有1300万人左右是中国女性。而这1300万中国女性中绝大多数为25岁以下的已婚或未婚女性。在人流手术如此频繁的情况下，人流手术后应该注意些什么呢?专家介绍，女性经过流产后调养阶段称为坐“小月子”( 即孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养)，坐小月子和坐月子一样，都是必须的。如果调养得宜，身体恢复的效果要好，如果不注意调养，就会引发多种妇科炎症，危害人体健康。更严重的可能会造成不孕不育。女人该怎么坐好小月子呢?东莞南华医院专家在此提出几点无痛人流后坐小月子的建议：
　　1、无痛人流后要保持生活的规律性，这样有助于身体迅速恢复;
　　2、无痛人流后要注意休息，注意补充营养。在经过自然流产或者人工流产后应卧床休息2―3天，之后方可下床活动，逐渐增加活动的时间，同时加强营养的补充，增加身体抵抗病毒的能力，促进受损器官早日康复。特别注意的是，在人流手术或者自然流产半个月内，不要进行体力劳动和下冷水劳动，注意保暖，避免受凉;
　　3、饮食方面：东莞南华妇科医院专家表示：无痛人流后，女性要注意补肾、补气血，因此在饮食方面多喝一些补肾和补气血作用的汤以及鱼类、肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的果蔬可以帮助调养。在正常饮食的基础上，切忌食用刺激性器官充血、增加月经量的食品，如胡椒、醋、酒、辣椒、姜等，同时也要切忌食用如螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品;
　　4、 无痛人流后要注意观察出血情况。无痛人流时，胎盅被剥离后，子宫壁上所留下的创面可能会引起少量出血，这种情况会随着子宫的收缩和创面的修复而逐渐消失，一般在3―5天内阴道流血会渐渐停止，长时间不超过10―15天。如果在15天之后，仍然大量出血，应立即去医院就诊;
　　5、 无痛人流后，东莞南华妇科医院专家建议女性朋友用温水清洗1―2次，并且勤换卫生巾以保持外阴部的清洁卫生。流产后为了防止生殖器官感染， 1个月内应禁止性生活。如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异味的情况，应立即前往医院就诊。人流后一旦恢复性生活，就要做好安全避孕措施，防止再次怀孕。医疗显示，正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，因此期间做好避孕措施是关键，以免因再次怀孕而造成子宫内膜的损伤。
　　东莞南华妇科医院专家提醒：坐小月子期间调养得当，有助于身体的恢复，若疏于调养，轻则感染妇科炎症，重则造成不孕不育。如需了解更多关于“无痛人流或自然流产后注意事项”相关信息，可在网上咨询QQ：或直接拨打服务热线电话与专家进行交流，获取更多相关信息。
编辑：小宝
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地址：东莞市大朗镇富民北路163号（大朗汽车总站）各位坐月子都是怎么调养身体呢？我是和平时一样吃三餐，吃方面也没有特别补什么，现在生完宝宝半个月了感觉身体还是好虚弱，经常头晕胸闷手脚无力，宝宝也是我自己带半夜还_育儿问答_宝宝树
各位坐月子都是怎么调养身体呢？我是和平时一样吃三餐，吃方面也没有特别补什么，现在生完宝宝半个月了感觉身体还是好虚弱，经常头晕胸闷手脚无力，宝宝也是我自己带半夜还
要起来几次喂换尿布，洗澡什么的也都是我自己做，好怕自己的身体就这样垮了，
当时年龄：
来自：网页;
亲在月子里一定要注意调养自己的身体，以免将来落下“月子病”。最好身边能有父母或帮你一起，否则真有可能把身体累坏的，在方面并不需要额外补什么，但一定要保证休息和调养。
最佳回答者：
多吃点又的，多喝鱼汤鸡汤
我那个时候也差不多也是那样。偶尔饿了，在加一顿吃。吃点。
每个人情况不一样的，生完宝宝一般都需要好好休息，保证，还有补血，还有不要碰冷水的，吃的方面要精细软烂
坐要多吃几顿，我一天吃五顿，不饿也要吃点粥或喝点奶之类的。还要多喝汤，既能下奶还能补身体。不要沾凉，也不要太辛苦，要不以后元气就不好恢复了
怎么能吃跟平时一样的三餐呢，需要进补的，但产后半月还虚弱是正常的。
月子里多补补吧！多吃点，还有一定要休息好
那可不行。后一定要大补。产后人是很虚的。
你家人那?我那是就没有做好现在浑身疼.还是找个人帮忙
身体是很虚弱的，要多休息，多吃些有营养的食物，要是月子里面捞下的病只能在月子里面治，要不以后遭罪的是自己。
得多炖些鸡汤鱼汤去喝,补补,多.
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月子没坐好，现在腰痛，怎么办？
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月子没坐好，现在腰痛，怎么办？
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在坐月子时因为没人帮我带宝宝，所有的活都是自己干，搞到现在腰痛了，宝妈们，能帮帮我吗？吃什么好啊？谢谢！
所以说女人还是要善待自己，只能平时要多注意休息，天气一变可能老毛病就会犯，注意了！！
共有6条回答
那你这个就是叫月子病基本是治不好的，还有就是会随着你的年龄增大然后更严重，所以说女人做月子一定要做好，有关于一辈子啊
注意保暖，不能冷着。平时好好休息吧，身体才是革命的本钱哈！
月子里落下的病不好养，可吃些中药进行调理。平时注意保暖，别凉着。
对呀，月子里的病不太好治，我42天去复查时问医生腰疼怎么办？医生说月子里没休息好导致的，没办法，多注意休息。
据说要二胎治一胎的病才能好~
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您好,我女儿坐月子,觉得浑身没劲酸,应该怎样调理??
您好,我女儿坐月子,觉得浑身没劲酸,应该怎样调理??
基本信息：女
病情描述：
您好,我女儿坐月子,觉得浑身没劲酸,应该 您好,我女儿坐月子,觉得浑身没劲酸,应该怎样调理病友年龄:35病友性别:女病友症状说明:今天第11天曾经治疗情况和效果:没有想柯大夫帮您解决什么问题:吃什么好\
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
副主任医师
你好，考虑血虚引起的，建议服用当归补血口服液。
副主任医师
擅长：泌尿外科疑难杂症的诊治
考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
这位朋友你好，身体总是发软根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现。这种情况下可以采取健脾益气的措施进行调理。在不服用药物的情况下，建议用西洋参泡水饮用进行调理。
可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
血虚 中医名词.指体内阴血亏损的病理现象.可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致.由于气与血有密切关系,故血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素.血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等.
　　血虚:是血液失常的一种表现,是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态.引起血虚的原因很多,
您好,考虑血虚，血虚”的食疗偏方:
1）母鸡一只,当归33克,川芎17克,蒸熟或煨汤喝,可治血虚头晕.
2）芹菜煮鸡蛋,可治疗出血过多.
3）羊肉(去脂肪)400克,生姜50克,当归100克,炖熟食之,可治疗出血,腹中虚痛及贫血,血虚头晕,气短,身冷等病.
4）向日葵盘1个,焙成炭,研末,黄酒送服,每次3克,1日3次,可治血晕.
5）鸡蛋煮豆腐,食之对血虚有治疗作用.
你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是气血两虚导致的，这情况是可考虑吃些益气养血口服液或复方阿胶浆来调理了。
“您好,我女儿坐月子,”相关问题
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月子没有做好怎么办？
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月子没有做好怎么办？
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主要是：我老婆现在手疼，腿疼。有的时候阴天手肿，腿也肿。现在能治愈吗？
月子病月子治有两个含义：1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治；2，如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日（3-5个月），但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。
月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。月子病很折磨人，所以还应防患于未然。
月子病最好用中药来治疗，因中医从根上来治，会除根。用西药来治，暂时不痛了但不除根，后果不好，到年纪大了极易瘫痪。
医书有云：女子之病十倍难治于男子，因女子多忧愁思虑也。三分治七分养，心情好病好得就快，所以一定要保持乐观的心态。注意服药需要忌口，忌食生冷，服用人参时，忌萝卜，大补的药忌萝卜、大蒜。中药忌口有一个总的原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物。因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效，在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超过人体承受的范围，而适得其反。注意：生孩子时间没超过半年的病友少上网，以免伤害眼睛。
俗话说：吃药不忌口，白丢医生手。吃药一定要忌口。有时医生的嘱咐并不全面，有些基本常识他并不多说，这就要患者自己注意。脾胃虚寒就不要吃导泻类食物，如菠菜、牛奶、黄瓜、黄豆及其制品等，吃中药忌生冷，不要吃瓜果，也不要喝果汁之类的饮料。吃了胃会不舒服的食品就不要再吃。另外能解毒的食物也不要吃。如：大蒜、绿豆、菊花茶、金银花茶等。平时注意不要接触凉水，即使好了也要注意一个阶段，不要再受寒。建议病人或者病人家属多看看中医书，也不要全依赖医生，月子病是慢性病，有些病还需要自己慢慢调理。有时一个小小的偏方也可以了却大病。如吃一些姜会治胃寒，炒菜时多放一些吃掉就可以了，也可以用红糖炒姜条，可以暧胃顺气，效果不错。不过一定要吃去皮的姜，（不去皮的姜是寒性的，去皮后则反之）。
共有14条回答
听过月子病，月子治吗，就是只要再过一次月子，再生个宝宝，保养好就没病了
月子里的病没办法 目前，再生个宝宝，好好坐月子
我也是月子没有做好，你可以给你老婆补补，去找个合适的中医调理一下，效果是不错的，我还自己酿了甜酒俩补呢，现在气色好了很多。
月子病，月子治！如果条件可以的话，也可以考虑再生一个哦
手疼脚疼一是因为刚生产完气血虚且不畅导致的，有的产妇在月子里还要抱宝宝、喂奶，这些辛苦的体力劳动都会导致产妇出现各种不适症状。
要想解决，一是要经常用热水敷外加按摩，我生完宝宝两个月后也出现了手腕脚腕疼、腰酸背痛的现象，就坚持每天用热水敷手腕、晚上烧姜开水烫脚，平常没事就按按手腕；二是要适度运动，不要因为疼就认为更应躺在床上不动，相反，适度的运动有助于产妇调理气血，从而消除疼痛。我生完宝宝三个月就去健身房做些慢跑之类的简单运动，一个月下来不仅瘦身而且还解决了手疼脚疼的问题。如果上述方法仍不奏效，可以尝试一下民间流传的满月灯火这种治疗方法，据说效果很好。我们老家还有这种方法，不过我没做过，我是自然好的。
还有一个原因就是产妇缺钙，产妇生宝宝身体会流失部分钙，应及时补充，不然也会造成上述疼痛的现象。
希望这些对楼主有用。
据说月子里的病只有月子里治
多吃千张纸炖骨头汤
多注意保养，应该没问题
再生一个BB吧，
再生一个就好了呢，到时再好好的保养
冬季注意保暖平时别太劳累，我那时刚出月子也是手疼腿疼不过没有浮肿。过一段时间不行最好还是针灸吧
以后注意。
我生完孩子也是，手腕的地方，痛了三个多月，没办法拧毛巾！后来人家介绍我去用草药酒擦，在我们这边有一种叶子，挺大的，我们叫＂马胎草＂用来泡在高度的米酒里，泡１０天后就可用来擦痛的地方，我擦着擦着也就好！
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