唐山市社区老年人睡眠状况的相关因素--《中国老年学杂志》2014年01期
唐山市社区老年人睡眠状况的相关因素
【摘要】：目的探讨唐山市社区老年人睡眠状况及其相关影响因素及采取对策的依据。方法选取唐山市乔屯办事处下属社区≥60岁老年人,应用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷进行调查。结果唐山市社区1 500名老年人中有睡眠障碍285人(19.0%);睡眠质量差437人(29.1%);每天睡眠6 h 88人(5.9%);睡眠效率低于65%60人(4.0%)。且患慢病(如心脏病、便秘等)、运动等与老年人睡眠状况相关(P0.01或P0.05)。结论唐山市社区老年人睡眠状况不佳,且慢性病、不经常运动是引发睡眠障碍,导致睡眠质量较差的重要影响因素。
【作者单位】：
【关键词】：
【基金】：
【分类号】：R195【正文快照】：
随着我国社会的快速人口老龄化,老年人的健康问题已成为重要的公共卫生问题〔1,2〕。研究表明:随着生活水平的提高,生活压力的增加,国人开始陷入睡眠危机〔3〕,尤其是老年人,随着增龄睡眠障碍发病率增高〔4〕。睡眠障碍与多种慢性疾病有关〔5〕,严重影响了老年人的身心健康。
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京公网安备74号中老年人睡眠状况与代谢综合征的相关性分析--《广州医学院》2011年硕士论文
中老年人睡眠状况与代谢综合征的相关性分析
【摘要】：目的:睡眠占据人类生命1/3左右的时间,是人体必需的生理过程。国外研究报道,睡眠持续时间过多或过少不利于身体健康,7-8小时(h)的睡眠对健康影响最小。而午睡是我国的生活习惯特色之一,其对健康的利弊争议颇多。本研究以《广州生物库中老年队列研究》收集的资料为研究基础,探讨中老年人睡眠状况与代谢综合征(metabolic syndrome, MS)的关系,从而为代谢综合征的防治提供参考依据。?
方法:以《广州生物库中老年队列研究》招募的30518名受检者为研究对象,通过标准化问卷收集其一般人口学特征、生活方式、总睡眠时间、打鼾、午睡频率以及个人健康状况等,并进行包括身高、体重、腰围(waist circumference, WC)、血压、血脂和空腹血糖等检测,以此为基础进行横断面研究。用卡方检验、方差分析及二分类Logistic回归分析等分别分析总睡眠时间、打鼾及午睡与代谢综合征及其组成成分之间的关联。
(1)总睡眠时间、打鼾及午睡各组的年龄、性别、教育、职业、吸烟、饮酒、体力活动、健康状况、失眠、腰围、甘油三酯、高密度脂蛋白、收缩压、舒张压和空腹血糖等生活方式及生理特征有明显的统计学差异(所有P0.05);
(2)调整年龄、性别、教育、职业、吸烟、饮酒、体力活动、健康状况、失眠、打鼾和午睡频率后,总睡眠时间超过7h,MS、MS组成成分及个数与总睡眠时间呈正相关;并且在排除健康状况差的受检者后,总睡眠时间≥10h者代谢综合征患病风险增加44%;
(3)二分类Logistic回归分析显示,调整年龄、性别、教育、职业、吸烟、饮酒、体力活动、健康状况、失眠、总睡眠时间和午睡频率后,打鼾频率与MS、MS组成成分及个数呈正相关;以从不打鼾为对照组,1-2次/月(time/month, t/m)、1-2次/周(time/week, t/w)、3-4 t/w、每天打鼾者的MS比值比及95%可信区间(OR,95%CI)分别是1.50(1.24-1.80)、1.44(1.30-1.60)、1.95(1.75-2.18)和2.12(1.96-2.29),且MS与打鼾频率呈线性相关(P0.001);
(4)调整潜在的混杂因素后,午睡频率与MS、MS组成成分以及组成成分的个数呈剂量反应关系,以从不午睡或1天/周(day/week, d/w)作为对照组,1-3d/w和≥4d/w MS患病率的OR(95%CI)分别为1.05(0.96-1.14)和1.17(1.10-1.24),线性趋势P0.001;排除健康差对午睡的影响后,在相对健康好的受检者中,其MS患病风险随午睡频率增加而升高,线性趋势P0.001。
结论:睡眠状况(睡眠时间过长、打鼾和午睡)与代谢综合征、其组成成分及个数呈明显剂量反应关系。总睡眠时间过长、打鼾及午睡频率增加MS患病率及其组成成分和组成成分个数的风险。
【关键词】：
【学位授予单位】：广州医学院【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：R589【目录】：
英文缩写4-5中文摘要5-7ABSTRACT7-10前言10-12对象与方法12-17结果17-41讨论41-46结论46-47参考文献47-53综述53-63 参考文献57-63发表论文与参加会议63-64致谢64-65
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专家解释说，这是由人体内松果体分泌的褪黑激素引起的，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，天亮时便停止分泌。人类的松果体一般在儿童中期发育至高峰，抑制性腺的过早发育；但从7―10岁起，松果体开始逐渐退化，性机能随之慢慢增强。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟或生殖器过度...当人在夜间进入睡眠状态时的相关内容日期：孕妇如何保持良好的营养状态 科学家指出：如孕期体重增加不足7千克，出生低体重儿的相对危险度比体重增加大于7千克者高2倍。临床许多孕妇因孕期不注意合理营养而造成了营养不足，使得孕妇出现...日期：孕期对乳房保?⒎?凹八?哂心男┮??(1)乳房：早孕期的反应之一是乳胀。随着孕周的增加，在内分泌激素的刺激下，乳房逐渐增大，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起。到孕晚期，挤压乳房还可挤出几滴稀薄的黄色液体，这就是初乳。如果平...日期：什么样的心理状态受孕佳 中医强调，交媾时应精神愉快，心情舒畅，排除一切思虑忧郁和烦恼。《大生要旨》指出：“时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”、“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”，说明了受孕时良好心理状态与优生的密切关系。情绪的激烈变化极度疲劳日期：孕期对乳房保养、服装及睡眠的要求 (1)乳房：早孕期的反应之一是乳胀。随着孕周的增加，在内分泌激素的刺激下，乳房逐渐增大，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起。到孕晚期，挤压乳房还可挤出几滴稀薄的黄色液体，这就是初乳。如果平时乳房发育正常日期：孕妇选择的睡眠姿势 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹...日期：孕妈妈需要更舒适的睡眠环境 嗜睡是妊娠反应的一种表现。睡眠，还能保护处于负代谢状态的母体，使她们少得?Ｎ?烁?新杪栌?煲桓隽己玫男菹⒒肪常?≡翊采嫌闷酚Ω每悸且韵录父龇矫妫?铺 孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对...日期：宝宝充足睡眠指导手册 手册一 宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉： 2~3个月时睡16~18小时； 5~9个月时睡15~16小时； 1岁14~15小时； 2~3岁为12~13小时； 4~5岁为11~12小时； 7~13岁为9~1
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　- - - - - - - -中国睡眠状况职业排名：教师最好 媒体人最差
来源：新华网
　　新华网广州3月17日电（记者武卫红）"世界睡眠日"来临之际，16日发布的中国睡眠指数报告显示，我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势，但超过三成的居民睡眠质量不及格。
　　调查报告显示，"2014喜临门中国睡眠指数"的总得分为66.5分，较2013年的64.3分提升了2.2分，表明我国居民整体睡眠状况呈现向好发展趋势。但其中超过三成（36.2%）居民的得分低于及格线（60分），而2013年这一比例为24.6%。这也说明了国人的睡眠状况两极化趋势渐现：整体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时也有更多的人饱受睡眠障碍的困扰。
　　除公布中国睡眠指数得分外，今年还首度按照职业人群睡眠状况，公布十大睡眠障碍高发职业排行榜，媒体人高居睡眠障碍高发职业榜首。
　　从整体睡眠情况来看，工作越稳定，睡眠质量越好。其中，教师以62.6分位列各职业睡眠指数得分第一名，公务员则以62.5分紧跟其后，普通白领得分61.6分。睡眠指数得分最低的则是小微企业主、广告／公关从业者和媒体人，得分均在及格线以下，其中媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。
　　据世界卫生组织调查，在世界范围内约1／3的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。
　　"2014喜临门中国睡眠指数"由中国医师协会与喜临门公司共同发布。
　　据悉，2014年"3?21"世界睡眠日中国主题是"健康睡眠平安出行"，旨在呼吁全社会都来关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶，保证人民生命财产的安全。
(责任编辑：邵沛)
原标题：中国睡眠状况职业排名：教师最好 媒体人最差
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：张嘉译/宋佳/胡歌/黄志忠/张歆怡/文章
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调查显示媒体人睡眠状况最差
继去年发布中国首个睡眠指数之后，中国医师协会携手喜临门公司日前继续发布“2014喜临门中国睡眠指数”，首度按照职业人群睡眠状况，媒体人高居睡眠障碍高发职业榜首。
调查报告显示，与去年相比，2014年国人的睡眠状况呈现向好发展趋势。“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较2013年的64.3分提升了2.2分。但其中超过三成（36.2%）居民的得分低于及格线（60分），而2013年这一比例为24.6%。这也说明了国人的睡眠状况两极分化趋势渐现：整体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时也有更多的人饱受睡眠障碍的困扰。从整体睡眠情况来看，工作越稳定，睡眠质量越好。其中，教师以62.6分位列各职业睡眠指数得分第一名，公务员则以62.5分紧跟其后。睡眠指数得分最低的则是小微企业主、广告/公关从业者和媒体人，得分均在及格线以下，其中媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。
今年“3·21”世界睡眠日中国主题是“健康睡眠平安出行”，旨在呼吁全社会都来关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶。（北京3月20日电 记者 袁于飞）
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