喝水的好处 九种病一杯水就可以搞定_健康_贵阳网
&&&&&&&&正文
喝水的好处 九种病一杯水就可以搞定
来源：凤凰健康综合&&
摘要：水是生命之源，我们常说每天喝八杯水，什么疾病都没有，不管这对不对，但是也能够看出喝水的重要性。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
　　水是生命之源，我们常说每天喝八杯水，什么疾病都没有，不管这对不对，但是也能够看出喝水的重要性。喝水的好处是非常多的，能够治疗便秘、感冒等多种症状和疾病的。但是，喝水也是有误区的这点我们也需要了解，下面我们就来看下喝水到底能够起到多大的作用吧。
　　九种病一杯水就可以搞定(华盖/供图)
　　我们的生活离不开水，常说女人是水做的，不过男人和女人是一样的，都需要水，水对我们身体的好处非常大，特别是温开水，那么下面我们就来详细的了解下温开水到底能够治疗哪些疾病吧。
　　1、心脏病睡前一杯救命水
　　如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
　　2、色斑一杯凉白开
　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
　　3、感冒要喝比平时更多的水
　　每次感冒的时候，就会听到医生说，多喝水啊。因为我们在感冒的时候，身体就会大量的出汗，呼吸也会变得急促起来，皮肤会蒸发了很多的水分，这时候我们就需要补充足够的水分，同时，身体也会有叫渴的变现。所以这时候多喝水的话，不但恩能够给使得汗和尿的排出，还能够起到调节体温的作用，使体内的病毒都能够排出来。
　　4、胃疼喝粥“水养护”
　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
　　5、便秘大口大口地喝水
　　便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
　　6、恶心用盐水催吐
　　出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
　　7、肥胖餐后半小时喝一些水
　　很多人都会有这样的错误想法，就是我们不喝水的话能够起到减肥的作用。在这告诉大家，这是一个谬论。如果想减肥的话，不喝足够多的水，我们体内的脂肪就不好代谢掉，这样体重就会不断上升的。
　　体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
　　8、失眠热水的按摩作用是强效的安神剂
　　人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
　　9、烦躁多多喝水
　　人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
　　当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
　　喝水的误区
　　1、喝水并非越多越好
　　成人每天要消耗至少2500毫升的水，这些水并不都是“喝”进去的哦!其实我们的食物中就已经含有大量的水分了，比如蔬菜，90%都是水分，水果中80%都是水分，鱼和肉类也含有70%的水分。除去这些，我们每天喝1500毫升的水也就足够啦! 否则物极必反，会增加肾脏的负担。
　　2、水并非越纯越好
　　不少人认为，水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。此外，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老不少人认为，水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，老年人、特别是患有心血管病、糖尿病的老年人和儿童、孕妇更不宜长期饮用。
　　3、矿物质含量并非越高越好
　　矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。
　　4、每天真的要8杯水吗
　　科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天八杯水的标准建议又是从哪里来的?没有人准确知道。
　　5、喝水能清除毒素
　　肾脏过滤我们血液循环中的毒素，然后毒素通过尿液排出。但问题是，每天和过量的水真的能提高肾功能?“不能”。实际上，喝大量的水能够惊人地降低肾脏的过滤能力，这种衰退虽然细微，但确实存在。
　　二、正确喝水时间
　　1、起床后
　　早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。
　　2、三餐前约1个小时
　　餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。
　　3、上午、下午工作间休
　　工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。
　　4、下班时
　　离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。
　　5、睡前2～3个小时
　　这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。
　　结语：看完本文，相信我们都知道喝水的好吃了，经常喝水对以上9种疾病都能够起到很好的预防和治疗的作用，虽然我们一天不需要喝到八杯水，但是也不能够等到口渴的时候再喝水的哦。同时，我们也要了解喝水的正确时间和误区。
责任编辑：姚兰
贵阳市明确将实施“加大改革创新力度加快农业现代化建设 ...近日，市政府办公厅印发《贵阳市开展电子商务与物流快递 ...2月25日，记者从贵州省经信委获悉，贵阳·贵安大数据产业...2月25日，记者从贵阳市公安局获悉，春节七天假期，贵阳市...这几天，贵州兴黔科技发展有限公司总经理张怡频繁来往于 ...
房祖名选在大年初六发布涉毒获释后的首条微博，称要“从 ...“史上最挤春节档”终于尘埃落定，在除夕上映的7部新片里...王思聪一向说话快人快语，不仅在商界玩的风生水起，在娱 ...据了解，沈阳铁西工人会堂“刘老根大舞台”春节前已经＂ ...在刚刚过去的央视春晚上，苗阜王声带来的相声《这不是我 ...
北京时间2月24日19点整，2015赛季亚冠联赛小组赛E组首轮 ...北京时间2月25日凌晨3点45分，欧冠1/8决赛首回合，尤文图...北京时间2月24日18:00，2015赛季亚冠联赛小组赛正式打响 ...北京时间2月25日，骑士官方宣布签约中锋肯德里克-帕金斯 ...据美联社报道，4月将在朝鲜首都平壤举行的“万景台”国际...
婚姻是人生的一件大事，因此在考虑结婚对象时，男性也不 ...当地时间日，美国纽约，2015纽约时装周秋冬，...据时尚博客“Fashion Gone Rogue”2月16日报道，2月初， ...当地时间日，美国纽约，《ESSENTIAL HOMME》 ...对潮流十分敏感的明星名媛们，百变时尚发型总能成为一大 ...
有驯养繁育证，没办运输证，带着猴子去外地表演就是犯罪—“非法运输珍贵野生动物罪”？河南新野县的4位民间艺人，在...[]
昨日，贵阳火车站及其管辖的贵阳北站共计发送旅客6.3万人，迎来节后第一个客流高峰。[]有急性肠胃炎，吐出绿色液体，请问是什么来的？_百度知道
有急性肠胃炎，吐出绿色液体，请问是什么来的？
提问者采纳
吃的还没有消化都吐完了，就开始吐胃液和胆汁了，正常的。
提问者评价
其他类似问题
急性肠胃炎的相关知识
其他3条回答
这种情况建议检查清楚是什么病原体引起的胃肠炎，如果是病毒感染是会影响到有一定影响人是一个整体 而音儿是很虚弱的建议马上去医院治疗 黄黄的那
去医院做个检查吧。
网上看到说那是消化不良引起的，我以前得的时候出绿色液体时候已经很严重了，去看大夫吧
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吐酸水是什么原因
时间： 19:31:01
健康咨询描述：
有时吐酸水,精神不好,身体虚弱比较频繁,平均每天一次,有时会嘴角,手指,脚麻木几个月以前开始,和饮食有关吗?和心情有关吗?
曾经的治疗情况和效果：
没看,吃罗卜会有所改善
想得到怎样的帮助：请详细说明可能照成这种情况的原因,怎样治疗,需要注意些什么（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：1945称赞：111
病情分析：着凉的可能性很大,注意保养身体啊! 三餐饮食要均匀,不能暴食暴饮,胃不好很麻烦的! 平常可以喝点保健品调理肠胃,可以试试太阳神猴头菇胃肠保健口服液,它富含天然活性物质,具有双向调节人体机能的作用,能助消化,益脾胃,保护胃粘膜,增强胃肠及消化系统功能的作用,对暖气,反酸,上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效.最后要保持身心健康,良好的饮食习惯,这样胃病才能快好 指导意见：着凉的可能性很大,注意保养身体啊! 三餐饮食要均匀,不能暴食暴饮,胃不好很麻烦的! 平常可以喝点保健品调理肠胃,可以试试太阳神猴头菇胃肠保健口服液,它富含天然活性物质,具有双向调节人体机能的作用,能助消化,益脾胃,保护胃粘膜,增强胃肠及消化系统功能的作用,对暖气,反酸,上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效.最后要保持身心健康,良好的饮食习惯,这样胃病才能快好
帮助网友：767称赞：80
病情分析：你好!你目前的情况主要是胃酸分泌过多的表现.指导意见：我建议你吃中药调养比较好.也可以吃吃大黄苏达片等等.祝你早日康复!
帮助网友：25403称赞：1247
病情分析：由于胃液分泌过多,就会出现吞酸,反胃,吐酸水等现象.指导意见： 出现这种情况,可以喝杯牛奶,牛奶为本症最适宜的食品,兼吃米粥和麦粥更佳,确能达到制酸的效果.
百度智能推荐
凡酸水由胃中上泛，不咽下而吐出者，则称吐酸。一般地说，吐酸是泛吐酸水的症状，常与胃痛兼见，但亦可单独出现。要注意胆汁反流、胃液反流等。......
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。...
参考价格：600
温中和胃。用于不思饮食，呕吐酸水，胃脘满闷，四肢倦怠。...
参考价格：1200
温中和胃。用于不思饮食，呕吐酸水，胃脘满闷，四肢倦怠。...
参考价格：700
温中和胃。用于不思饮食，呕吐酸水，胃脘满闷，四肢倦怠。...
参考价格：1081
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。...
参考价格：￥6
温中和胃。用于不思饮食，呕吐酸水，胃脘满闷，四肢...
参考价格：￥12
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}