→ 二十几岁的人血压高又没什么症状是怎么回事
二十几岁的人血压高又没什么症状是怎么回事
来自陕西省
健康咨询描述：
没什么症状,头也不晕
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医生回复区
擅长: 慢性肾炎、肾病综合症、高血压肾病、糖尿病肾病、肾功
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&&&&&&你好，测量血压发现血压偏高，但是没有任何不舒服的症状，但是血压增高必须控制血压，这样才能避免发生高血压并发症等，由于你比较年轻，所以还要考虑到是否有疾病导致的血压增高，你可以检查一下尿常规和肾功能，因为肾脏疾病的时候可以引起血压增高，如果肾脏没有问题，那么考虑是原发性高血压，跟遗传，肥胖有一定的关系，近些年发病人群有年轻化，所以在正规服用降压药物的同时，一定要注意好低盐低脂饮食，多锻炼身体，避免熬夜，禁止酗酒等不良生活嗜好，然后多测量血压，观察血压的变化等，建议先让当地医师根据你血压的变化给你调整降压药物控制血压等，
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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高血压会让人折寿20岁？ 专家：确实如此
今年11月8是我国第十四个记者节。昨天，我县召开庆祝第十四个......
海盐文化生活资讯　　10月8日是第18个&全国高血压日&，主题是&知晓您的血压&。10月8日上午，由市疾控中心、市心脑防办、市中心医院和金华监狱联合主办的&全国高血压日义诊咨询活动&在金华监狱进行。市疾控中心公布的一组数据显示，我市常住的成年人口4963206名中，有高血压患者450961人，也就是说十个人中就有一人得高血压，&这只是发现的患者数，其实还有一半左右的患者未被发现。&市疾控中心专家提醒，秋季是高血压疾病比较高发的一个时期，市民要多关注自己的血压。
　　患病率高
　　据介绍，高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。全球每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。目前，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人。
　　我省2010年曾对全省人口进行过高血压患病率调查，显示18岁以上成年人的高血压患病率为23.56%。&我市的患病率应该也是可以参照这个数据的，按照我们的人口基数计算，我们理论上的患者数应该有970311个，而实际上只有45万余人，说明还有一半的患者没有被发现，并不关注自己的血压。&市疾控中心慢病科医生徐则林说，最新《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%，估计2.6亿人患病。其中，1.3亿人不知道自己血压高；剩下1.3亿&知情者&中，有3000万没有治疗，治疗者中有75%的血压没有达标。
　　知晓率低
　　&有一个病人刚刚从急诊转到我们病房，是因为心肌梗塞送进来的，我们一量血压，发现收缩压高达180mmhg。&市中心医院心血内科医学博士、副主任医师胡宪清说，该患者平时并不知道自己患有高血压。其实近十年来，高血压患者低龄化越来越明显，并且低龄化趋势持续上涨，高血压相关疾病的死亡率不断升高。
　　&很多人因为没有明显症状，根本不知道自己血压高，通常是体检或偶尔测量血压才发现血压高。对于30岁以上的人，建议每年测量一次血压。&胡宪清说，虽然高血压患者不断增多，但市民对高血压带来的后果并没有随着数量的增加而变得清晰。当血压过高时，会带来两种后果，一是血液对血管的压迫增大，导致血管破裂，比较常见的后果是脑出血和心脏出血。脑出血更加常见，也就是脑卒中。另外一种后果是血压忽高忽低以及长时间高血压导致血管内膜平衡被破坏，血脂、胆固醇等沉积后形成斑块，导致血管堵塞，血液流量受限制，从而导致器官缺血，冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等。
　　从改变生活方式开始控制血压
　　&偶尔发现血压升高，不需要太担心，可以暂时先观察。&医生说，很多人头天没有休息好或是气喘吁吁走到诊室去测血压，肯定会偏高，安静20分钟后再测会比较准。如果连续几天测量血压，其中连续三次都高，就可以诊断为高血压，这个时候也没有必要太担心。医生建议轻度的高血压患者可以参照一个饮食运动处方：低盐少油，一周锻炼4次，每次不少于30分钟，控制体重。
　　&门诊中有不少因为生活方式不健康导致血压升高的中青年患者，大多比较胖，平时吃得太油太咸又不爱运动。&医生说，在所有不良生活习惯中，肥胖、吸烟和熬夜对血压的影响最大。一般医生会首先建议调整生活方式，一个月后如果仍无效，医生才会考虑药物治疗。
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30岁患有高血压的人需要注意什么？
30岁患有高血压的人需要注意什么？
主任医师&&|&&
北京协和医院
（1）控制体重：超重者应努力减肥，这是降压的最佳方法。日本的研究资料也认为，肥胖是高血压的主要致病因素，80%的高血压患者通过减肥，可以使血压下降。我国医学家指出，无论是高血压患者，或者正常血压的肥胖者，减轻体重均可使血压下降，心率减慢，血浆尿酸，胆固醇和血糖减少，而且可减少用药剂量。测重的简便方法：身高（厘米）-105±10%为体重值（公斤）的正常范围，超过上限为超重。对于肥胖度在+10%以下的普通劳动者和运动的正常人，男性每天摄入热量以2000千卡，女性以1800千卡为宜；肥胖在+20%左右者，摄入热量男性以1700千卡，女性以1500千卡为宜；对于高度肥胖者，男性以千卡，女性以千卡为宜。减肥使血压降低的机制，可能与胰岛素减少，交感神经的抑制和肾素-醛固酮的抑制等有关。（2）适当运动：每日至少3次，每次20分钟做体操或运动，能改善血压情况。我国学者提倡，中老年人患者进行太极拳锻炼，并注意心静、体松、气和，持之以恒，有助高血压康复。因此，高血压患者应有规律地参加一些力所能及的体育运动，如跳舞、散步、慢跑、打太极拳等，但应避免参加竞争性或剧烈性质的运动项目。（3）限制食盐：正常情况下，人体对钠的生理需要量每天仅为2～3克，但实际膳食中含盐量高达10～15克，高血压患者每日食盐量以不超过5克为宜，太低了患者很难接受。（4）适当补钾：每日摄入5～7克钾，可使血压降低4～9mmHg。另有人在动物实验中发现，增加钾的摄入量即使不显示降低血压的作用，亦可预防脑中风、心室肥大、肾功能低下的发生，降低由高血压合并症所致的死亡率，故高血压患者应适当补钾。水果、蔬菜、豆类等都是含钾较多的食品，高血压患者可以适当多吃一些。（5）限酒戒烟：饮酒可通过皮质激素儿茶酚胺升高，影响血管紧张素、血管加压素及醛固酮的作用，影响细胞膜的流动性等机制，使血压升高。同时经常饮酒也影响药物治疗，血压不易控制，因此，高血压患者应限制饮酒，最好将饮酒量限制在每日25克以下，或最好不饮酒，低酒精类的啤酒也应控制。流行病学调查发现，吸烟者恶性高血压的发病率明显增高，亦可增加冠心病与猝死的危险性，故应戒烟。（6）适量补钙：高血压患者普遍显示钙的摄入量较少，适量补钙或增加硬水和牛奶的饮用量，可使血压不同程度地降低。（7）保持情绪乐观：现代医学研究证明，一切忧愁、悲伤、焦虑、烦躁等不良精神刺激，可使血液中儿茶酚胺等血管活性物质分泌增多，血压升高，因此，高血压患者要注意控制情绪，排除杂念，保持心情舒畅和心理平衡，这些都有利于维持高级神经中枢的正常功能，对降低血压有益。
北京协和医院
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