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怎样补营养
在学校里早上没时间吃。。中午吃多了会恶心。。。晚上不够时间吃。。晚修后有时候吃一点。。有时候吃零食。还要熬夜到很晚。这样的学生补充什么营养好？
病情分析：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。
指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.
病情分析：你好，熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。指导意见：调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。 提问人的追问
12:50:51吃什么好呢？喝什么汤？给名字。
流产后应该怎么补充营养啊？流产后应该怎么补充营养啊？流产后应该怎么补充营养啊？我意外怀孕了，想做人流，人流后很虚弱，该怎么补营养啊？流产后应该怎么补充营养啊？我意外怀孕了，想做人流，人流后很虚弱，该怎么补营养啊？
朋友你好，最安全的流产方法就是无痛人流了，而且没有疼痛的感觉，强烈推荐你了解，人流后饮食调理应注意一下几点问题：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也
病情分析:你好，一般在人流以后只要注意自己的饮食就可以的，不需要进行特殊的补充的。意见建议:流产后要注意多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒,酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生.一般只要注意这些方面那就可以了。
老鸭为什么都说滋补，老鸭的做法是怎么做的，吃这有什么作用的无想解答和意见
病情分析：这个动物对人体来说的确滋补作用很强的。指导意见：制做物方法有很多种的，您可以根据自己的口味来调制的。蒸、炖、煲汤等都是可以的。
病情分析：老鸭肉的含氮浸出物较幼鸭肉多，野鸭内含氮浸出物更多，因此，老鸭的汤比幼鸭鲜美老鸭有滋阴养胃、利水消肿之功。指导意见：老鸭的脂肪含量比嫩鸭高很多，食用老鸭汤利大于弊，但需合理料理和饮食，建议给孩子喝的时候撇去浮油。
22岁成年人怎么补充大脑营养，经常想事情不集中，记不住东西。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
病情分析：你好，根据你的描述，你担心自己的大脑问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。指导意见：这个情况下，大脑的营养主要还是从普通食物中摄取的，你需要放松心情，好好的就会没事的。希望你幸福。
病情分析：你好，饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，指导意见：辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
吃素人用什么素食搭配能补充这些身体的需要呢、像动物体的营养成分。
谢谢
想想请教怎样搭配饮食让身体营养不缺、
病情分析：对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献指导意见：应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。
病情分析：吃素的人不摄入动物食品容易营养不良。多吃一些豆制品，大豆中的氨基酸和人体氨基酸很相似指导意见：多吃一些豆制品，大豆中氨基酸与人体氨基酸很相似。像黄豆，黑豆，绿豆，红豆都比较有营养。绿豆性凉适合夏天吃，红豆适合冬天吃
朋友的老师，有慢性胃炎和肠炎，身体一天比一天的消瘦，吃进去的东西，也不见消化吸收，而且胃口也不好，不想吃，胃不舒服，头晕，医生说他营养不良，要增加营养，他也想增加体重，但又不能吃太多的蛋白质类的食品。想胃肠病身体虚弱如何增加营养？
你好，胃肠病身体虚弱，进食那些无需靠胃消化即可吸收的物质，让胃器官得到生养休息以利恢复功能而又不影响身体营养供给。简单的说，可以口服氨基酸，补充蛋白质的营养；口服葡萄糖，补充能量。这些营养品都是水溶性透明的、无沉淀的，也都无需用胃来消化即可在二三十分钟内被人体直接吸收，建议多吃些蛋白质丰富的水果蔬菜。
你好，慢性胃炎会导致吸收障碍，确诊是胃病引起的，就需要针对胃病做病因治疗，短期内可以静脉输注营养液，同时治疗胃病才能解决吸收的问题。正常进食才能达到最好的效果
经常出现腰酸腿痛，体力不支，睡眠不是很好，还要经常上夜班，身体瘦弱。
病情分析：腰酸背痛，原指脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。现比喻形容因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉。指导意见：建议您：最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医生，才能真正地解决腰痛问.
病情分析：你好，这种情况一般是劳累导致的表现。指导意见：最好是注意休息，劳逸结合，平时多吃含有蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。
了,吃了两瓶多孕妇奶粉,还要继续吃?请问鱼肝油可以吃?鱼肝油中的维他命A是不是维生素A?谢绝!请给予指导
病情分析:您好!孕期由于胎儿生长发育较快,对各种营养素的需求会相应增加,所以饮食营养应丰富,不爱吃某种食物,可以用其他与其所含营养相似的食物代替.意见建议:鱼肝油可以适当吃点.主要应补充营养： 1,铁质叶酸片（3粒/天）; 2,蛋白质（2勺/天）; 3,钙镁片（4粒/天） 特别注意预防感冒,如果有感冒前兆应用上述营养调整. 祝您身体健康!
病情分析:孕妇的几个阶段：准备期,孕前期,孕中期,孕后期 ·准备期： 补充营养素目的； （1）,调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量； （2）,增强体质,增强对疾病的抵抗能力； （3）,预防怀孕过程中可能会出现的不良反应； （4）,预防流产. 意见建议:主要应补充营养素： 1,铁质叶酸片：预防胎儿神经管畸形,严重还会是无脑儿； 2,蛋白质粉：最重要及基础营养; 3,钙镁片：钙女性易缺乏（月经流失严重）; 4,小麦胚芽油胶囊：调节女性内分泌机能. 那些营养素缺乏会影响怀孕： 1.炎症（补充维生素C,β—胡萝卜素,蛋白质,小麦胚芽油胶囊） 2.男子精子活力不够（补充蛋白质, B族维生素,β—胡萝
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青少年注意：中学生应该补充哪些营养物质
中学生在日常生活中一定要注意营养，因为每天早出晚归，在学校用脑过度很消耗能量，又是在长身体的阶段，营养一定要跟上。今天，我就来谈谈中学生的营养常识，家长们喝孩子们都来关注一下吧。 1、良好的饮食习惯应包括哪些内容? 提倡广泛食用多种食物。 要多吃蔬菜、水果和薯类。 要常吃奶类、豆类或其制品。 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。 吃清淡少盐的膳食。 中小学生不应饮酒。 吃清洁卫生、不变质的食物。 2、为什么要提倡广泛食用多种食物? 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡广泛食用多种食物。 谷类食物是中国传统膳食的主体。随着经济发展，生活改善，很多家庭已经食用更多的动物性食物。一些比较富裕的家庭中动物性食物的消费量已超过了谷类的消费量。这种&西方化&或&富裕型&的膳食提供的能量和脂肪过高，而膳食中纤维素过低，对一些慢性病的预防不利。 合理的膳食应注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮。不要吃碾磨太精的白净的稻米、小麦，因为太白净的谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失到糠麸之中。
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中学生需要补充现代人文营养
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：124111
意见建议：你好，根据你说的情况需要你给予高热量，高蛋白营养治疗的，同时需要你定期到医院给予复查的
问怀孕第一个月应补充什么营养
&&已帮助用户：52767
问题分析：怀孕后前三个月每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。吃含钙的食物。意见建议：乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。
问高中生想补充营养吃些什么
职称：主治医师
专长：根尖周病,龋齿病,牙龈炎,颌下腺肿大,口腔单纯性疱疹,舌乳头炎,牙髓病,口腔颌面部软组织损伤,口腔念珠菌病,楔状缺损
&&已帮助用户：946
问题分析：你好，首先只要不是因为生病，我是不赞同用药来补充营养的。意见建议：建议你给孩子做饭是变一些花样，口感，颜色，还有餐具，都要精心。多吃高含蛋白和维生素的食物。祝孩子健康成长。
问孕妇应补充什么营养
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206381
病情分析：
意见建议：
一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　
问做人工受精前应补充什么营养
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
指导意见：您好，考虑做人工授精前无需特别的加强营养，注意多吃水果和蔬菜，多补充维生素就可以，另外男女双方都要做严格的身体检查；取精前五天禁欲，保证优选出活力好、形态正常的精子；把握好人工授精的最佳时间，以提高受孕的成功率。
问怀孕初期应补充什么营养
职称：护师
专长：不孕不育、助孕技术
&&已帮助用户：32031
病情分析： 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.意见建议：妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲（即甲鱼壳）、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
问刚怀孕应怎样补充营养？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
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可以局部分泌物，做精液检查,也可以做局部B超检查,可以做出诊断
目前考虑是包皮龟头炎可能性比较大，需要做包皮手术,并抗炎治疗
包皮手术后水肿是正常的建议注意卫生,用小瓦数灯泡烤一烤减轻水肿
从您所表现的症状看,属于早泄,您到医院就诊,才能得到科学诊断
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