为什么大脑记忆力越来越差劲了？？_百度知道
为什么大脑记忆力越来越差劲了？？
人们都说，脑瓜子是越用越灵的，我怎么感觉自己最近大脑越来越不好用了，什么事情都记不住．不知道是自己对事情没有留心观察的缘故还是自己得了什么病？什么都记不住？而且大脑还总是处在昏昏沉沉的状态当中．有的时候一到下午还总是恶心和头晕＼头疼的．请问谁知道这是怎么回事？？
提问者采纳
你是心理压力太大了的原因，过大的压力会造成身体机能的衰退，记忆力自然就会受到影响，严重的还会引起健忘症； 记忆力下降对症治疗 记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。 记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。 从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
提问者评价
谢谢朋友的耐心解答。
其他类似问题
记忆力的相关知识
其他4条回答
就医吧！有很多病都会引起这种症状的。
电脑玩多了有可能使记忆力下降,可在玩电脑的时候多喝茶和牛奶
可能是生活太舒服,没有压力,凡事不放在心上,做事没精神.
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁记忆力越来越差
健康咨询描述：
精神差,睡眠不好上大学以后记忆力越来越差,现在上午吃没吃药,吃了几次药都想不起来了
曾经的治疗情况和效果：
没看过医生
想得到怎样的帮助：想知道原因以及改善的方法（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:31:57
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：3263称赞：438用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好,记忆力是一种心理过程,是人们对经历过,发生过的事情的印象,经过加工保存在大脑中,并在需要时提取,回忆出来.成人记忆力随年龄增加而发生变化,这是一种生理性变化,是一种记忆力的正常老化.同时记忆力与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大,抑郁,自卑,焦虑等心理状态时也会引起记忆下降.指导意见：根据您所叙述的情况,我建议您平时常饮葡萄汁有益于益脑.长寿.适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择.葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力.除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力.不妨您试下. 谢谢.
帮助网友：10642称赞：1236用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻. 指导意见：1,平心静气.在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态.更多的时候是让自己的大脑安静. 2,调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率. 3,树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”! 4,要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高.
帮助网友：265称赞：13用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好 根据你的描述 我觉得睡眠不好多梦是因为你白天想得太多太累了,建议你睡眠前保持良好的心情状态,调整好心态,记忆力差我建议你吃点有益提高记忆蛋类：如鹌鹑蛋,鸡蛋.鸡蛋含有丰富的蛋白质,卵磷脂,维生素和钙,磷,铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质.另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的.因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处. 动物肝,肾脏富含铁质.铁质是红细胞的重要组成成分.经常吃些动物肝,肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率. 鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙,磷,维生素B1,维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质. 大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋,牛奶媲美.同时,它们还含有较多的卵磷脂,钙,铁,维生素B1,维生素B2等,是理想的健脑食品. 小米含有较丰富的蛋白质,脂肪,钙,铁,维生素B1等营养万分,有“健脑主食”之称.小米还有能防治神经衰弱的功效. 硬果类食品,包括花生,核桃,葵花籽,芝麻,松子,榛子等,抱歉含有大量的蛋白质,不饱和脂及酸,卵磷脂,无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处. 黄花菜富含蛋白质,脂肪,钙,铁,维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”. 力的食物如
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可...
网友经验分享
浏览：90·
浏览：34·
浏览：71·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品系肠外营养不可少的组成部分之一，用以满足成人...
参考价格：￥12.5
本品用于。1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦...
参考价格：￥121
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。当前位置： >
万州女人记忆力减退,月经量少脾气不好是怎么回事?
女性是需要养护和自己保养的，女性要防止自己提前进入更年期，这是女性衰老的象征。但是，现在的雅鹿越来越大，有许多的女性朋友都感到疑惑：突然绝经，脾气暴躁还腰酸背疼是更年期提前了吗？那女性朋友我们就一起；唉了解下更年期吧！
一、更年期的症状
1、患者会腰酸背疼，骨质疏松。
2、患者的脾气变得暴躁，很容易发脾气。
3、患者会绝经。
4、脸上的皱纹增多，皮肤干痒。
5、月经异常，周期发生紊乱，月经量稀少。
6、记忆力减退，易激动。
二、那造成女性更年期的原因是什么？
1、女性过度的节食，导致早衰
由于女性过度的节食，就会影响体内的内分泌，雌激素，导致女性早衰，提前进入更年期。
2、卵巢出现问题
女性的卵巢出现问题，会影响到女性身体机能发生紊乱。
如果女性出现停经，就是因为进入了更年期，导致自己的身体慢慢呈下滑状态。
亲爱的女性朋友要想自己的青春永驻，就要好好的保养自己的卵巢，卵巢是女性很珍贵的生殖器官，如果发现自己的卵巢有什么问题，就一定要到正规的医院去进行治疗，不然会造成严重的后果，那更年期会造成哪些危害呢？
三、更年期的危害
1、会引发肿瘤
更年期，女性的身体就会下降，抵抗力免疫力都下降，就很容易引发子宫肌瘤，卵巢囊肿等。
2、影响性生活质量
由于女性进入更年期就会导致女性的雌激素分泌下降，导致阴道的分泌物减少，出现性交疼痛，性欲性生活质量。
如果还有什么不明白的，您可以点击在线咨询，我们会帮您解决您所有的疑问！希望广大的患者早日康复！
为响应卫生部《关于在公立医院实施预约诊疗服务工作的意见》的号召。即日起，您可以通过网络预约挂号可享受：
也许对以下文章也感兴趣}