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经常消化不良吃什么好
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　　消化不良主要是胃功能紊乱所导致，因此面对消化不良吃什么好的问题，只需要选择一些具有促进胃动力的食物就可以了。专家在消化不良吃什么好的问题上指出，在日常生活中应该多吃以下几种食物：
　　1.番茄
　　经过大量的研究发现，在日常生活中经常多吃些番茄，可帮助我们人体有效的预防以及减少患胰腺癌等癌症的几率。这是由于在番茄中含有大量的，这是一种非常有效的抗氧化剂，它可以延缓我们人体各个组织的衰老。同时在番茄中还含有大量的番茄红素，这种物质能够有效的起到防癌以及预防心脑血管疾病的作用。
　　除此之外番茄红素还具有降低发生率的功效，因此男性朋友在日常生活中更应该多吃些番茄。在和的时候要特别的注意，最好事不加盐或者是不加糖，这样才能更好的促进肠胃的蠕动，从而起到预防以及治疗消化不良的症状。
　　2.坚果
　　要想调理肠胃功能，在日常生活中就应该多吃些坚果，在坚果中含有大量的营养物质，除了丰富的之外，还含有大量的膳食纤维，这种物质能够帮助我们有效的调理肠道功能紊乱等症状。除此之外在日常生活中经常食用坚果，还可以有效的提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，因此一直以来都是心脏病患者保护心脏的最佳配方。
　　坚果的种类有很多，不管是花生或杏仁果等，都是肠道功能紊乱以及心脏病患者的最佳选择。而且在大部分坚果中都含有大量丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生素等营养物质，这些营养物质对人体生长发育、增强体质、预防疾病等都具有很好的疗效。
　　3.茶食
　　专家提醒，在肠胃功能紊乱的情况下不妨多喝些茶，经过研究发现经常喝茶不仅能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱等症状，同时还可以有效的降低、及的发病率。除此之外在研究中还发现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
　　很多人之所以容易出现消化不良的情况，多半是因为我们体内环境变化所导致，一般情况下我们体内的消化酶多半是酸性物质，它只有在酸性环境中比较容易发挥作用。一旦体内环境发生变化变成偏碱性的话，那么消化酶就发挥不了它的功效，因此而导致消化不良等情况的出现。
　　因此在消化不良吃什么好的问题上，茶食是必不可少的一种事物，它可以让消化酶有一个充分发挥其功效的环境，从而预防以及治疗消化不良等症状的出现。
（本文来源：百度经验　编辑：mao_quan　作者：）
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消化不良症状
1消化不良吃什么好
2消化不好怎么调理
更多《消化不良症状》相关阅读消化不良该吃什么药
核心提示：消化不良是消化系统最常见的症状，主要表现为集中在上腹部正中或其周围区域的疼痛或不适感。虽然消化不良的临床症状十分相似，但由于引起消化不良的病因不同，因此，药物治疗方案也不相同，必须区别对待，合理使用药物，才能取得良好的治疗效果。
　　在日常生活中，许多人都出现过上腹不适、嗳气、恶心、等消化不良症状。有时人们自行服用“食母生、吗丁啉”等缓解症状，但很多情况下服药并不奏效，症状还时有反复。　　人们不仅疑惑，为什么消化不良这么多发且顽固？生活中有哪些预防措施？到底应该选用什么药物治疗？　　可自我药疗　　消化不良是消化系统最常见的症状，主要表现为集中在上腹部正中或其周围区域的疼痛或不适感。消化不良可分为器质性消化不良和功能性消化不良，我们这里主要讨论功能性消化不良。一般地说，出现以下情况者可考虑为功能性消化不良：　　1.持续性或反复发作的上腹部胀满、嗳气、早饱、食欲不振、胀气、局部灼热感、嘈杂、恶心或呕吐等症。　　2.内镜检查正常或排除了慢性活动期(如出血、糜烂)以及溃疡、肿瘤等器质性病变。　　3.实验室、B超检查或X线检查排除了肝、胆、胰等脏器的器质性病变。　　4.追踪随访2～5年，并经2次以上胃镜复查，未发现新的器质性病变。　　也就是说，功能性消化不良患者没有器质性疾病，无组织结构的异常及生化方面的改变，旧称非溃疡性消化不良。通常我们认为，功能性消化不良患者可以适当进行自我调理及药物治疗。　　器质性消化不良 器质性消化不良可通过有关检查显示相关病因，如、糜烂性胃炎、及恶性肿瘤等，也包括全身性系统疾病引起的消化功能异常，如性消化不良、进行性系统性等。器质性消化不良需要进行相应的专科规范治疗。　　病因不同 用药迥异　　虽然消化不良的临床症状十分相似，但由于引起消化不良的病因不同，因此，药物治疗方案也不相同，必须区别对待，合理使用药物，才能取得良好的治疗效果。　　酒后：抑酸药+促动力药　　王先生因工作需要应酬颇多，经常饮酒，且常在饮酒后的几天内感觉胃痛、胃胀，严重时甚至有恶心、呕吐。　　分析：酒精可以破坏胃黏膜，长时间饮酒会导致胃黏膜炎症，进而引起胃动力障碍。
　　建议：　　1.如果患者以胃痛、胃烧灼感为主，可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑、潘妥拉唑、埃索米拉唑、雷贝拉唑中任何一种，或H2受体阻滞剂如西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁中任何一种，以抑制胃酸，减轻胃酸对已损伤胃黏膜的刺激，缓解胃痛，加速黏膜愈合。还可以用一些胃黏膜的保护剂如吉法酯、硫糖铝、得乐或达喜促进胃黏膜急性炎症的恢复。　　2.如果患者以腹胀、嗳气等症状为主，可以服用促胃动力药如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等，以增加胃蠕动，帮助消化。当然，也可上述几类药同时应用，但减少饮酒非常重要…… &&&四类食物帮助肝脏康复
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本文导读：一个人消化不良的时候，总会觉得身体是个负担，每次饭后总觉得肚子难受，不舒服，那么消化不良吃什么好呢？
　　很多人都有消化不良的情况，这主要是胃动力不足。一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思等。对于消化不良的人来说，好呢？接下来为大家推荐四款助消化食谱，消化不良的朋友们不妨尝试看看！
　　一、凉拌菠菜
　　材料：菠菜1把，食盐5克，鸡精3克，花椒5克，生抽3克，细香葱5，红椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1汤匙。
　　做法：
　　1、菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段。
　　2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。
　　3、控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀，加少许白糖和生抽。
　　4、锅内放少许植物油，开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要。
　　5、热油中放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出。
　　6、热油浇在菠菜上，撒上红椒粒，拌匀就可以装盘开吃了。
　　：通便排毒，健脾助消化。
　　二、无花果芝士浓汤
　　材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。
　　做法：
　　1、将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。
　　2、然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。
　　3、放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。
　　功效：甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素。
　　三、陈皮白术猪肚汤
　　材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
　　做法：
& & & &1、先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。
& & & &2、陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。
& & & &3、然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
　　功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
　　四、紫椰菜鸡肉汤
　　材料：鸡胸肉，金针菇，豆苗，紫椰菜各适量，淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。
　　做法：
　　1、鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制片刻。
　　2、紫椰菜洗净，切成1厘米宽的长条；姜切丝；金针菇切去根部，洗净择好；豆苗洗净择好。
　　3、将5碗水倒入宽口瓦煲内煮沸，放入2汤匙油，再放入紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟。
　　4、放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，最后放入鸡粉和盐调味即可。
　　功效：清热生津，促进消化，提高免疫力。
（责任编辑：丘秋红）
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