& 请教大家像我这样的身体该怎样调理？
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请教大家像我这样的身体该怎样调理？
由于例假不正常（可以说是闭经）吃了好多药都没治好。现在不想吃药了，虽然是中药但还是觉得对身体会有副作用。想请教大家有什么好的方法通过食调来调理好吗？谢谢~
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引起闭经的原因一般如下：（1）&疾病。&（2）&生殖道下段闭锁。&（3）&生殖器官司不健全或发育不良。（4）&结核性子宫内膜炎。（5）&脑垂体或下丘脑功能不正常。如果发现闭经，应该及时查明病因，对症治疗，一般都会得到满意效果。不可讳疾忌&医。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。祝健康！&
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都没有详细描述你的身体情况，只是说了一下病症，是帮不了你什么的。比如是不是经常感到乏力，有没有口干舌燥，便秘阿，头晕阿，等等现象，才能找到你的病因。
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身体没有其它的症状呢，就只有睡眠不太好！头晕的话只是蹲久了站起来会这样！
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿 时，便可以认为这种体质状……
痰湿体质应该如何养生呢?这个问题是很多痰湿体质的人都想要了解的，但是因为现实中的各种各样的原因，所以造成痰湿体质的人一般都是不知道该怎么去养生的。其实除了痰湿体质的人之外，对
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。应
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿 时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或原来瘦现在胖的人。
我们每个人都有属于自己的体质，体质好不好对于我们的身体健康是有着很重要的作用的，比如说痰湿体质就是一种对身体健康不利的体质，如果属于这种体质的话，应该在平时生活中多加注意，适
在春季该如何预防疾病?专家指出，不同体质的人有不同的防病妙方。春季万物复苏、春暖花开的春季，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等
又是一年新春到天增岁月人增寿,时间的脚步虽然无法阻挡但我们可以通过巧妙的饮食安排延缓衰老,上海市中医医院的专家根据以下五种常见的衰老信号给出了相应的减龄秘方，减龄秘方这样吃老
关于痰湿体质
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰湿体质的症状：多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。全国统一客服电话：
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内观瑜伽基础十谈——第二篇：内观瑜伽如何调理身体疾病
疾病是如何产生的？在医学的领域里认为细菌的侵入破坏了人体的免疫系统导致疾病的产生，这个观点是正确的。但是细菌为什么那么容易侵入某些人的身体呢？然后细菌在身体里为什么一直有增无减导致最终的严重疾病呢？疾病产生的核心是什么？
人的身体粗略的分为两个层面：肉体层面和精神层面。如果站在古老的瑜伽智慧来细分的话，人要分为7个层面。现在我们先不谈的过细，我们先谈谈肉体层面与精神层面这两大层面是如何在分裂的状态下产生疾病的。
我们的身体其实是我们在这个人世间唯一的&家&。按理说我们的精神到哪里，我们的&家&就会跟随到哪里？精神作为肉体的支持者的同时，肉体也同样支持着精神，所以肉体与精神之间的关系更像是&一对惺惺惜惺惺的夫妻&。但是现实往往不是如此的，有的时候，身体在这里而精神却不在这里，这就形成了这对&夫妻&并不是总是那么的协调的。
很多时候，身体希望精神能听他的，比如在性欲望这个部分，身体总是占有主动权，调动精神去配合他。而有的时候精神也希望肉体能听从她的指挥，尤其在面对财富和前途的问题上，精神总是希望身体能不断的透支来迎合她的想法得以实现。由于各自的执着，所以这对&夫妻&得不到真正的和谐，出现了分裂。可是又不能如现实生活中一样的采用&离婚&来解决这些看起来不可调和矛盾，所以疾病作为他们的&孩子&进入他们的&生活&中。疾病这个&孩子&非常的特殊，他（她）是用自身最特别的方式来启发&父母&的觉知力，疾病完全是一个智慧的化身，他（她）没有评判，没有分析，更没有执着。他（她）只是用自己最殊胜的智慧引导着&父母&去探究内在的真相，如果一旦&父母&和谐了，疾病就会毫无执着的离开（放下）&父母&，转而让他（她）的双胞胎兄弟健康来陪伴父母了。
之所以把肉体称为我们在地球上唯一的&家&就是想让大家了解到，肉体对于精神来说是非常重要的，从粗重的层面来讲精神是&寄生&在这个&家&里，但其实这样说并不严谨，因为事实上肉体和精神都是主人，但是为了更符合本篇的主题，才使用这样的观点，好让读者能有侧重的了解到肉体的重要性，但这并不是真相。
肉体与精神的不断分裂（来自欲望所导致的情绪压力）的日趋严重性，使得疾病不断的低龄化、加速以及恶性化。那么有没有一种方法或者工具能既满足了精神的追求，又满足了肉体的支撑力呢？答案是肯定的，那就是内观瑜伽。正如上面所说的，肉体与精神之间的失衡导致了疾病的催生，当精神无力支撑的时候，疾病就会在肉体上显现出来。
现代生活我们往往很少运动，肌肉的僵化会形成萎缩和变形，导致脊椎变形。由此，内脏就会过度受到某一侧挤压或某一侧的空隙过大，这样就对肉体形成不规整的受力面，先是损害到器脏，进而影响到神经系统，然后是免疫系统，时间久了就会形成各种类型的疾病了。在内观瑜伽里，首先要对肉体进行一个补给和调整。我们在无意识状态下所做的很多行为或者动作都会使得我们的肉体变得僵化，比如走路，走路的时候很少有人会带着清晰意识的，绝大部分的人在走路时，头脑都是在想事情的。这样的时候，你是无法关注到你的双脚的，所以我们称为这种状态是无意识的状态。在这样的状态里，你已经忽略了你的身体，你可能走路的时候呼吸很急，速度很快，身体不由自主的向前倾，并且有的人还喜欢边走边歪着脖子打电话。这样的无意识的习惯动作时间长了，你的脊椎就会出现前倾式的弯曲，你的前脚掌受力面会过大，而后脚跟却不承受力量。这种姿势会让你挤压到你的内脏器官，尤其是胃部器官和肝脏器官，而由于后脚跟没有承受到压力，也同时会让你的后腰部肌肉被牵扯住，让你的肾脏器官缝隙过大，肾脏器官需要的能量比平时正确走路时的消耗也就加大了。所以不要认为一个简单的走路是不会对我们的身体健康造成影响的，事实上我们在生活中的任何无意识的状态都会对我们的健康造成很大的影响。
如何通过内观瑜伽来补给和调整我们这些无意识呢？首先，我们要透过训练来认识到自己的意识，也就是说，我们要很清楚的觉知到自己正处于一个无意识的状态下，这样我们就接受到一个清晰的指令而会自动的调整我们的身体和姿势了。很多人在未经训练前是无法清晰的看到自己意识层的运作，但是在内观瑜伽里，我们会让大家透过每一个体式和每一块骨骼的摆放以及每一块肌肉的走向来让大家体验到，当你的意识去到这个部位的时候，你的身体是如何配合你补给和调整这个部位的。在补给和调整的当下，你只能专注在这个过程中，你的混乱的思想哪里也去不了（消失或减弱），因为一旦你走神了，你的身体马上会配合不到，你就无法做出正确的体式。你只能专注，专注，再专注。这样的专注训练能够让你的心产生一种非常静定的感觉，因为那个过程里，你只能和你自己完全的相处，当自己能真正的和自己安全平和的相处时，你就在当下了。
当下，能够让你的身体归位，没有前倾，没有后仰，只有正确的归位。心智不会再像野马一样的到处攀缘，专注力就像是一个驯兽师一样，牢牢的驯服着这匹野马。你会慢慢的体悟到身体的能量通道被逐渐的打开，僵化及变形的肌肉被重新补给和调整，内脏器官的压迫感或者松散感消失。身体就是这样再次&活&了过来，能量在你的身体里毫无阻碍的运行，思想不再混乱，而是像柔软的丝绸一样的平滑而细腻，心灵敞开后心胸就会无比的宽广和延伸，静定力伴随着宽广和深远按住于当下，没有抱怨，没有愤怒，没有自责，没有恐惧，没有担忧。。。。。。。疾病会离你远去，他的双胞胎兄弟健康就此来与你作伴，幸福生活就在此当下。
感恩内观瑜伽的非凡智慧
感恩瑜伽圣者帕坦加利
namaste （合十礼）
备注：下一期内观瑜伽基础十谈&&在体式里观察自己的念头
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孕前必读 孕前准备如何调理身体
[摘要]专家指出，女性朋友怀孕前应及时注意身体调理，这样才利于优生优育。一般情况下，怀孕前月经不调应及时进行调节。当然，孕前调理身体还应及时注意其它的事项。专家指出，女性朋友怀孕前应及时注意身体的调理，这样才利于才利于优生优育。一般情况下，女性朋友怀孕前月经不调应及时进行调节。当然，女性朋友怀孕前调理身体还应及时注意其它的事项。那么，女性朋友怀孕前究竟应如何调理身体？ 一、月经不调需及时进行调节一般情况下，女性朋友快速怀孕前，出现月经不调的现象，就应及时进行调节，这样才利于卵子的质量。专家指出，女性朋友孕前月经不调，就应及时注意生活中的细节，并且应及时保持好心情（必要的情况下需到医院进行进行治疗）。二、注意体质的调理（及时治疗疾病）一般来说，女性朋友在孕前，就应及时了解自己的身体健康情况。如果女性朋友孕前患阴道炎或者患肝功能疾病，也可能会影响女性朋友怀孕（即使怀孕也可能会影响宝宝的健康）。因此，孕前应及时调理自己的体质（患疾病需尽早治疗）。三、注意饮食1.适当补充碘元素研究表明，女性朋友在孕期，比较容易出现缺碘的情况，进而会影响孕妈妈的健康，并且会影响宝宝的健康情况。因此，女性朋友孕前就应适当补充碘元素（可以选择在菜炒熟后，再选择放碘盐，以防避免碘元素的缺失），比如应适当吃一些海产品。2.适当补充叶酸、维生素专家指出，女性朋友怀孕前，还应及时注意补充维生素。一般情况下，女性朋友孕前适当补充维生素，就利于卵子的质量。当然，女性朋友怀孕前三个月左右，还应多吃一些叶酸，以防孕期胎儿发育畸形。四、孕前也应及时注意好其它的事项一般情况下，女性朋友怀孕前，还应及时注意好其它的事项。专家介绍说，女性朋友孕前2个月左右，就避免使用含铅的化妆品，以防孕期影响宝宝的健康。当然，女性朋友怀孕前，还需要及时注意防辐射。那么，女性朋友怀孕前还应注意好其它哪些事项？女性朋友怀孕前，还应及时到正规医院进行相关的检查，如果发现患疾病（阴道炎、子宫内膜炎等），需及时进行治疗。
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[责任编辑：wyhysx3]
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