宝宝睡觉不安稳可能是以下几种原因：1、小宝宝的神经系统未发育完善，出生后在受到声响、冷热刺激时感知被放大出现惊跳、易醒的情况，可以通过给予宝宝安抚的方式增加安全感的方式来改善；2、宝宝肠胀气，睡眠中肠胃不适，这种比较常见，需要拍嗝、按摩腹部促进排气来改善；3、吃得过饱，胃部不适，可以通过减少每次的喂奶量，增加喂奶频率来改善；4、深、浅睡眠的转换期，宝宝大部时间处于浅睡眠状态，易受声音、光线等外界的干扰而觉醒。以上一般不用过度担心，注意平时的护理即可，但如果出现以下情况需就医：1、长期哭闹过度，难以安抚；2、多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗；3、全身僵硬，难以放松；4、难以入睡，影响到生长发育。另宝宝先天肾不足，易受惊，哭闹时不要随意叫醒宝宝，平时可推天门，坎宫，摩百会穴。按摩涌泉穴，揉搓后背肾区使皮肤发热！

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最近老是觉得自己皮肤很干，还老口渴，怎么补水都感觉不够

导读：如果出现这些状况，平时要多吃养阴生津的食物，如百合、柚子、猕猴桃、番石榴、杨桃、黄瓜、西红柿、鸭肉等。也可用葛根、麦冬、五味子、山药、生地等煲汤或泡水喝。 　　皮肤干燥、经常起皮，还口干、咽干、鼻干，嘴唇干得起裂纹，怎一个“干”字了得。这些症状属津液亏虚，长期发展会导致色斑、皱纹早现。 　　如果出现这些状况，平时要多吃养阴生津的食物，如百合、柚子、猕猴桃、番石榴、杨桃