古代人近视了怎么办？ - 知乎447被浏览132879分享邀请回答29330 条评论分享收藏感谢收起202 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答11 个回答被折叠（）考试指南：
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小学生已经近视了怎么办？
来源：奥数网
　　目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。
　　常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
　　(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法。
　　(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
　　由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。
　　穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。
　　2、利用看远放松调节。
　　眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激，增强眼部周围的血液循环，改善眼部的神经营养，使眼部疲劳的肌肉得以放松。
　　3、提高视中枢的兴奋性，改善视觉功能。另外，还有一些方法，如药物与穴位按摩结合，以及一些理疗仪治疗，都是综合这两方面的机理，达到提高视力的目的。
　　1、切忌&目不转睛&，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5&10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50&70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10&20厘米，呈15&20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。如何更好地预防青少年近视阿满强调五点，一要注意用眼卫生，不能用眼过度；二要坚持做眼保健操，通过按摩穴位增强眼眶的血液循环，消除眼疲劳；三要劳逸结合，睡眠充足；四是注意营养，加强锻炼；五是请经验丰富的验配师检测视力，发现视力减退应及时戴镜矫正并不断增强爱眼意识。
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眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
来源：七丽女性网
眼睛近视怎么办才能恢复?由于用眼的卫生习惯不良，易导致眼睛近视的问题，因此，在近视初期只要及时保护眼睛，注意用眼，是可以恢复的，那么，眼睛近视怎么办?怎么才能恢复正常呢?下面跟随小编来了解一下吧!
眼球转动法恢复视力坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。眨眼法恢复视力眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。打乒乓球恢复视力当人们在打乒乓球时，眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动，不停的远近、上下调节和运动，这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。凉勺按摩恢复视力将金属勺子如冰箱冷冻后，用手握住勺把，将食指放于勺心，用勺子背部凸出位置贴于左右两侧鬓角处，转圈慢慢按摩。待勺子变热后，再另外换两个冰凉的勺子重复按摩。做完之后，会感到两眼非常轻松、有神，这对于提高近视视力很有帮助。
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孩子刚刚近视怎么办才好？
1.什么时候该带孩子去医院验光?
一般每年都应该给小朋友检查视力，当视力低于同龄儿童平均水平，就一定要散瞳验光。小朋友视力下降时，有些会直接告诉家长，但很多也可能不会跟家长说，家长平时应该多留心观察。如果你发现孩子经常眯着眼睛看东西，看电视坐得越来越近，喜欢斜着眼或者歪着头看电视等情况，就应该及时带到医院或正规的视光中心验光。
2.我们孩子是真性近视还是假性近视?
有很多学者认为没有区分真假性近视的必要，但是在我国假性近视的概念特别深入人心，因此家长来到医院通常都会先问是不是假性近视。假性近视是指儿童刚开始发生近视的初期，由于长时间近距离用眼，眼睛处于调节紧张或痉挛状态。散瞳验光可以区分。如果散瞳后验光，仍然有近视度数，则为真性近视。
3.我们该不该配眼镜呢?
经常有家长问，我们孩子100度近视，该戴眼镜吗?这里需要纠正一个概念，不影响学习和生活的话，可以先观察一段时间复查再看。
4.戴了眼镜是不是这辈子都摘不掉了?
很多家长都不愿意配眼镜，原因就是觉得戴了眼镜就得一直戴下去了。确实是，因为你已经近视了，屈光状态是不太可能会逆转的，而且一般来说，度数肯定都是会继续加深的，因此眼镜是需要一直戴。但是这里要说的是，就算你不戴眼镜，你近视的度数就在那里，而且也会越来越深，度数的加深并不是戴眼镜导致，而是孩子本身屈光状态发展导致的。明明需要戴眼镜却故意不让戴，就好像鸵鸟遇到问题把头往沙里一埋，其实没解决任何问题。
5.那我们就是不想配眼镜会怎么样?
首先，你们小朋友就是会看不清楚，度数越大看远就越不清楚，可能会影响学习和日常生活。其次，眼睛总是处于看不清楚的状态，容易导致视疲劳，可能会出现眼睛胀痛、严重的也可能头痛等。再次，长期处于这种状态，可能会使得调节和集合失衡，眼睛出现斜视。最后，眼睛长期处于看不清楚的状态可能会使得度数发展的更迅速。
6.孩子的眼镜需要一直配戴吗?
一般建议一直配戴眼镜。但是也有医生根据临床经验认为较低度数的时候(近视200度以下)可以看远的时候戴，看近处不戴;200度以上的情况下建议用眼时一直配戴眼镜。
7.眼镜是度数配够好还是少配点度数好呢?
目前比较多的研究认为足好，也就是度数配够更好，可能可以延缓近视发展。
8.一直戴眼镜，眼睛会不会戴变形了啊?
很多人觉得眼镜戴久了，眼睛就越来越凸了。其实眼睛变凸是由于度数增长，眼轴变长导致。近视度数加深300度，眼睛增长1mm。因此度数越深，一般来说眼睛越长，看起来眼球就越突出，这个并不是戴眼镜导致的。
9.怎样才能控制近视度数发展啊?
目前比较有效的控制近视度数发展的方法就是配戴角膜塑形镜或者减少旁中心远视离焦的功能镜片了。
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