很多医生说有的癌症到后期是没有治愈的可能性的,特别是癌细胞已经全身扩散的,在那种情况下你觉得是病人跟家人甚至好几家人快乐的度过余生还是竭尽所有人的能力去换半年一年的时间痛苦的做治疗?_回龙观社区网
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很多医生说有的癌症到后期是没有治愈的可能性的,特别是癌细胞已经全身扩散的,在那种情况下你觉得是病人跟家人甚至好几家人快乐的度过余生还是竭尽所有人的能力去换半年一年的时间痛苦的做治疗?
很多医生说有的癌症到后期是没有治愈的可能性的(不排除某些癌症在早期发现能治愈的,那不属于咱们这里讨论的对象),特别是癌细胞已经全身扩散的,在那种情况下你觉得是病人跟家人甚至好几家人快乐的度过余生?还是竭尽所有人的能力去换半年一年的时间痛苦的做治疗?
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：一位女医生的手记：当我成为癌症病人后
日17:14来源：北京青年报　
新闻检索：
11月9日，苏州一名年轻的副主任医师在抢救病人长达7个小时后倒地去世。之前，北京两家知名三甲医院接连倒下了三位医生。
很多人听闻医生患病或离世，总是很吃惊：他不是医生吗？是的，现在的中国医生甚至比公众还面临更大的健康隐患……但同时，中国医生可能还需要重新调整与患者的沟通方式。
顺便查体查出癌
好几个夜班后我都没有休息，凑了几天假回老家看望父母。
他们已经到了耄耋之年，我很是放心不下，一早就带着他们到医院体检。B超医生是我的老同学，她一边用探头在母亲的腹部扫着，一边和我抱怨工作太过繁忙。她拍拍母亲的肩膀，“阿姨，您身体不错，没什么毛病。”看她此时不忙，我也顺带做个B超。
我有胆结石十几年了，时断时续地痛，痛的时候吃点药，不痛就懒得管了，已经多年没做过全面体检了。当探头触及到我胆囊的时候，老同学的眉头一下皱起来了，“胆囊有一个三厘米的实性包块，有血流信号，不太好啊，赶紧手术吧。”我有点恍惚：“性质能确定吗？”老同学含糊其辞：“不管怎么样，赶紧手术吧。”毕竟只是B超的单项诊断，我还抱有一丝幻想。回到单位，我没有和任何人谈及病情，照常上班依旧手术，但已经开始等待床位，准备手术。
未见病理结果，心存幻想
今天我住院了。做了一系列相关检查，核磁、CT、肿瘤标记物，都指向恶性肿瘤，但毕竟没有病理结果，我仍然心存幻想。
女儿请了长假，扔下年幼的孩子，每天都来医院陪我。看她红肿的眼睛和勉强挤出的笑容，我能想象得到交待病情时医生和她说了什么。未谙世事的她，承受着痛苦和压力……
之前，我也无数次给病人做过谈话，所有可能的风险都要一一告知，哪怕万分之一的可能性都不能忽略，毕竟没开腹之前里面的情况不能百分之百确定，日益紧张的医患关系也让我们不得不小心谨慎。
每当谈及手术风险，家属们就不再淡定了，有些拿着钱往我兜里塞，有的双手颤抖着写不了自己的名字，还有些家属下跪磕头，甚至有些家属决定放弃手术。我不能打包票说手术一定成功，所有并发症一定能避免，我只能凭医生的良心和职业道德做出承诺：出现风险只是可能，而我一定会百分之百地尽力。有些事真的不是医生所能左右，我们治病不治命。
熟悉的手术室，陌生的恐惧感
今天是我手术的日子。女儿特意穿了一件大红毛衣，还把她的玉如意挂在我脖子上。这个如意是我在她病重的时候送给她的，女儿用这种方式给我打气为我祝福。我一丝不挂地躺在床上，备皮，插尿管，插胃管。当胃管从喉咙插进去的时候，又干又痛，虽然医生操作极其轻柔小心，但我还是觉得万般无助，我为鱼肉，毫无尊严。家人送我到电梯口，我突然觉得很恐惧，我不舍得放开女儿的手，我怕这是一扇生死之门。
躺在冰冷的手术床上，医生和护士谈笑风生。我在这个手术室工作了三十年，周围的环境无比熟悉，可是此时我却觉得陌生和恐惧。我越来越冷，浑身不自觉地开始哆嗦。麻醉师问，“还好吧？”然后就把面罩给我戴上了。我睡着了，睡得很香很沉，等我醒来的时候已经下午两点了。睁开眼睛那一刻，伴随着的是一阵阵剧痛。摸了一下肚子，腹带，引流袋，我知道自己真的是癌了。此时顾不得悲伤害怕，就是痛，五脏六腑撕裂般的痛，按一下镇痛棒疼痛稍微缓解一些，然后我就昏昏睡去了。
术前我告诉女儿，术后无论什么情况都要如实告诉我，我是医生，有勇气面对，也有能力参与。面对突如其来的癌魔，悲伤痛苦是每个人都要经历的必由阶段，或长或短，一旦承认了接受了，就可以坦然处之，积极面对了。因为癌，重新规划生活，认真反思人生，日子虽然前途未卜，但患者会活好每一天。
医生“杀人”的三句话，原先我不信
最痛的三天终于熬过去了，我下地了。我双膝酸软无力，只能将全部重心都压在老伴身上，艰难前行。走一步一身汗，伤口随着脚步的移动一下一下地抻着，那种痛只让人感觉生不如死。
之前，我也是这么近乎残忍地要求术后病人尽早下地的，面对怕痛不愿意下地的患者，我总是一番长篇大论，“您迟迟不下床容易粘连不易于恢复，还有可能造成伤口感染，如果再出现下肢静脉血栓就更麻烦了，咬咬牙，下来走走。”
生病之后，我才理解患者对医生的那份信任和依恋，还有什么比生命之托更重的呢？主任来看我了，我抓着他的手泪水瞬间就下来了。感激，他为我手术，让我的人生再次有了生的希望；感慨，几天前还是并肩作战的同事，而今我为患者他是医生，人生无常；委屈，三十年兢兢业业的工作，救人无数，正要安顿晚年之际却罹患大病，命运如此不公。
主任是个沉默寡言的人。我拉着他的手，问他病理结果，他丝毫没有隐瞒，然后握握我的手，“安心养病，别想多了。”他的副手性格截然相反，开朗健谈，刚从日本回来的博士。他告诉我他在日本的病人十几年了如常人般高质量地生活着。主任的握手、博士的故事如同强心剂一般给了我莫大的鼓励和安慰。虽然我也是医生，也一直从事恶性肿瘤的治疗，但是临到自己的头上，我还是束手无策，还希望能从医生那里获得鼓励和支持。
医学之父希波克拉底曾说过医生有三大法宝：语言、药物、手术刀。有笑话说医生“杀人”的三句话，不好、晚了、早干什么去了。之前看到这些的时候，我总觉得有些夸大其词，不以为然。每当有病患家属问到我愈后的时候，我总是告诉他们五年生存率的统计数据。面对可怜的百分比，家属悲痛得不能自己，我表示爱莫能助，很少宽慰劝解。而今，我既想知道自己的愈后，又不想听到那些冰冷的数字，我最想听到一句，“手术很成功，一切都会好的。”哪怕仅仅是出于安慰。
一篇文章说国外医生面对肿瘤患者时会说：人体会有强大的自愈功能，你的疾病也有一部分痊愈的可能，我们医生会有办法控制疾病最大限度延长你的生命，减轻你的痛苦。虽然真实性有待考证，但如果医生真的能用这样的方式和患者沟通，患者内心的伤痛一定会治疗大半的。
谁能感同身受痛苦和压力？
今天是我术后复查的日子。一个月了，我的身体恢复得还不是很好，发烧成了家常便饭，每天的活动仅限于在家里地上走上两圈，大部分时间都是躺着。
我彻底接受了我是一名癌症患者的现实，一个月内我流了一生的泪。每一次亲人朋友来看我，我都泪流不止，我再也不是那个连续十几个小时站在手术台上不知道疲倦的钢铁医生了，我成了一名“懦夫”，整日虚弱不堪地半倚在沙发上盖着毛毯，一集集看电视剧麻痹自己，经常电视开着，我早已神游四方了。
癌症发病率高，死亡率高，国人基本都是谈癌色变，在大家的头脑里癌症就等于死亡，癌症来临的时候给一个家庭所造成的打击几乎是毁灭性的，无论从经济还是精神。知道患癌的那一瞬间，我头脑里出现的是对死亡的恐惧，我舍不得乖巧的女儿，放不下体贴的老伴，扔不开年迈的父母。大家都劝我振作起来，可是我承受的肉体痛苦和精神压力你们谁能理解，谁又能替代？我只能寄希望于时间，希望时间能抹平我的一切伤痛。
虽然医生意见不一，但我选择了化疗
术后对于是否进行化疗，医生们意见不一，我选择了化疗。我有温暖的家，有热爱的事业，生活如此美好，无论多么艰难痛苦我都要努力活下来。今天我第一次化疗。对化疗的痛苦我有足够的心理准备。我见过病人捧着马桶哇哇地吐直到吐出胆汁，我见过二十岁的小姑娘几天之内就掉光了满头的秀发，我也见过拔掉针头宁可放弃生命也不愿意受化疗之苦的。我提前买好了假发，从心理上，身体上，做好了一切准备，迎接新一轮的战斗。
液体输入体内后各种不舒服的症状就出现了，我浑身酸软，躺在床上动弹不得，翻个身都困难无比，每个骨头缝里好像有万只蚂蚁咬噬一样，痛不可言。然后就是冷，好像瞬间掉到了冰窟窿里一样寒彻骨头，之后就是高烧，烧到迷迷糊糊。几天之后，待那些药物代谢掉后，我的身体才又恢复一些。可是第二个疗程又开始了。
老太婆我挺过来了
今天，我的静脉化疗彻底结束了，十二个疗程，三种药物联合的超强化疗方案终于结束了。半年的时间里，我经历了各种化疗的不良反应，发烧、关节痛、神经炎、血小板低、打白介素后的周身不适、血尿、尿蛋白四个加号……终于，一切苦难都结束了。我老太婆挺过来了，我为自己叫声好。
一岁了，我要重新思考生命
今天，我一岁了，做了全面的复查，一切都好。我们全家去了一趟大连，这是我病后第一次出远门，虽然有些疲惫，但更多的是开心快乐。
站在海边，看着海浪滚滚，我思绪万分。如果不是癌症，现在的我一定仍然工作在第一线，手术和病人仍然占据着我几乎生活的全部，我像一只上了发条的陀螺，一个劲地旋转着，却不知道为了什么，也未曾考虑将转向何处。突如其来的疾病打乱了我原来的生活步伐，让我慢下来了，给我时间我让思考生命，沉淀人生。
我对家庭付出很少，将几乎所有的时间和精力都投入到了工作。女儿小的时候，我和老伴分居两地，每逢值班的时候，我就把她带到值班室，经常半夜我做手术走了，快天亮的时候才回来，女儿早就醒了，一个人躲在被窝里因为害怕而哭泣。又有多少次，女儿生病，我出门诊忘记了正在打吊针的女儿，等我回来一看，液体早就输完了，她自己拔了针头，床单上地上都是溅落的血滴。我没有给女儿开过家长会，没带她去过公园，我的生活全部被工作占满了。对于家庭我满心亏欠。
三十多年的从医生涯我问心无愧，我觉得自己是个善良的医生，我很少拒绝患者加号的要求，宁可不吃午饭也要看完所有的病人，而不愿意让病人等到下午。我认为自己算得上是一个敬业的医生，三十多年来，我很少在家完完整整休息过一天，只要有手术病人，第二天我一定去查房，哪怕是除夕。我自诩是一个有责任心的医生，我经手的所有病人从入院的查体到出院后的回访，我都亲力亲为，我记不得多少次打电话喊回来体检报告有问题而本人毫不在意的肿瘤患者。
而今，站在一个患者的角度上思考我的职业生涯，我又觉得我似乎可以做得更多更好。虽然我对病人尽到了百分之百的责任，但是我眼中看到的是他们的病，而很少关注作为他们的内心世界。我在乎手术范围是否够，淋巴是否剔除到位，是否出现并发症，但是很少设身处地考虑过病人的感受和他们的情绪。
身体的伤痛肉眼看得见，我们可以及时处理。而患者内心的痛苦和悲伤，我们因为看不到所以忽略，因为不影响对技术的评判，所以我们漠视。对于患者而言，医生鼓励安慰的作用是任何亲人，朋友，甚至心理医生都不能企及的，也许医生短短几句的鼓励就能成为患者做完整个治疗的支撑。等我重返工作岗位的那一天，我一定会面带微笑地和每一位病人问好，握着要进手术室的病人的手，轻声地告诉她，“别怕，我也是一名癌症患者，一切都会好起来的。”术后，我会俯下身子，轻声地问她，“感觉怎么样？疼得厉害吗？要不要用些止痛药？”
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肿瘤资料下载
接受过化学治疗的非小细胞肺癌
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各种原因引起的白细胞减少症
对多种恶性肿瘤有一定疗效
用于肝癌、食管癌、胃癌、肝炎等
治疗冠心病稳定性心绞病
白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等
肿瘤专家顾问团癌症能治好吗？得癌症的人怎么才能活的长久些？
癌症能治好吗？得癌症的人怎么才能活的长久些？
肿瘤治疗三要三不要
一要树立战胜癌症的信心，不要讳疾忌医，轻言放弃。
　　&明星都治不好，老百姓更没戏。&读者朋友会说，如果癌症能治，那么多的明星，还有当大官的，得了癌症还不是死？不可否认，有钱有权的人更有条件治疗，但也往往适得其反。其一是所谓有钱有权的人压力更大，心态难平和，患得患失放不下，明星担心人气不再，做生意的担心生意不等人，当官的担心职位不等人。其二是把生命权全部交给医生。认为是医生就是权威，医生说一就是一，甚至误以为越新的越贵的药就好，不了解医疗知识。还有不少患者及家属听说化疗和放疗有严重的毒副反应，不愿接受治疗，任由肿瘤发展。一些患者认为得了恶性肿瘤最终是死亡，不如将钱花在吃吃喝喝、游山玩水上。其实恶性肿瘤并非不治之症，至少有13种恶性肿瘤在早期经过手术、放疗、化疗等正规治疗可以治愈，如恶性淋巴瘤、绒毛膜细胞瘤等，还有10种左右的恶性肿瘤经治疗后可以延长生存期以及无瘤生存期，如乳腺癌、小细胞肺癌等。虽然癌症会复发，人们也因此怕复发，但癌症不是终身性疾病，是可以康复的。他们可以像正常人一样自由自在地生活。因而，患癌症后病人及其家属首先应该了解有关知识及目前的治疗方法和水平，要有战胜癌魔的信心，不要轻易放弃治疗。现在有少数人不敢检查身体，说什么一旦发现癌症就完了，这是错误的，也是对自己不负责任，更是对家庭的不负责任。对于一般人来说每年应该正常体检一次，这样才能做到早发现，早治疗，治愈率高。否则，治疗时间长，疗效差，生存期短。也有的人认为癌症早期还有点希望，到晚期就不用治疗。晚期癌症虽然难治，但随着治疗水平的不断提高，尤其是我国传统中医药，在晚期癌症治疗上有意想不到的效果。大量事实证明，癌症是不等于死亡的。我30多年的临床研究证实，合理使用抗癌中药结合其他治疗手段进行综合治疗，将大大延长晚期癌症患者的生命期限，提高癌症病人的生存质量。
二要选择正确的治疗方案，不要单一疗法
　　目前在治疗肿瘤方面一些人不知如何是好，有的医生主张西医治疗，也有的建议中医治疗，其实最有效的方案是采用痛苦小、伤害少、效果好的中西医结合治疗。西医治疗法在消除病灶，争取根治方面有较好的作用，但不足之处是，治疗后患者的生存质量、行为状态较差，手术和放化疗后会导致机体气血耗损、脏腑功能失调等。中医疗治在祛邪抗瘤同时，不伤或少伤正气，攻补兼施，特别是对中晚期或虚弱的患者，中医的扶正固本治疗可以提高机体免疫功能，减少西医治疗的毒副反应，减少医源性疾病的产生，使肿瘤患者有较好的生存质量。国际国内一致公认最好的肿瘤治疗方法就是综合治疗，简单地说就是将手术、放疗、药物（化疗）、免疫治疗、内分泌治疗、基因治疗等西医与中医手段有机地给合在一起。治疗肿瘤要因人而异，因病而选，不适宜手术的病人不应该手术；体弱或对放化疗不敏感的肿瘤，坚决不能采用放化疗，防止造成其对身体的伤害和痛苦，而应该采用中药疗法，使肿瘤缩小、消失。
三要坚持康复治疗，防复发、防转移，不要麻痹大意
　　很多患者及家属认为手术切除了肿瘤就治好了，不了解恶性肿瘤具有转移性和侵袭性，可通过淋巴和血液途径向全身扩散。盲目乐观耽误了患者的后续治疗，最终影响病人生存质量。有人说：癌症患者有三分之一的人是被吓死的，这一点不假。有许多人知道患癌症后，承受不了这种心理上的打击，精神崩溃了，食不下，睡不着，几天后人消瘦了下来，这给治疗带来了许多困难，也影响了疗效。现在有的医生和家属不注意心理疗法，甚至告诉患者只能活几个月了，想吃什么吃点什么吧，这是不对的。应该首先帮助患者树立战胜疾病的信心，排除心理障碍，用典型病例鼓励他们坚持治疗，或通过患者之间的对话，激发他们生存的勇气。这样才能有利于治疗，取得更好的效果。　　
　　 同时，应对患者高度负责，指导康复治疗。现在有许多人手术或放化疗后没有采用中药治疗，甚至有人认为中药只能提高免疫功能，不能杀伤癌细胞，起不了什么大作用，这些论点是错误的，其实中药通过科学制剂，不仅有增敏、增效、提高免疫功能的作用，而且有明显的抑制肿瘤生长和杀伤癌细胞作用，对防复发、防转移和康复治疗起到了重要作用。　
　　 只要人们坚持科学防治癌症，做好&三要三不要&，一定会战胜癌症的。
癌症患者家属应注意哪些事项
癌症患者家属是癌症治疗过程中很重要的一个方面，他们关心照顾病人的细微程度是影响患者康复的重要因素之一。因此，癌症病人家属要尽量做到以下几点： 
1、当医生为病人确认并把病情告知家属后，家属应努力控制自己的情绪，及时向医生了解病人的全面情况，挑起照顾病人的重任，并协助医生选择最佳治疗方案，以取得满意的疗效。
2、患者得知自己的病情后会产生悲观、恐惧及紧张的情绪，有的甚至抱着消极态度，拒绝治疗，等待死亡。这里家属要耐心疏导，帮助病人从痛苦中解脱出来，树立起战胜癌症的信心，接受并配合治疗。
3、要十分注意病人饮食调养，为病人提供可口美味、易消化、富有营养的饮食。病人在手术后放、化疗过程中，体力、食欲下降，饮食调配尤为重要，它可提高机体的免疫力和抗癌能力，有利于康复。
4、在接受治疗中，病人十分痛苦，有的病人可能会脾气很大，家属要忍耐和理解，分担病人的痛苦，尤其在病人病情恶化甚至无望时，家属更应给病人以心理上的安慰和精神上的支持。
5、癌症治疗是一个长期的过程，除了治疗期外，还要定期去医院检查，家属要配合病人完成每次随访。
其他回答 (6)
有些能吧``现在科学那么先进了``主要要保持好的心态就可以了
其实恶性肿瘤并非不治之症，至少有13种恶性肿瘤在早期经过手术、放疗、化疗等正规治疗可以治愈，如恶性淋巴瘤、绒毛膜细胞瘤等，还有10种左右的恶性肿瘤经治疗后可以延长生存期以及无瘤生存期，如乳腺癌、小细胞肺癌等。虽然癌症会复发，人们也因此怕复发，但癌症不是终身性疾病，是可以康复的。他们可以像正常人一样自由自在地生活。因而，患癌症后病人及其家属首先应该了解有关知识及目前的治疗方法和水平，要有战胜癌魔的信心，不要轻易放弃治疗。
癌症治疗关键在于疗心
据调查，约有20%的癌症患者属非正常时间死亡，足以证明患者是被癌魔“吓死”、“折磨”.天津市肿瘤医院对近年来来院就诊的近万名癌症患者临床调查表明，心理因素对癌症康复治疗至关重要。有关肿瘤防治专家发出忠告：患病后保持良好的心理精神状态，所取得的康复效果往往好于情绪低落者。

据有关专家介绍，患癌症后，患者容易产生心理压力和精神障碍。据肿瘤医院临床调查表明：同期癌症患者，在接受同等治疗的前提下，凡是心理调适好、心情乐观者，预后效果好；反之，则因情绪低落，人体免疫功能差，导致病情反复发作，甚至很快死亡。

据调查，约有20%的癌症患者属非正常时间死亡，足以证明患者是被癌魔“吓死”、“折磨”

一般说来，癌症患者除需要治疗疾病外，心理精神上的需求也是非常高的，如面对死亡，对家属、医生的依赖，人生目标的中断，人生旅途的终结，容貌发生变化，以及怠倦、异味、疼痛等，都可能引起患者的不安、恐怖、压抑、不快感、痛苦等。这些精神心理及社会行为因素正是社会心理肿瘤学要解决的问题。中国医学科学院肿瘤医院内科的罗健博士就癌症与社会心理行为因素的关系进行了系统研究和总结，并就我国心理肿瘤学的发展提出了颇有见地的意见。
死的。

人在长期压抑下，精神上的苦恼与悲伤可导致感染性、变态反应性及自身免疫性疾患，进而导致癌发生率的增加。从广义上可以说，透过癌症的发并发展、检查、诊断、治疗、调养及癌症预防等环节，可以说，忧郁对发生癌症的间接的影响是肯定的。

在给病人检查治疗过程中，让他了解实际情况并取得其积极配合是十分重要的。必须以其能够充分理解的方式，将治疗的目的、方法、有效性及副作用等告诉病人。是否接受或接受何种治疗的决定权，完全取决于病人本人，医务人员必须十分尊重病人的知情权、决定权。

癌症患者所具有的不安、恐惧、压抑等，存在于接受诊疗之初，贯穿于检查、治疗、康复、晚期，甚至到病危的各个阶段。因此，医生针对病人在不同阶段的不同精神心理反映，采取细致入微的相应处理至关重要。

借助东、西方一些行之有效的措施来谋求激发、提高病人自身的免疫力，对这一问题的研究已在世界上普遍引起人们的重视。心理肿瘤学的治疗方式与传统的抗癌治疗方法不同，即从患者一到医院接受诊疗开始，便应受到来自精神、躯体、社会等诸多方面的全方位、立体式、多学科的综合治疗，即癌症治疗与心理抚慰同时进行。我们的期望是：建立以患者为中心的自知、自治式的治疗体系。依靠疗养、心理治疗等方式在心理医生的配合下进行治疗、护理，并对患者及家属提供身体、心理、社会学范围的帮助。

罗健博士介绍说，从世界范围来看，对晚期癌症患者的关怀、护理是以家庭病床为主、集中医护为辅。因此，如何为中晚期癌症患者提供家庭护理，也是我国心理肿瘤学的一项重要课题。面对我国现有260万癌症患者、每年新发病患者180万、死亡人数140万的严峻形势，为了使我国的心理肿瘤学得到更大的发展，他呼吁，国家及各地卫生行政管理部门，要在临床、教育与培训、研究等三方面加大工作力度。临床方面，应在所有肿瘤机构内设立由跨专业多学科工作人员组成的心理肿瘤和社会心理肿瘤专业，并不断发展与完善。各地应建立按社会心理肿瘤学理论规划设计的、由肿瘤学及社会科学各领域专业人员组成的培训中心，由该培训中心对医护人员实施心理肿瘤学的教育、培训计划，并开展相关的研究项目。在21世纪到来之际，肿瘤医生理应会作出更大努力
癌症饮食的十四条建议

　　中国抗癌协会与世界癌症研究基金会（WCRF）在北京共同举办了《食物、营养与癌症预防》报告的中文版首发式暨学术研讨会。在该报告中对膳食提出了14条建议，现简介如下：

　 1.食用营养丰富的，以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食，但并不意味着素食，但应该让植物性食物占据饭菜的2/3以上；

　 2.保持适宜的体重　人群的平均体质指数（BMI=体重/身高2（米）在整个成年阶段保持在BMI为21～25，而个体的BMI为18.5～25，避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内；

3.坚持体力活动　如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1 h的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1 h的较剧烈出汗运动；

　4.鼓励全年多吃蔬菜和水果，使其提供的热量达到总能量的7%，全年每日吃多种蔬菜和水果，每日达400 g～800 g；

　5.选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食，应占总能量的45 %～60 %，精制糖提供的总能量应限止在10 %以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600 g～800 g，还应尽量食用粗加工的食物；

　 6.不要饮酒，尤其反对过度饮酒。如果要饮酒，男性应限制在2杯，女性在1杯以内（1杯的定义是啤酒250 ml，葡萄酒100 ml,白酒25 ml）。孕妇、儿童及青少年不应饮酒；

　7.肉类食品　红肉（指牛、羊、猪肉及其制品）的摄入量应低于总能量的10 %，每日应少于80 g，最好选择鱼、禽类或非家养动物的肉类为好；

　8.总脂肪和油类提供的能量应占总能量的15 %～30 %，限制脂肪含量较多，特别是动物性脂肪较多的食物，植物油也应适量，且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油；

　 9.限制食盐　成人每日从各种来源摄入的食盐不应超过6 g，其中包括盐腌的各种食品；

　10.尽力减少霉菌对食品的污染，应避免食用受霉菌毒素污染或在室温下长期储藏的食物；

　11.食品保藏　易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当方法保藏；

　12.对食品的添加剂和残留物以及各种化学污染物应制定并监测其安全用量，并应制定严格的管理和监测办法。食品中的添加剂、污染物及残留物的含量低于国家所规定的水平时，它们的存在是无害的，但是乱用或使用不当可能影响健康；

　13.营养补充剂　补充剂不能减少癌症的危险性，大多数人应从饮食中获取各种营养成分，而不用营养补充剂；

　14.食物的制备和烹调　在吃肉和鱼时用较低的温度烹调，不要食用烧焦的肉和鱼，也不要经常食用炙烤，熏制和烟熏的肉和鱼；

　《食物、营养与癌症预防》报告对膳食除了提出14条建议外，还建议不吸烟和不嚼烟草，不鼓励以任何形式生产、促销和使用烟草。

　 形成上述14条建议的过程及内容有以下特点：

　1.具有较强的权威性和代表性

　《食物、营养与癌症预防》报告及对膳食的14条建议是世界癌症研究基金会（WCRF）会同美国癌症研究所（AICR）邀集了美国、英国、法国、意大利、芬兰、荷兰、加拿大、墨西哥、澳大利亚、印度、日本、中国、危地马拉，以色列等国家的世界著名营养学家、流行病学家和癌症学家参加编写和评审，自1994年1月～1996年11月先后召开了7次专家组会议，查阅了自1980年以来公开发表在学术刊物上有关膳食与癌症的5000份文章。报告中的观点、评价意见和建议都代表专家组的一致看法，因此，具有较强的权威性和代表性；

　 2.建议多数是定量的，包括专家组认为是合适的范围，因此，具有可操作性；定量的概念对于一个国家、地区乃至家庭和个人计划食物供应和选择十分重要；

　 3.建议以食物为基础的，这与过去以营养素为基础的其他膳食与慢性病预防的论著有很大不同。专家组认为在营养上适宜和充分的膳食，既有减少癌症的危险性，也同样可减少传染病的危险性。

　国际癌症研究基金会科学顾问Dr.T.Colin.Campbell博士认为《食物、营养与癌症预防》报告是食品营养界科学研究的一个里程碑，14条膳食建议适用于世界各国，对提高人民的身体素质，将起到重要指导作用。
癌症病人能参加体育锻炼吗，体育…
有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。 
这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有 
吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。 适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。 
(1)能增加机体的免疫功能； 
(2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会； 
(3)能增进食欲，改善消化功能； 
(4)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
癌症病人如何运用音乐治疗？

(1)解除忧郁的乐曲有：《春天来了》、《喜洋洋》、《啊，莫愁》及西贝柳《悲痛圆舞曲》等； 
(2)振奋精神的乐曲有：《步步高》、《命运进行曲》、《金蛇狂舞曲》、《狂欢》、《娱乐生平》、《解放军进行曲》等； 
(3)舒畅心理的乐曲有：《春风得意》、《江南好》及抒情戏曲等； 
(4)消除疲劳的乐曲有：《锦上添花》、《假日的海滩》、《矫健的步伐》、及海顿的组曲《 
水上音乐》等； 
(5)镇静安神的乐曲有：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《小桃红》、《苏武牧羊》等； 
(6)催眠的乐曲有：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》、《银河会》及门德尔松的《仲夏夜之梦》等。 
当然，音乐乐曲的选择还可以根据自己的爱好，只要听后感觉可达到上述的意境即可，不必强求一致，拘于一格。 
音乐治疗的时间不宜过长，每次以60分钟为好，而且不能总是重复一个乐谱，以免久听生厌，达不到预期的目的。此外，音量的大小也应掌握在适当的程度，以70分贝以下疗效最佳。
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