让心灵充满阳光
一个人，一辈子，一条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。
不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的心情，不一
样的态度就会有不一样的结局。人往高处走，水往低处流。站得高，才
会看得远。
人只能活一次！千万别活得太累！如果我们能有一颗平常心，坐看云落，
花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平
凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心
情来对待每一天，那你的心灵每一天都充满阳光，洋溢着希望。
每天每夜人们都在庸庸碌碌的忙着自己的生活，不管你付出的贡献或大或
小，不管你的职责或轻或重，这些都是你的使命，不要那么不满足，想想
自己已经很幸福了。还有许许多多人根本连生命似乎都无法维持住，可他
们还是那么顽强的坚持着，珍惜自己那无比保贵的生命。在考虑问题时，
要多些知足，少些计较，只要知足就会快乐。
身体累，有足够的休息时间，总会恢复的。可是心累，真的是好难，好难！
生活中充满了酸甜苦辣，面对这些问题，只有接受，只有忍耐，这是生活对
我们的考验。对于生活给予我们的压力有两种态度需要我们去接受：一种是
快快乐乐地主动接受，还有一种就是闷闷不乐地被动接受。你接受的态度不
同，结果当然也不同。
人生在世不过短短数十年，为什么我们不能保持健康的心态，快快乐乐的活
着呢？其实每个人心里都有脆弱的一面，活得累也是我们经常的一种心态，
但我们还得活下去。生命对于我们每个人只有一次，要好好珍惜！
人的一生，穷也好，富也好，浪漫也罢，风流也罢，再怎么过也是一生，到
头来，都会化为青烟一缕，黄土一堆！人这一生，我们谁也逃不了。所以生
命就是上天赐给我们的最大礼物，好好珍惜你的生命，珍惜你自己的健康，
珍惜亲情、友情、爱情！
如果你能平平安安，快快乐乐的渡过每一天，那就是一种福气。在短短的一
天中，每个人都会面临工作，学习和生活上的压力以及家庭的和谐，还有亲
朋好友同事之间的关系。这一切的一切都需要你去经营去妥善的处理，要想
面面俱到，或者是恰到好处，其实真的好难。不管是哪样你处理不好，都会
给自己带来不快乐和烦恼。
人生的道路上谁也不可能一帆风顺，每个人都可能会遇到一些挫折和失败，
也会遇到不尽人意的亊情，问题是要你怎么去面对，要想做个快乐的人也并
不难。首先要保持一个乐观向上的心态，其次就是要有个平常的心，对于名
利，金钱和爱情不要看得太重，也不要刻意的去追求，应该抱着得之淡然，
失之泰然的态度。
其实你要找快乐也许它就在你的身边，否则烦恼也会光顾你。再说世上根本
没有完美的人生，其实一切都是守恒的。要学会遗忘，快乐的空间越多，烦
恼的空间就越少，只要你自己过得开心活得自在，你的生活就会很精采！
你累了，请心靠岸；错了，别想到后悔；
苦了，才懂得满足；伤了，才明白坚强；
笑了，才体会美丽！
让你的心灵永远充满阳光！！！
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让心灵都充满阳光
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公益讲座纪要：让心灵充满阳光—拯救情绪放飞心灵
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&公益讲座纪要：让心灵充满阳光&拯救情绪放飞心灵
日，在友谊医院五楼大厅举办了例行的公益讲座。这是友谊心友七年来坚持每个月进行的固定公益讲座活动。今天的讲师是友谊心友特聘交通大学的心理咨询师张弛老师。他讲座的题目是：拯救情绪
放飞心灵----让心灵充满阳光。张老师开始让听众在现场做了几分钟的热身活动。通过闭着眼、互相拉着的手感觉体验陌生人与之间的那种心灵感应能量的传递。短短的几分钟活动给现场听众带来少许精神上的振奋。
张老师一上来首先说，你永远是你自己生活的主人。用这样一句耳熟能详的话语提醒大家要做自己心态和情绪的主人。他说。心理咨询虽然是助人的职业。但对于每个人来说。最重要的是，你才是你自己的主宰!通常情绪会困扰我们日常生活。影响我们的决策甚至生活质量，有时使我们的思维变的狭窄，认识扭曲。但是我们首先要善于识别自己的情绪。监控自己情绪的变化。我们习惯了关注外在世界事件的影响。很少会关注我们的情绪究竟来自哪里?有些人遇到生活的困惑。如遇到失恋、下岗、退休、压力、孩子教育问题、情感婚姻问题等，总是抱怨说是那些烦心的事情导致我不高兴。其实仔细识别，原来是我们的认识评价和主观体验导致我们对不同事件的不同认识。这个心理调节技术叫&合理情绪疗法&张老师耐心的举例子。现场引导说明了怎么样用运合理情绪疗法缓解自己的不良情绪。使大家频频点头表示能够领悟。
经常我们会因为不能改变某些不如意的事情烦恼。张老师告诉大家，我们刻意去改变别人不如努力的改变。尤其是改变自己的认识看法。心态自然得到调节。张老师教给大家要经常善于体验自己的情绪。问问你现在的感受是什么?、是什么让你这样的感觉?寻找到不良情绪的根源才能最终解决心态的调整!
最后张老师和大家分享了一个有激励作用的哑语手语歌《从头再来》，那种悠然生动的形象化哑语动作。带给大家的是深深的自我感动和激励。
----友谊医院
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辽宁工业大学校报 让心灵充满阳光（第245期）
让心灵充满阳光 本报讯（记者舒捷）6月15日，由大学生心理健康教育中心指导、校社团联合会倾心协会主办的说你说我心理剧暨心理沙龙研讨会在报告厅隆重举行。这是我校心理剧的首次尝试公演，并以实话实说的形式，师生共同探讨关于人格完善与人际交往等问题。
让心灵充满阳光
&&& 本报讯（记者舒捷）6月15日，由大学生心理健康教育中心指导、校社团联合会倾心协会主办的&说你说我&心理剧暨心理沙龙研讨会在报告厅隆重举行。这是我校心理剧的首次尝试公演，并以实话实说的形式，师生共同探讨关于人格完善与人际交往等问题。这也是5月23日至5月28日校2005年心理健康周的后续活动之一。
&&& 健康周系列活动以6个主题鲜明生动、形式新颖、风格各异的讲座为主线贯穿始终。李凤安的&感动自己，感悟生活&，用FLASH的表现形式给学生以心灵的震撼；张雪岩以&在心理碰撞中成长&为题，向学生讲述最基本的心理知识，激发大家对心理健康的关注；李静的&性格与命运&&文学作品中典型人物的性格解析&，通过课件演示启发学生领悟人格完善的重要意义；张卫平带领学生观看影片《美丽心灵》，共同探讨这样一个结论：只有美好的情感才能使思想与心灵相融合，才能构建统一而美丽的心灵；姜笑君则用趣味心理测试与专业心理测量的对比与分析，与学生探讨&命运把握在谁手中&，提倡科学测量与专业测量；孟令红通过音乐欣赏，指导学生在日常生活中借助音乐来净化心灵，缓解心理压力、减轻抑郁、调节焦虑等，以实现自助。系列讲座场场座无虚席，互动环节热烈。
&&& 作为健康周的后续活动，全体心理辅导老师于6月12日在锦州市社科周活动中为广大市民做现场心理咨询。中心负责人张卫平说：&当系列活动陆续开展并相继结束的时候，我们深知，其实这只是个开始，心理健康教育将把&关注心灵，超越自我，完善人格，和谐成长&的理念传播给每一个学生，与全体大学生携手前行。&
&(责任编辑：admin)
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学院名称 复试专业 复试科目 参考书 同等学力加试 参考书 联系人(解答考生咨询) 联系...辽工教发 [2005] 44 号 关于公布辽宁工学院信息员工作条例的通知 为加强教学信息及时...辽工教发 [2005] 43 号 关于上报十一五（）专业建设规划（草案）的通知 各院...辽工教发 [2006] 4 号 关于做好试卷复查与评价工作的通知 各院（系）： 本学期期末考...辽工教发 [2006] 7 号 关于下发辽宁工学院关于考查课考核方法的有关规定的通知 各院（...辽工教发 [2006] 8 号 关于建立院（系）教学质量监控体系的实施意见 各院（系、部）：...辽工教发 [2006] 30 号 关于印发《辽宁工学院关于申请缓考的有关规定》的通知 各院（...辽工教发 [2006] 37 号 关于下发《辽宁工学院关于深化考试方法改革的若干意见（试行）...辽工教发 [2006] 43 号 关于开展对使用多媒体辅助教学的教师进行教学质量评价的通知 ...辽工大教发 [2009] 31 号 关于公布辽宁工业大学2009年大学生英语竞赛获奖的通知 各院...爱，能让心灵充满阳光 - 董雪梅的博客 - 上海市第三期“双名工程”网络管理平台
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在一堂作文课上，我问学生，你得到过什么礼物？张陆回答：我每天无时无刻不在接受老师和同学们送出的礼物——关心、帮助、鼓励和支持。而我又每天无时无刻不在欣赏学生们送给我的礼物——乐观、自信、向上、富有爱心。
老师的爱，将伴随你成长。刘凯骏同学读高中后，心理落差很大，不能很快融入新的班集体，学习也一落千丈。一次考试失利，他和母亲争执了几句，离家而去。他妈妈非常着急，打电话来要我这位老班主任劝说几句。我用短信的方式和他沟通：刘凯骏，能和老师聊聊吗？期待着你的回复。……没事，我回家了，刚才心里很乱，所以出去冷静一下，真的没什么事。……老师理解你，学业竞争的压力比什么都大，逃避不是办法，豁达一些，尽力而为之，不管你对了，错了，成了，败了，老师永远支持你。……老师，谢谢你。可是怎样才算是尽力了？……问心无愧就是尽力。对老师是否恭敬，对同学是否友善，对学习是否能保持热情，对父母是否感恩，如果这一切你都尝试着去做，你就能在豁然开朗后收获满园春色。……哦，我知道了。毕业了还让您操心，真是很抱歉。再说一次吧，老师，谢谢您！
（2）理解和尊重，是关爱的试金石。学生最渴望理解，最需要尊重，他们很在意周围人对自己的评价，尤其是老师对自己的评价。他们要求老师认可他们，善待他们。所以当我们对学生的爱，满足了他们的心理需要时，学生就会产生出一种积极的情绪反应，激发出内心深处的奋发向上的内在意识，促使他们扬长避短，扬帆远航。
坏习惯，四年内我们慢慢改。俞梦飞，做事经常丢三拉四，不能及时完成老师布置的作业，双休日作业不完成的情况尤其严重。有一次，因为生水痘，隔离治疗了两个半星期，学习拉下了一大截。我除了每天给他通电话，告诉他当天的学习内容外，双休日上门为他补课。有一门学科由于前后的关联性较大，再加上他本来基础就一般，因此回到学校后，学习起来就特别吃力，每次考试总在四五十分。星期天，我把他叫到家里，从早上九点一直辅导到晚上八点半，总算有了成效，期末考试他摘掉了不及格的帽子，考了81分，他非常高兴，我也特别有成就感。
把秘密隐藏起来，做一个自强不息的好孩子。卢悦婷，是一个性格孤僻的学生。在一篇作文中，她提到了她的爸爸，让我大为惊讶的是，他的爸爸因为参与贩毒而被关进了监狱。我暗暗告诉自己：“一个孩子也不能落下”，越是家庭困难的学生，越是需要我提供帮助。中秋节到了，我准备了一盒月饼，放学时，悄悄塞给她。秋游活动中，我为她准备了点心、饮料，给她拍照片留影。因为她的妈妈每天工作到很晚才能回家，无暇顾及她的学习。看到她学习困难，孤独寂寞，我建议她住到我家。让她和我女儿同睡一个房间，两人一起上学、回家，一起学习、成长。她患上了严重的感冒，我给她买来了感冒药，晚上还不忘给她添棉被、送点心。我开玩笑地问她：住在自己家里开心，还是住在老师这边开心，她笑了笑说：“老师家里开心”。几个月过去了，她的性格有了明显变化，变得乐于交流了，变得敢于发问了，上课也比以前认真多了，作业也不再草草了事了。看着她一天天变得活泼开朗，我比什么都开心，因为“赠人玫瑰，手有余香”，生命在滋润中尽显光泽。
一个班级的四五十个学生，他们的思想、学习、兴趣及生活环境、健康状况都是不一样的，每个学生都有一个自己的“内心世界”，每个学生都是一部风格迥异的“书”，要读懂这本“书”，要走进这个“世界”，那就必须掌握打开“书”的钥匙，也只有真正了解学生，才会及时发现他们在成长中出现的问题。
快乐属于集体，成长属于我们。在这个春暖花开的日子里，我们建设起了属于我们的心灵家园。我们在沟通交流中绽放智慧的火花，我们在辛勤耕耘中体会收获的甘甜，我们在互相关爱中领悟真情的永恒，我们在温馨家园中感受成长的快乐。我们真棒！
以后，又不断地在“班级博客”上发表日志：同学们，告诉你们一个好消息。这次期中考试我们班语文成绩“梅开二度”，在上一学期期末考试摘取年级桂冠的基础上，又一次荣登榜首。让我们一起举杯庆贺，为我们长期以来的共同努力，也为我们“九九归一”的雄心壮志！希望同学们再接再厉，继续争创一流业绩！我们都是好样的！
祝贺倪天泽、姚骋波在“希望杯”数学竞赛中荣获市一等奖；也祝贺倪天泽、董心怡在“华罗庚杯”数学竞赛中荣获区二等奖。你们真是好样的！你们不仅在为幽默风趣的石老师争气、为蒸蒸日上的预九班争气、为疼你爱你的父母争气，更是在向坚持、坚定、坚守的人生目标发起强有力的冲刺，胜利永远属于你们，成功永远属于艰辛的跋涉者！
学校进行本学期的第六次卫生评比，同学们齐心合力，在老师不在场的情况下，又一次蝉联冠军，这可是我们班第五次名列榜首了，别的班级的同学对此啧啧称赞。希望同学们再接再厉，在日常行为规范方面力挫群雄，勇夺第一，因为我们九班的同学从来就是不服输的！努力努力再努力，只要有一线希望，我们也要作全力争取。记住：胜利一定属于我们！！！
（9）班不鸣则已，一鸣惊人！
我喜欢这个博客！
战场上，靠一把枪就能战胜敌人；试场上，凭一枝笔就能夺得桂冠！！！
加油!争取在学期结束前再争得两面流动红旗！
Hurry&up! I&think&Class&Nine&is&the&best!
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RE:爱，能让心灵充满阳光
写得真好！学生碰到像董老师一样的老师真是一种幸福。
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