血压低的人不能吃什么_血压低禁忌的食物
血压低的人不能吃什么_血压低禁忌的食物
学习啦【医学知识】 编辑：王燕
　　低血压是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，那么低血压的人忌吃哪些食物？宜多吃什么食物？下面学习啦小编分享了血压低禁忌的食物，希望你喜欢。
　　血压低忌哪些食物?
　　(1)胡萝卜
　　血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有&琥珀酸钾盐&的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
　　(2)番茄
　　血压低患者不宜多食。
　　番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
　　山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
　　(4)荸荠
　　血压低患者不宜食用。
　　荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
　　(5)莲子
　　莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
　　(6)蜂王浆
　　血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
　　(7)生冷及寒凉、破气食物
　　如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
　　血压低吃什么食物好？
　　1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
　　纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
　　氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。
　　含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　低血压的日常生活预防常识
　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
　　2、锻炼身体，增强体质。
　　平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
　　洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。
　　常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
　　4、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
　　低血压的人一般有哪些症状表现?
　　1.生理性低血压病症状表现
　　生理性低血压状态 是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。
　　2.原发性低血压病症状表现
　　(1)疲乏、无力：
　　尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
　　(2)头痛、头晕：
　　在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
　　(3)心前区隐痛或不适：
　　低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
　　(4)神经功能障碍：
　　可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。
　　(5)内分泌功能减退的现象：
　　主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。
　　(6)其他：
　　可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。
　　原发性低血压病的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准，除外继发性低血压病和生理性低血压状态，结合上述临床表现可以作出诊断。
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步骤/方法：
1加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食。有些人，为了减肥不顾自己的健康乱节食，这样营养不均衡，就容易低血压。
2多吃补血的食物。由于女生本来就容易贫血，所以要多吃些补血养气的食物。例如枣子，桂圆。莲子等等。
3躺着，下蹲突然站起或长时间站，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。所以起床时要注意先活动四肢，搓搓脸，起床时先坐一会，再慢慢下床站起来。
4注意饮食习惯，多喝水，多吃汤，每天的吃的食盐要比常人多。少吃、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜等具降压效应的食品。本来血压就很低了，再吃些降血压的食物就更低了。
5多运动，增强身体素质。现在的生活越来越少的锻炼身体了，所以导致身体素质较差，要多参加户外运动，去户外晒太阳。积极参加体育锻炼以改善体质。
注意事项：
低血压的人。更要好好的照顾自己。多吃点好吃的东西。不要吃生冷及寒凉的东西了。低血压我们更要引起更加高度的重视。
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【图】女性血压正常范围是多少？ 低血压患者饮食要注意些什么
&&文章来源：yxlady，标题：【图】女性血压正常范围是多少？ 低血压患者饮食要注意些什么 责任编辑：Zoer
一般说来,正常的血压男性和女性是有差别的 ,年龄的大小也有差异,甚至种族之间也不完全相同。 女性血压正常范围是多少？低血压患者饮食要注意些什么？&&一、血压的正常范围&&我国人正常血压的数值 , 以往只有少数人进行统计报道。解放以来,全国各地曾抽查了百万人次; 对男、女各年龄正常血压的平均数值 , 有了一个初步的划定。
&&为了便于大家的记忆,有人提出一个数学计算的公式,这个公式能表示出不同年龄的血压的 "理想值"( 从医学统计学的观点来看 ) 。
&&收缩压 = (104 + (0.3 x 年龄 ) ) x1mmHg
&&舒张压 = (70 + (0.2 x 年龄 ) ) x 1mmH g
&&根据以上公式,年龄是 35 岁的人,他的收缩压应为 114.5mmHg, 舒张压应为 77mmH 50 岁的人 , 他的收缩压应为 119mmHg, 舒张压应为 80mmHg
&&医学上常用一个公式表示血压 , 例如在病卡上写 "100/70mmHg " , 表示这个人的血压为收缩压 100mmHg, 舒张压 70mmHg&&另外还有性别的原因，成年男子的血压比女性略高约5mmHg．绝经期后的女性血压又逐渐升高，与男性差不多，推荐阅读：男性血压正常范围 女性血压正常范围 小孩血压正常范围&&血压常在清晨最低，白天逐渐升高，到午后或黄昏最高，
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低血压不宜吃什么
对我们健康的影响是很大的，血压过高或者过低都会影响我们的心血管功能，给我们的健康造成威胁。在生活中很多人就受到了的困扰，专家指出如果血压过低很容易导致的状况出现，严重的还会导致休克，所以对于低血压大家也要引起足够的重视，那么低血压不宜吃什么呢?
低血压不宜吃的食物有：
1、忌食生冷及寒凉、破气食物,如、、、、冷饮等。
2、，血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
3、：血压低患者不宜食用,胡萝卜中含有“琥珀酸钾”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。
4、：血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
5、：血压过低患者不宜食用。所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
6、：血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
7、：血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
现在大家应该知道低血压不宜吃什么了吧，总的来说饮食不管是对高血压还是低血压患者都是很重要的，在患上低血压后患者对于以上的食物一定要慎用，在平时低血压患者应该多吃一些以及高类的食物，，如果低血压的症状比较严重的话一定要及时治疗。
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