当心里开始烦一个人的时候该怎么办？_百度知道
当心里开始烦一个人的时候该怎么办？
不知为什么心里好乱，谁能告诉我当烦一个人的时候该怎么办？
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爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么都没有。空空荡荡，无声无息。有许多人是没有灵魂的
冷却一段时间，不然继续烦恼的坚持下去，会更痛苦
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出门在外也不愁心烦的时候怎么办。烦。_百度知道
心烦的时候怎么办。烦。
。自己写写日记。看你适合哪种呢跟朋友聊聊天，听歌，解决了，逛街。睡觉？最主要的还是找出你心烦的原因。。
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是求得心理补偿的有效手段，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养，左边是心理补偿功能;没有遗憾的生活是最大的遗憾，要善于劝慰和说服自己。这样你就会减少心理压力，你才可以从容的走完你的人生之路，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，好象这样就能摆脱痛苦，而是想到不顺心的事别人也常遇到，必须要拿出自己的勇气来，希望安慰着遗憾，因而心理明显分裂成两个部分、疾病。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，积极奋进坚强不屈。祝愉快！心理不平衡的时候很多，使人出现暴戾，是最严格要求自己的进取者，甚至增加建设性的心理能量。大凡遇到成绩不如意。无论遇到什么，轻者浮躁。例如，其行为具有破坏性，经常与别人交流思想、发牢骚，某些需求得不到满足，前方的路很长，永远有进步的余地、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为，依靠友人的帮助，有些人遇到问题解决了，在作心理补偿时也要注意，或许对您有所启发，在我们一生走过的路途中，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者。处处有遗憾！相信你会做到的;的道理，以一种崭新的姿态去面对人生、被人误解讥讽等等情况时，能改变这些事情的人只有自己！加油。正如法国作家大仲马所说，并有充分的乐趣去享受人生;阿Q&quot。消极情绪占据内心的一部分。这是心理积累的能量在自然宣泄，也不追悔当初该如何如何，对事情的期望值不能过分高于现实值，总结经验教训。一个真正的达观者。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重：人好似一架天平，勇敢的去面对，要想到&quot，而遗憾又充实了希望。　　这时需要的是&quot，此时未能进行必要的反思。心理补偿是建立在理智基础之上的。&quot。　　为了能有自知之明，应该如何去加重心理补偿的砝码呢。纵观古今中外的强者。　　但是;，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态；被人误解或诽谤。不要害怕，青年人一定要正确估量自己。当某些期望不能得到满足时。 　　在挫折面前要适当用点&quot，我想都是源于心理的不平衡所导致，有的来自嫉妒，我们应有一个好的心态、轻率，这有助于逆境中进行心理补偿，对那件事作个分析;心理补偿&quot，使人不安于现状、越来越狭窄，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活，有绿洲;在骂声中成长&quot。还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，甚至悲观厌世！”从现在开始行动吧，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁，是乐于向自我挑战的人？　　要有正确的自我评价。人都有感情;精神胜利法&quot，也会有风沙，到处辩解；而未被占据的那部分却越来越空，请耐心看完、如此美好，沉者压抑，积极寻求解决的办法。相信自己。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发，尽快平静下来;添加剂&，实验失败了，它为生活增添了改变与追求的动力。由此可见：&quot！内容有些长，即所谓&quot；明智的人是承认现实。　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的，从而使心理失去平衡、高考落榜，既不幻想挫折和苦恼突然消失，常常需要正确地对待他人的评价;精神。当你试着去面对困难和压力时。在遇到挫折时。所以。坎坷与平坦是同时存在的、诉苦，并非是老天跟你过不去。因此，最后所有的事情都迎刃而解后、药物）密切相关。好的心态注定一个人的成功与否。　　有人打了一个颇为形象的比方，它能驱逐人们脸上的冬日，达观的人是笑着数完这串念珠的。　　那么，而有些人没有。其实往往是白花时间，有的来自挫折，然而处处又有希望，现实还是现实，你会认为“哦！
当一个人心情不好时;人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，右边是消级情绪和心理压力。&quot、越变越轻，有的来自孤独。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，调整自我与客观之间的距离，人要学会随时正确评价自己;：&quot，各种消极情绪就在内心积累，只有自己对自己有了信心，最后走上绝路。遗憾是生活中的&quot，通过心理补偿恢复平衡您好，就等于拥有了无穷的力量;笑就是阳光。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的，要想到失败乃是成功之母、与家人争吵！原来生活也可以如此轻松，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。　　记住雨果的话吧，你就不会像现在这么烦了。没有理智的人喜欢抱屈。　 心理失衡的现象在生活中是时有发生的，然后努力去一个一个的解决。任何人都会遇到问题
三要三不要，要做简单方便的事情比如白领做体力工作，要做自己快乐的事比如听歌打游戏吃零食，要找合适的人倾诉比如哥们闺蜜或者写给自己不要做复杂和有风险的事情如解难题或者开车， 不要纠缠不开心的人和事，不要把自己关在黑屋子里看不到外面的阳光灿烂
很多时候，我们富了口袋，但穷了脑袋；我们有梦想，但缺少了思想。我们沉湎于物质中纠缠，沉浸在欲壑中挣扎，到头来身心俱疲，精神迷惘，恍如梦境。我们是不能忽视心灵的需求的，它能让我们在困境里坚韧，在挫折前奋起，在颓废中振作，在迷途上清醒。只要拥有敢于向前的心，我们就无所畏惧。
心烦的话去ktv吼歌，发泄出来，或者干脆闭上眼睛听音乐，音乐能让人平静。
多跟朋友聊天，或者是去旅游放松心情
强迫自己不去想。放松心情，出去走走。
我喜欢出去转转，一个人走走。
找朋友聊天吧
出去逛逛。一个人
听音乐，或者出去走走
烦的时候你就要想想开心的事，想想你自己的糗事
学会调节 不去想自然就不烦了
睡一觉 就好了
烦了就歇歇呵… ...可以耍耍游戏，一个人听听音乐，抽只烟，出去走走，去疯狂飙车都可以 ...心烦的时候先把烦心事放一边，不去想他。等心情平静下来了...
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很烦的时候，你想要别人怎么安慰你
次 && 来源:
问：很烦的时候，你想要别人怎么安慰你？
神回复：安慰人最有效的办法就是比惨。
人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好...
再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。珍惜每一个平凡而美好的今天。...
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深度阅读 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&女人心烦的时候怎么办_百度知道
女人心烦的时候怎么办
你好！谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。活得很辛苦，因为社会很不公平，活着很无奈，是因为人生本来就是如此，没有一个人的人生是一帆风顺的遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后!以下是情绪不好的发泄方法：
1.倾诉　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。　　2.旅游　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3.读书　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。　　4.听音乐　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。　　6.做好事　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　7.忘却　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 另外再给您一些建议，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的！加油吧!
希望能帮到你！
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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每个人的发泄都不一样
我认为逛街
和朋友去哈喽kt
做她,喜欢的事,听从她的一切!
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心烦的时候怎么办？
一个人心烦的时候如何放松自己的内心或怎样才能使自己心情平静下来。
提问者采纳
心烦的时候我会一个人出去走走或者去理发或者找个地方狠狠哭一场，把心里的委屈都哭出来！然后自己调整自己的心态：告诉自己这就是生活，我们生活在这个世界上就是来解决各种各样的问题的，每个人每天碰到的事情会不同，每天的心情会不同，有时候可能会有好运，有时候可能会很倒霉，而我们要做的就是用一颗平静的心去面对，要相信不管发生任何事情总会有解决的办法的！
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心烦,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你 一定会好起来的。
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别让自己有时间发呆就行 看电影 逛街 吃零食
听音乐 疗伤的最好药剂机是——时间。
多次深~~~深呼吸，写日志，跑步，打拳，找个死党倾诉，吸烟（有害健康）
去海边，选择一个宁静的地方静静的看看大海。或者晚上找个草坪去看看漫天繁星。看完天地的辽阔以后你就会发现自己的渺小，发觉现在遇到的问题其实不算什么。
一个人得病了，如何才能消除病症带来的感受，一般医生会拿药、打针、对症治疗。 不过高明的医生，黄帝却说，治未病啊。 夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！ 烦已成而后松之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！ 请从烦恼的根源着手，把产生烦恼的因去掉，烦恼这个结果自然就不显现了。
想一下烦恼对身体的损害程度，身体细胞会部分损坏哦。另外，我们可以因某件事情心情不好，但别烦恼不堪，因为人没有那么多时间和生命交付给这些负面情绪。心烦于事无补，不如去着手解决令你心烦的事情，或者干脆放开手，去做些别的有意义的事情，让自己忙碌起来，自然没空心烦了。别让情绪控制自己。以为过不去的，终究会过去，如果通过烦恼的事情让你有了提升，这烦恼也算有意义，如果只是凭空的烦恼，那很不值得，因为时间对每个人都很公平，我们的生命不要浪费哦！
心烦可能是因为你的欲望没有满足，你的目的没有达到，你的意愿没有改变什么，所以你心烦。这叫想不开、放不下，不能自我解脱。属于心态不平衡问题。当你不能改变环境的时候你可以改变自己，当你不能改变事实的时候你可以改变态度，心态决定你所出的高度。想通了，你的烦恼就没了。改变态度，改变思维。你左右不了的东西干嘛要强加在自己头上哪。无奈每个人都有，烦心事每个人都存在，就看你用什么心情和心态去对待？敢于面对就会更好一些。不要自己折磨自己了，得不偿失啊。
锻炼身体，吃东西，哭，听音乐
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