有口腔异味、口臭，饮食需要注意什么-熊苗-饮食营养
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三九养生堂专家-熊苗-饮食营养
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nginx/1.4.1　　口臭是常见的一种口腔疾病，给患者带来了很多困扰，为了控制口臭，下面我们就来了解下口臭患者在平时需要注意些什么饮食事项。
　　一、口臭的人宜多吃
　　1、生蔬菜和苹果，以保护齿龈;
　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
　　3、全谷类和水，以防便秘;
　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取&-胡萝卜素和维生素C。
　　二、口臭的人应少吃
　　糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
　　三、口臭的禁忌
　　1、吃大蒜、洋葱和咖喱;
　　2、吸烟或其他烟草制品;
　　3、喝酒。
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> 口臭的日常生活饮食注意
口臭的日常生活饮食注意
时间:&#160;&#160;来源:&#160;&#160;作者:admin&#160;&#160;点击:次&#160;&#160;
& & &口臭患者平时生活饮食上应该注意什么,上海胃病专家介绍:口臭是日常生活中常见的一个令人苦恼、尴尬的症状表现.而对于它的发生,在日常生活中的饮食上也是需要患者多加注意的.那口臭的日常生活饮食有那些需要患者朋友注意的呢
& & 【口臭的饮食注意事项】
& & 1、口臭患者首先一定要注意避免食用胀气类的食物,如:南瓜、萝卜、板栗、土豆、红薯、芋头等食物.这些食物在经肠道细菌充分发酵之后,会产生许多硫化氢、氨气等有害气体,而这些气体就会从呼吸道排出而产生口臭的症状,并且还会引起胃肠道胀气的症状.
& & 2、口臭的患者要注意避免食用&味&大的食物,如:臭豆腐、榴莲、洋葱、蒜、葱、韭菜等.这些食物的气味会余留在口中不易散去,就算漱很多次口都还会不会彻底的散去,从而就会导致口臭的症状出现.
& & 3、口臭的患者要注意食用新鲜的蔬菜,如:油麦菜、小白菜、青菜、娃娃菜、菠菜、空心菜等.这些食物中含有丰富的维生素,它们可以清楚胃肠中的一些有害物质与毒素,减少了胃肠中的有害气体产生,从而也就减少了口臭症状的发生.
& & 4、口臭的患者要注意多食用新鲜的水果,如:苹果、葡萄柚、火龙果、猕猴桃等.这些水果中含有丰富的膳食纤维,不但有助于肠胃道的消化吸收,而且还可以有效的促进新陈代谢,减少了胃肠道的有害物质堆积,从而也减少了口臭症状的发生.
& & 以上就是对&口臭的日常生活饮食注意&的一些建议,希望患者朋友能够引起对它的重视.在出现了口臭的症状后,请患者朋友一定要及时找出导致其症状的原因,然后积极配合正确有效的治疗,这样才能避免口臭症状给您带来的更多不便与危害.
(责任编辑：上海新科医院胃肠科专家)TAG标签：
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口臭饮食注意
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