睡觉时经常做梦是怎么回事呢？姐姐怀孕之后就经常这样，还一直睡不熟的，该则么办啊？_妈妈网问答
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睡觉时经常做梦是怎么回事呢？姐姐怀孕之后就经常这样，还一直睡不熟的，该则么办啊？
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孕期很容易得焦虑症，白天都去外面晒太阳，和朋友聊聊天，晚上睡觉前喝杯纯牛奶，把心情放松下来，不然的话会影响宝宝的生长发育。
01-04 14:39
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怀孕以后精神紧张就会出现睡眠不好的现象，所以要在晚上睡觉的时候喝上一杯热牛奶。
01-04 14:33
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你，在孕期睡眠不好的话，那在睡觉前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶也是可以促进睡眠的。
01-04 14:31
你，在孕期睡眠不好的话，那在睡觉前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶也是可以促进睡眠的。
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客户端下载我每天晚上睡觉好象跟没睡一样,总是做梦,但是白天精神很好,不会打瞌睡,请问这样是怎么回事?我很想每天能睡的很好,怎样做才可以?
问题：我每天晚上睡觉好象跟没睡一样,总是做梦,但是白天精神很好,不会打瞌睡,请问这样是怎么回事?我很想每天能睡的很好,怎样做才可以?
病情描述：
我每天晚上睡觉好象跟没睡一样,总是做梦,但是白天精神很好,不会打瞌睡,请问这样是怎么回事?我很想每天能睡的很好,怎样做才可以?起来脸都憔悴完了是把，就是睡觉怎么睡，睡起来总是感觉还在想到事情跟没有睡一样的总是熟睡不了医生怎么才能治好？到了晚上就精神好好要到天亮才能睡，当总是脑子感觉有事在想跟没睡一样从来都没有，就是熬夜比较多怎么样才能好，需要怎么医治不知道那里有中医院
患者资料：
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&&主任医师
科室：内科
医院：湘雅二医院
主治：脑卒中、老年期痴呆、...
医生回复：
你这样的症状多久了？
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
有几个月了
患者追问：
起来脸都憔悴完了
现在的年龄？
患者追问：
你的面部异常，就是由于睡眠不足引起的
患者追问：
是把，就是睡觉怎么睡，睡起来总是感觉还在想到事情跟没有睡一样的
你使用过药物吗？
患者追问：
总是熟睡不了
患者追问：
患者追问：
你的症状吧，是中医的阴阳颠倒
患者追问：
患者追问：
医生怎么才能治好？
就是该睡不睡，该工作的时候呢，注意力不集中
建议可以使用中医的药物治疗的
患者追问：
患者追问：
到了晚上就精神好好要到天亮才能睡，当总是脑子感觉有事在想跟没睡一样
你以前使用过吗？
是的，是一个很明显的夜间的亢奋
患者追问：
从来都没有，就是熬夜比较多
患者追问：
怎么样才能好，需要怎么医治
建议应该及时去诊治疗的
建议去您当时的中医院，使用针灸治疗就可以的
患者追问：
不知道那里有中医院
您附近的正规中医就可以的
每一个县城都是有的
患者追问：
建议应该及时的检查的
有事情，在及时联系我
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Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海华源大药房连锁经营有限公司做梦虽然是人的一种正常生理现象，但是有些人觉得一整晚都在做梦，第二天醒来时觉得头痛，身体也觉得很疲惫，睡了一晚也没有休息好。当出现这种情况时，我们需要从以下几方面来调整。
步骤/方法：
1养成良好的作息习惯，晚上要按时睡觉，不要熬夜，当超过了正常的入睡时间，大脑就会处在异常兴奋的状态，此时难以入睡，或者睡着之后反复做梦，影响第二天的工作和学习。
2加强运动，增加身体素质，减少生活和工作中的压力，一旦压力过大，人在入睡之后也会产生多梦现象。保护愉悦的心情，也会让我们拥有一个健康的身体。
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梦是怎么回事，多梦是病吗？
　　梦是睡眠中发生的生理心理现象，具有明确的视、听、感觉的感觉性想象，又失去自我与现实世界、空间的连续性。我们每个人都曾做过梦，都有梦的回忆，但梦是怎么回事呢？近年来，神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘。研究表明，人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观察出来。一开始入睡时，孩子很安静，一动不动，过了一会儿，孩子开始活动了，手伸出被子外，翻身，磨牙或微笑，有时喃喃自语，手足微微活动，好象很不安静，过一会儿渐渐安静下来，整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠。安静睡眠即正相睡眠，不安静睡眠即异相睡眠。异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同，且伴有快速眼球运动，并可记录到眼电，此时被叫醒则述说自己在做梦，并能回忆梦中情景，梦中情景往往与平时思维相仿，是白天思考的继续，所以梦与异相睡眠有关，梦只发生在异相睡眠。在每晚睡眠中，正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现，因此，任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦，如从异相睡眠中醒来则述说做梦，可见人做不做梦，只说明从哪个睡眠时相醒来而已。?
问：睡眠多梦
●患者性别：女 患者年龄：26
●详细病情及咨询目的：
长期一直以来,晚上睡觉一个晚上都会做梦,第二天醒来,就会觉得很累.导致第二的精神也不太好.在我印象中,从我记事起就是多梦.我很烦恼.到夏天,痛会不定期的偏痛,位置不定.痛的感觉就像有什么东西在里面跳,跳得快顶破头一样.做剧烈运动后会更回严重的跳得厉害.有时遇到头痛,就会吃一包头痛散.效果也只是好一点,平时没吃过什么关于治疗多梦或头痛的药.
●本次发病及持续的时间：持续有10几年了
●目前一般情况：
平时只是每天多梦,头痛只是偶尔的.
无任何过敏史家族史
●以往的诊断和治疗经过及效果：
●辅助检查：
答：作梦是正常的生理现象。正常人每晚要作3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得作了梦，当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你说没有作梦。正常人（包括胎儿）都作梦，只有痴呆的病人才不作梦。梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下美梦不好吗？
中医认为梦是怎样形成的？
　　祖国医学理论认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，再具体一些，就是卫气入阴则寐。当卫气入于阴时，体表温度降低，人进入了睡眠状态。但是阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活跃主动的本性是不会改变的。当卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对稳定之中。卫阳虽然想冲破阴分的控制，但并不引起质的改变，故阴阳相抱而又不离的局面没有变化，人此时多处于少梦的熟睡中；随着卫阳不断地积蓄力量，到了某个阶段，阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争，卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳相对抗、相争斗的情况，人就进入了多梦的睡眠之中了，直到阴又控制了卫阳冲出去的势头，阴阳达到一个新的相对稳定时期，多梦时刻就告一个段落。当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备，又开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短，而阴阳相争的时间较长，故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的反复，阴阳相对稳定期越来越短，而对抗期越来越长，直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳，卫阳终于冲出阴分的涵抱，人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间最长，程度最激烈，故做梦时间也最长，梦境的印象也最强烈，人们能回忆和记住的梦，大多数是这时期的梦
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