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页面数据加载中...如何改变自己的心情。
健康咨询描述：
最近总是心情不好，工作学习都不顺心该如何解决啊？
想得到怎样的帮助：该如何解决啊？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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时间： 09:12:05
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您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！
国家三级心理咨询师
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病情分析：您好！心情不好--工作学习都不顺心，这是相辅相成，互相牵制约束的问题。所以如何保持一个积极的快乐的心态是非常重要的。指导意见：建议要为自己定制一个切实可行的学习和工作计划，并且设定一个为自己量身定做的人生目标，当你通过自己的努力来一步步完成自己的学习和工作计划，不断的收获到进步和成功的喜悦的时候，你会看到离自己的人生目标也会越来越近，这个时候内心会充满喜悦和快乐，心情会因为每天充实而忙碌的学习和工作开心快乐起来。同时日常也需要广交志同道合的朋友，多到户外活动来更好的调节自己都是非常有益的。尝试去做一下，一定是有所帮助的，祝你开心快乐每一天，并通过自身的努力收获学业已经事业的双丰收！
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病情分析：你好！你的心情不好与心理压力&工作学习方面的压力及环境都有关。指导意见：你好！建议你，适当锻炼身体，出去徒步，&可以听听音乐。放松心情对你很有益处的。祝你快乐，每天都有好心情！
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这辈子你该如何改变自己
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　　改变自己，改变处境
　　念转运则转，心变境就变
　　环境时时在变，倘若固执己见墨守成规，迟早会被生活的洪流所吞没：唯有改变，才能紧跟时代，获得发展的良机可以说，生活最大的成就，就是不断地改变自己，从而悟出生活之道只有拥有一种变化的理念，一种全新的形象，一种开放的眼光；不沉湎于过去，不拘泥于现状，不执著于未来，才能登上人生的巅峰，一切在变化中消亡，一切又在变化中产生。从现在开始改变自己，从而改变人生。
没有糟糕的未来，只有糟糕的心态
一句&没有失败的人生，只有失败的心态&仿佛喊出了这个时代的主旋律。很多事情本身并无所谓好坏，全在于当事者如何看待。可以说，我们的心态就是自己真正的主人。
人与人之间本没有太大的区别，造成差距的根本原因就是心态。心态决定思维，心态决定行动，心态决定一个人的未来。人生并非只能有无可奈何去接受这一种可能，而完全可以凭自身主观努力去把握和调控&&心态就是我们调控人生的控制塔。后天培养的属性决定了每一个人都可以通过修炼自身的心态来成就我们的事业。改变未来的人生。
蝴蝶还是毛毛虫?目标决定未来
冲破&不可能&的铜墙铁壁，才能凤凰涅
永远不放弃自己
做命运的设计师，抛开别人的眼光
要想出人头地，就要坚持到底
让积极的思维带着心态一起转弯
只踩着别人的脚印走，永远发现不了新的路
&上帝创造人类，人类创造历史。&任何新事物的产生都是对已有事物的否定，都是一种突破、一种创新。成功之路千千万，但在一条&走的人多了&的路上向前跑，不如选择没有脚印的路。或许孤寂，却会给我们带来更多的发展空间。若想获得事半功倍的改变。另辟蹊径就可以称得上是一条捷径。
创新，让你的路永远比别人多一条
换个思维看自己，扬长避短才容易改变
坦然面对别人的误解，做自己应做的事
我们常因缺乏冒险精神而一事无成
剑走偏锋，侧面迂回
告别&空想家"，做个&行动者
拿破仑说：&想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又最好。&这个世界总是以一个人的行动来确定他的价值，除非我们付诸行动，否则一切都将毫无意义。
要&做&求成功，而并非&坐&等机会。虽一字之差，却谬之千里。雄心是成功的起跑线。决心则是起跑时的枪声。而最终是否能撞到终点线，获得成功的锦标，全在于我们是否立即行动并全力到底。心动的你，从即刻开始行动起来吧!
习惯是最好的&仆人&，也可以是最坏的&主人&
改变形象，每天都能看到新的自己
聪明人说话的确与众不同
不要再被你的情感&绑架&了
不要再被你的情感&绑架&了
从今天起，开始你的人脉储蓄
你是操控金钱，还是沦为金钱的奴隶
你是算计风险，还是逃避机会
有一种舍弃，是人生优雅的转身
你不通性，没人替你坚强
不断进取，从平凡到卓越的升华
　　哲学家康德说：&生气，就是用别人的错误来惩罚自己。&无尽的感情一旦涌上心头，就会在一定意义上丧失理智，做出一些不明智的举动，明知不可为而为之。人类社会的发展，主要靠的是人类理智的发展来推动的，而感情只能起辅助作用。从这个意义上说，人类社会发展就是人类理智的发展。只有在理智领导下，感情才能得到健康的体现。
　　人不可感情用事，尤不可好怒轻动，当理智控制不住感情，任性驱遣是没有不摔跤的。特别在如今的市场动荡中，投资者难免会失去方向、盲目行事。
　　这不禁让我们想起了在金融危机中溃败的比尔&米勒，他曾被认为是彼得&林奇的接班人，连续15年战胜标准普尔指数。但这个荣誉被他的孤注一掷毁掉了，当美国次贷危机开始影响金融市场时，比尔&米勒坚信自己能从市场恐慌中赚钱，在烂熟于心的股票里挑选了美国国际集团、美联银行、贝尔斯登和房地美。当这些股票连连下跌的时候，他认为投资者反应过度了，依然大肆买人。虽然15年来他与大众的逆向操作决定都证明是非凡的，但这次危机让米勒深受重创，他管理的价值型基金多年优于大盘的表现也被一笔勾销。
　　做人做事要怀有浓厚的感情，又不可感情用事。
　　正如投资大师安东尼&波顿如此告诫投资者，&不要跟股票谈恋爱。&当你习惯了某只基金，追求自豪和回避遗憾的心理经常让我们过长地持有一只表现不佳的基金，而且持有的时间越长，感情也就越深、越舍不得卖，虽然它们已经很不可爱了。
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新书热卖榜怎样才能改变自己？_百度知道
怎样才能改变自己？
很不喜欢现在的自己，好多次发誓改变自己可每次都失败了，真的那么难么？求求高人指点怎么样才能彻底的改变自己，让自己变成自己想要的那种，让自己变得更优秀！！我真的愿意下很大的决心！！
我所说的改变自己指的是改变自己的性格方面，它可能是我未来成功发展的阻碍！！求高人指点！！
提问者采纳
你不喜欢自己什么？不优秀？能力不强？长相没达到想要的标准？成绩差？收入低？一个人总是不认同自己，是没有办法心态平衡的。某些心理上可以说是自我价值低，可能你周围的人优秀的多，也可能你对自己要求过高。我希望你冷静下来仔细思考自己真正要的是什么，然后以此为目标努力，不是去改变自己成为什么人，而是在定下目标后尽自己最大努力去完成，在这样的过程中慢慢成长，遇到问题解决问题，而不是去空想我要成为什么人，我要自己多优秀，这世界没有人完美，每个人的不完美造就了他人存在的空间。在实现自己一个个小目标后你会慢慢找到自信，相信自己能做得很好，而很多东西现在看是个大事，过后看其实什么也不是。
谢谢你的回答！！我想改变的其实只是我的性格缺陷的一些毛病！！
性格的问题来自于心理，心理问题一般在小的时候原生家庭形成的，很多人长大了一些思维习惯和问题都来自于年幼的时候家庭产生的问题，你可以照这个方向考虑一下
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其他6条回答
发誓?现在什么年代了发誓管用?
那你说要怎么做呢！！
你总说很不喜欢现在的自己其实你最喜欢的就是现在的自己你只是发现无法保持现在的样子而感到恐惧而已改变自己没有方法而且为什么要改变自己?自己是啥样就啥样这才是真正的自我
自己是啥样自己很清楚！现在的自己可能就是我未来成功发展的阻碍，所以我必须要改变自己！！
你的意思就是你要往自己不喜欢的方向发展?
我的意识就是如何改掉自己性格方面的毛病！！
性格没有毛病的说法每个人的性格都不同比如男人不会洗衣做饭是缺点嘛?普遍的价值观告诉我们 这不是缺点 这很正常但是如果女人不会洗衣做饭 就是缺点你认为自己性格上有缺点和毛病那是因为你没有正确看待自己
举个例子，我做事拖拖拉拉，心躁不够脚踏实地，有时很自信有时很卑微，没勇气等等！！这不是毛病么！在我正确看待自己的时候，我看到了这些！！
你有见过做事不拖拉,脚踏实地,很有自信,勇气十足的人么?别说你见过,那是小说和电影里
改变自己，首先要从自己的心态开始，你的问题不是很明确，你是希望改变自己的什么呢？如果是性格方面的差异那么我建议你可以去看看四书五经，可以修身养性。如果不爱看书也不要紧，你可以去听听班得瑞的歌曲先让自己的心静下来，当你自己的心静下来的时候你就可以很全面的去思考自己的不足！如果是自己做事方面有什么欠缺的话，那么我建议你去从实践开始，比如说你做事比较马虎，那么你就可以在一开始给自己纪律下自己今天要做什么，然后一件件的去完成，久而久之你的习惯就养成了！如果有什么其他的没回答到的，可以回问
首先非常感谢你的回答，补充一下问题，我所说的改变自己是改变自己的性格方面，自己的不足之处我很清楚，可就是改不了！真的很难改啊！很多次下定决心可都么成功！你说该怎么做，有没有更好的办法？
性格方面的问题不同与别的，自己的心志很重要。你的性格是什么样的？是软弱还是犹豫或者是大大咧咧的！！！等等！不同的个性有不同的解决办法！
改变自己很难，看看了凡四训，里面有很多值得我们学习的地方，能做到日行一善，你就慢慢会变好了
你是不是妻子的诱惑看多啦？
其实要改变自己很容易，对自己要有信心，天天早上面对镜子，对自己微笑，对自己说我已经变得不同了。。只不过要是你还是学生的话，多与别人交流，让别人看到不一样的你，然后对别人好，天天上课认真听讲，下课怎么耍都无所谓。晚上回屋多复习今天的功课。做好作业、在同学老师面前树立一个不一样的自己，相貌的话，对自己要有信心，没听过自信的女的最漂亮吗？给人微笑，让人心旷神怡
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出门在外也不愁如何改变自己的形象_百度知道
如何改变自己的形象
提问者采纳
看不到天空刚起床的状态，他的睡眼惺忪。然而这个早上我看到了，突然觉得一种生活的新鲜，看到了另外的东西，感觉很鲜活。一种念头在我心中产生：为什么不尝试改变你的生活，从一些很小的事情开始，也许你会发现当你改变的时候一切都变了体胖的朋友们，当你们抱怨自己身材如何不好，如何穿不上漂亮的衣服，如何不能得到你心仪的人注意。如何如何。。。试问，当你面对美食的诱惑，你抵挡住了吗？不管你胖了多久，从什么时候胖的，如果你真的很在乎你的身材，你就应该减肥，当你瘦下来的时候，你会发现你得到了别人惊羡的眼光，你变漂亮了，变潇洒了，总之你变得会更有自信，更重要的是你通过自己的努力得到了自己想要的东西，这就真的很不错。减肥，改变自己的形象，如果你真的在乎，你就应该去尝试，相信我，当你自己发生改变的时候一切就都变了。所以减肥，从看到这篇文章的这一刻开始，真正在乎，就去努力。你用半年的时间减肥成功了也许就瘦一辈子，但是你总是不改变自己，也许肥胖将伴随你一生，做这件事情，意志很重要，关键在你自己对自己有多在乎，在乎身材不努力就闭上嘴巴别抱怨。改变你的行头。你的生活也许总是一成不变的，长年的留着一种发型，穿着一种风格的衣服，不咸不淡的过日子，你觉得生活就要发霉了，人生糟糕透了。试问，亲爱的，你为什么不尝试着改变呢？心情不好的时候去理发店做个新头发，隔断时间去美容店做一次皮肤护理，这对女人该是多么好的事情。别围着你的男朋友或是老公转了，你是否发现他们已经开始有点。。。。呵呵。更多的时间给自己，让自己每天都有新发现，每天都有美的进步,你会发现阳光也会对你微笑。每天美衣点点，你会发现你真的可以变得漂亮起来，也许不是外表就有多大的改变，是你的心里产生的那种自信的美让你精神焕发，变成一种强烈的吸引力，就是那种幽幽发香，查无知觉，但事实存在的内在美。接着离开那个你爱的死去活来的男人，如果他不爱你。其实你知道吗？离开他你一样的活。其实你不知道，你可以喜欢玫瑰也可以喜欢月季。离开他，你会发现其实在这个世界上有好多很好的男人，不管是外表还是内在，都不比他逊色，甚至要优秀于他，更难能可贵的是他们也是爱你的。亲爱的女人，这些你都知道吗？你整天都围着他转，你会看不到外面的风景，忽略好多美好的东西，而且男人往往不会珍惜对他好的女人，所以，尝试着离开他。用时间来禁锢住思念，不管你有多么的想念，都让他锁进时间的牢笼，习惯他的不存在，一天两天，一月两月，一年还是两年，就当他死掉好了，不去想念这个从不爱你的“死人”，当爱他的心死掉了，你的灵魂才可以复生，因为你才会去爱别人，爱一个你值得爱的人。爱一个也爱你的人。改变自己，给自己定一个闹铃，早起只是为了提醒你可以看看早晨的太阳，看看早上活跃的生命。心情不好的时候，打扫一下凌乱的房间，顺便梳理下自己的情绪，用心的去擦掉桌子上末了很久的灰尘，扑扑墙壁的蛛网，整整那些被你胡乱堆放的衣服,渐渐地你会发现心头的火气降低了很多，整个人变的很是从容，心情可以用欢快这个词语来形容了。改变你自己，尝试改变，当你对自己或是周围的环境不满意时候，不要总想着抱怨，因为那是无济于事的，有这样的气力你可以想出更好的办法去改变。尝试改变，你会发现，一切真的就变了。
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