人为何会失眠啊！不是说慌！从晚上一点躺
问题：人为何会失眠啊！不是说慌！从晚上一点躺 人为何会失眠啊！不是说慌！从晚上一点躺在床上到凌晨七点还没睡着！就是今天啊！命苦 ...
回答：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按 ...
今年以来每天无精打采，同房后全身不适，失眠、
问题：今年以来每天无精打采，同房后全身不适，失眠、 全部症状：
发病时间及原因：今年以来每天无精打采，同房后全身不适，失眠、
冷、腰 ...
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班秃。晚上难已入眠
问题：班秃。晚上难已入眠 在几年前也发过现在又有一年了 ...
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后被累，胸闷气短。失眠多梦
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晚上非常想睡,可又睡不着.有什么办法能解
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如何彻底根治失眠？
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回答：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建 ...
失眠失眠原因！，我女，21，我其实没失眠心事
问题：失眠失眠原因！，我女，21，我其实没失眠心事 我女，21 ，我其实没失眠心事，也没什么压力，突然间就失眠了。怎么睡都睡不着。觉 ...
回答：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按 ...
怎么调整失眠，有没有人解答啊
问题：怎么调整失眠，有没有人解答啊 怎么调整失眠？有没有人解答啊？？ ...
回答：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素 ...
不知什么时候开始，习惯性睡不着，失眠，想得到帮助。
问题：不知什么时候开始，习惯性睡不着，失眠，想得到帮助。 不知什么时候开始，习惯性睡不着，失眠，想得到帮助。 ...
回答：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐 ...
俺妈说失眠偏方可以治疗失眠！我吃了几天
问题：俺妈说失眠偏方可以治疗失眠！我吃了几天 失眠偏方可以治疗失眠！我吃了几天也没睡好啊！效果好的东东给我推荐！ ...
回答：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按 ...酸枣仁治疗失眠偏方 不同吃法治疗失眠
失眠是当代人经常会出现的一种现象，他们因为工作和生活的压力太大导致失眠，那么失眠调养要怎么做呢？今天我们就为大家介绍酸枣仁治疗失眠偏方，看看如何用酸枣仁来治疗失眠吧。
　　是中药材中的一种，它有助于安神助眠，入药常用来的症状，特别是一些酸枣仁治疗广为流传。　　酸枣仁可直接捣成末用开水冲服，也常与琼珍灵芝配伍治疗失眠。这些偏方真的这么神奇吗?有需要的朋友一起来详细了解一下吧!　　酸枣仁治失眠，食用方法有多种，成熟的酸枣果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子晒干即可用来治失眠，晒干的果仁有养肝，宁心，安神，敛汗的作用。而我们在食用的时候，可以碾成粉，和人参碾成粉一起泡水食用，或是入到粥中同煮，可治失眠。　　当然也可以按照季节来选择不同的吃法。　　像现在秋冬季节，天气慢慢变冷，失眠者可以选择喝酸枣仁粥.准备炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。　　最简单的方法就是用酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。酸枣仁有养心安神、抑制中枢的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应，安全不会有副作用，是治疗失眠的好良方。　　会直接影响人们的精神，所以当你有失眠的症状的时候一定要及时治疗。　　一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试。　　酸枣仁治疗失眠偏方　　1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。　　2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。　　3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。　　3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。　　注意事项：食疗调理失眠能起到很好的作用，但生活中还需注意养成规律的作息时间，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午可午睡半小时，饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。　　酸枣仁治疗失眠的原理　　酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。　　酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显状况的，且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。此外，非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合，这样效果才会更好。　　研究发现，酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段，使深睡的平均时间延长，发作频率增加，达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物，不仅不良反应多，还易产生耐药性，不宜久服。所以安全起见，轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠，不妨试试服用中药酸枣仁，安全可靠。　　酸枣仁治疗失眠效果如何　　酸枣仁治疗失眠效果如何呢?对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。　　顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗，配合失眠症的药物，疗效更加显著。此外，严重的失眠，可配合敷脐疗法：朱砂0.2克填脐中，外用纱布包好固定，晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症，可用灯芯竹叶汤代茶饮用，临睡前顿服。　　另外，大家要注意，酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的，而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行，切莫自行用药，导致不良后果。　　酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效　　酸枣仁能很好地调和脾胃和气血，从而改善睡眠质量。那么，酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效?服用酸枣仁治睡眠一般7&10天为一疗程，服用3&5个疗程可见效，但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后，长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻，睡眠良好，心情愉悦。二到三个疗程后，一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗，效果更佳。　　虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效，但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样，食用酸枣仁是在症状上的一种减轻，建议大家还是需要注意找到病因，从源头上治愈失眠症。　　酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌　　正所谓是药三分毒，服用酸枣仁来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠需要注意看看自己的体质是否适宜，并且要注意服用方法。偏方也并非对人人有效，切不可盲目服药。酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌如下：　　1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。　　2、《本草经集注》记载：酸枣仁恶防己。　　3、《得配本草》记载：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。　　4、《本草经疏》记载：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也。　　5、《本草求真》记载：性多润，滑泄最忌酸枣仁。　　结语：以上就是为大家介绍的关于酸枣仁治疗失眠偏方的相关内容，从文中的失眠偏方大全的内容中我们知道了酸枣仁的一些功效以及酸枣仁治疗失眠的偏方，当然失眠调养不仅仅是通过食疗，如果配上其他方面的会有更好的效果。（图片来源：华盖）
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我曾经是个严重的失眠患者，严重到每天需要服用安眠药才有3-4个小时的浅睡眠，经常通宵不眠，脸色蜡黄，整个人没有任何活力，过马路时由于心神不定，经常把红灯当成绿灯，最严重时吃过4颗安眠药也没睡好，这个失眠把我折磨得不死不活的，虽然我一直没有轻生的念头，但总觉得自己这样下去会很快挂掉的，家里的很多家务都交给老婆和老妈做，自己什么也做不了，相信失眠患者都能理解我当时的状况。
为了治疗失眠我没少寻医问药，七年来我看过很多医生，中医西医，省内最好的华西医院，我们市医院，县医院都去看过，也在网上购买过治疗失眠的枕头，药品等等，这些有的一点用没有，有的也只是暂时缓解了一下，时间一长失眠还是严重。
就在我快绝望时我来到了这个贴吧，先对我起作用的是一篇喝灵芝水治疗失眠的帖子，我按他的说法喝灵芝水，睡眠慢慢改善了，每天不吃药也能睡6-7个小时，一度认为我的失眠很快就会痊愈的，但后来遇到一些不开心的事情，失眠又开始反复了，再吃灵芝水的效果就不怎么好了，我吃的灵芝还是野生的，比普通的灵芝药效药好很多，朋友送的，去药店买估计要好几千，费用很高。这让我认识到，灵芝水也只能改善睡眠，无法治愈失眠。
真正让我过上正常人生活，对失眠治疗有质的改变还是我看了兔兔医生和星之雪影主持的那篇帖子—【焦虑-抑郁-失眠】大家可以一起来探讨。这篇帖子让我重新认识了失眠，让我了解了怎么系统的吃药治疗失眠（去医院看病就算是开同样的药，医生是不会和你这样谈心的），后来我又遇见了洵荷（好久没看见她了，也许后面那个字没写对),她告诉我在网上买药的地址，从此我就开始按雪影和兔兔开的药方开始自己买药治疗，中途还没开始起效时，洵荷她们也耐心滴给了我解释。慢慢滴药物开始起效，我的睡眠越来越好，我现在已经4稳定了快半年了，我每天能睡6-10个小时不等，基本都是7-8个小时，人气色也好了也长胖了，还参加了自行车骑行活动，整个人完全是脱胎换骨。
在这里我要特别感谢兔兔医生，雪影吧主，洵荷，因为有你们的专业，善心和耐心，我才有今天，你们的大恩我都记在心里，我也会经常帮助一些失眠患者的。
同时也感谢失眠吧里所有给过我帮助的人，也祝愿患者们早日康复，失眠是会治好的，大家不要气馁！
上面写得不够详细，我再补充一下。目前我的睡眠是很正常，只要第2天不用早起，我可以睡上十个小时以上，中午还能午休。药品方面我一直再吃药，吃了大概有一年，我觉得基本没什么副作用，想着以前失眠的痛苦，所以就一直没断药，暂时也没想过药断药，觉得这样吃一辈子也挺好。
昨天还忘了感谢一个人，她就是我们的丹玉吧主，虽然我没和她对过话，但每次看见她耐心滴回答每个人的提问以及鼓励就让我对战胜失眠充满了希望！谢谢你们！
你的qq多少
黄黄 我的qq 加我一下
我吃的是西酞普兰（喜太乐），晚上服用睡前服用半片佐匹克隆。西酞普兰刚开始吃一片，过几天后加到1片半，然后再过几天加到标准药量2片一直至今。刚开始一个月左右有药物反应，有点头晕，胀。慢慢就没有了。坚持吃到一个月后就睡眠就开始慢慢改善了.
其实佐匹克隆你可以不吃，只吃西酞普兰就可以了，因为佐匹克隆时间长了会产生耐药性而且有点难戒掉。西酞普兰吃上一个多月就慢慢开始起效了，时间越长效果越明显，而且这药没有耐药性，可长期吃。这药治疗失眠的周期比较长，个人认为至少要连续服用一年以上.,在睡眠稳定了再慢慢减量到完全断药。西酞普兰在药店和医院都有，只是比较贵，我是在网上买的，也是吧里的朋友告诉我的。刚刚开始服用一到两个星期会有一些反应，如恶心，头胀等，后来就没有了，先服用一颗过三五天慢慢加到一颗半再过三五天再加到两颗，然后坚持服用一到两个月应该就会有效果了！
我网上查阅了下，有三种的呀？？？那我要怎么才能买对跟楼主一样的。“ 请问喜太乐、西酞普兰片、氢溴酸西酞普兰片是不是同一种药。谢谢”
喜太乐和氢溴酸西酞普兰片是一种药，我吃的药就是氢溴酸西酞普兰片，旁边写个喜太乐。西酞普兰是否和它们是同一种药我无法确定，你再去问问雪影或专业人士
还有我现在也吃了一年的药了，睡眠也比较稳定了，我准备过段时间开始慢慢断药了，结果不管好坏我会向大家公布的。我就当大家的小白鼠了
是啊，真不建议一辈子靠吃安眠类的西药维持睡眠。毕竟自然睡眠才是真的睡眠！
楼主断药了没？
为什么淘宝我搜不到没这种药
楼主,你的qq怎么加不了
楼主现在怎样了？
好久没有上来看过了，一年多了，我还是要把我的现状和病友们汇报一下，以供参考。我要告诉病友们，我已经痊愈了，而且已经很久了，很稳定，现状睡眠和正常人一样，甚至超过普通睡眠的人，所有药物都已戒掉快半年了。戒药初期有过反复，慢慢就正常了。
失眠八年，曾经痛苦，绝望过，去过太多医院，试过各种方法，认为失眠不会好的，这辈子就这样了，万万没想到，我治愈了，哈哈，真是天大的幸福！
我对失眠的个人认识，绝大部分严重失眠患者应该服用西药系统的来治疗，时间至少3个月到1年，不推荐中医治疗失眠，还有，如果失眠严重了，不服用药物，靠所谓的内心强大来治疗失眠，一般人是做不到的。我治疗失眠的药物，早上一粒帕罗西丁，晚上睡觉前半粒佐匹克隆（佐匹克隆吃与不吃 看个人情况，睡眠稳定了就可以慢慢减掉，帕罗西丁至少吃三个月以上，（我吃了半年多，以前是西酞普兰，效果不好改成的帕罗西丁）睡眠稳定一段时间后就可以慢慢减药了，我是先减到四分之三吃上一个星期多，再减到三分之二吃上一段时间再减到二分之一这样的频率来戒药的，前后将近两个月慢慢戒掉了，就这样，慢慢就痊愈了。
恭喜楼主！这种喜悦只有只有失眠过严重失眠过的人才会懂！我正在处于断药期有一点点不顺，但相信会好的！
帕罗西丁我吃了感觉血压升高，你不会吗？
(云何降服其心? 应无所住而生其心)
楼主怎么加你？
黄黄真的很谢谢你，今天中午很耐心的给我说了那么多，好人会有好报的。我相信自己会好起来的。
你不是吃的塞乐特？
楼主，我又来给你送经验了。如果你粉了我就把经验收好吧，如果没粉我请麻烦粉我。
楼主，怎样判断自己是否应该服用抗抑郁药
我曾经是个严重的失眠患者，严重到每天需要服用安眠药才有3-4个小时的浅睡眠，经常通宵不眠，脸色蜡黄，整个人没有任何活力，过马路时由于心神不定，经常把红灯当成绿灯，最严重时吃过4颗安眠药也没睡好，这个失眠把我折磨得不死不活的，虽然我一直没有轻生的念头，但总觉得自己这样下去会很快挂掉的，家里的很多家务都交给老婆和老妈做，自己什么也做不了，相信失眠患者都能理解我当时的状况。 ——————————————、好有共鸣，我现在也是严重失眠，安定吃两片也是完全没有效果，医院以前去过，现在失眠严重了，我都不想去医院，去了没讲几分钟就开安眠安神的中药，没有系统和我聊过。我已经有三个礼拜都是早上五六点的时候睡着，2-6个小时，这两天连续整夜没睡，就很浅地睡了2个小时，真个人都难受，没有力气，头晕晕的，晚上开始半夜出汗发热，人也很烦躁，静不下心来
楼主你能帮帮我吗？我熬不住了，天天哭想死的心都有，我想吃西药了，我们这离大医院远好些药都没有，我的失眠是半年前天天拉肚子，医生说是神经性拉肚子，开的黛力新和一些助消化的药（我不知道黛力新会难戒）后来就吃（没吃之前是不失眠的）吃了还是拉肚子，后来在亲人的帮助下去很远的地方看了有名的老中医，吃十多付就好了，就停黛力新，一停就彻夜睡不着，又吃，我的医生说停不了就吃他也没办法，我也是减量停的，减到一半就不行了，，就是吃也是做梦睡的，后来我看到吧里喝灵芝水喝好的，就买来喝，把黛力新停了，现在十八天了，前半个月还好迷迷湖湖能睡，这三天又彻夜不眠，迷迷湖湖我已经很满足了，很焦虑也没上班，好想过正常人的生活，如果再吃回去的话想吃个好戒点的药，看到你们好了真替你高兴，能加我吗？希望能得到你的帮助！
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【导读】酸枣仁是中药材中的一种，其安神助眠、镇痛降温的作用显著，入药常用来治疗失眠症。酸枣仁治疗失眠偏方也广为流传，不少人尝试过后都称有效，且无副作用。酸枣仁可直接捣成末用开水冲服，也常与琼珍灵芝配伍治疗失眠。这些偏方真的这么神奇吗？
睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质，所以如果有失眠的症状，应该及时治疗。一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试。1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。4、治心脏亏虚，睡卧不宁：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各50克，辰砂（研细，水飞）25克，乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。5、取酸枣仁30克，粳米50克，红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可。每晚临睡前1小时，温热服。 ...
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的，且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。此外，非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗，这样效果才会更好。研究发现，酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段，使深睡的平均时间延长，发作频率增加，达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物，不仅不良反应多，还易产生耐药性，不宜久服。所以安全起见，轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠，不妨试试服用中药酸枣仁，安全可靠。
酸枣仁治疗失眠效果如何呢？对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗，配合失眠症的药物，疗效更加显著。此外，严重的失眠，可配合敷脐疗法：朱砂0.2克填脐中，外用纱布包好固定，晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症，可用灯芯竹叶汤代茶饮用，临睡前顿服。另外，大家要注意，酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的，而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行，切莫自行用药，导致不良后果。
酸枣仁能很好地调和脾胃和气血，从而改善睡眠质量。那么，酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效？服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效，但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后，长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻，睡眠良好，心情愉悦。二到三个疗程后，一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗，效果更佳。虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效，但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样，食用酸枣仁是在症状上的一种减轻，建议大家还是需要注意找到病因，从源头上治愈失眠症。
正所谓是药三分毒，服用酸枣仁来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠需要注意看看自己的体质是否适宜，并且要注意服用方法。偏方也并非对人人有效，切不可盲目服药。酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌如下：1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。2、《本草经集注》记载：酸枣仁恶防己。3、《得配本草》记载：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。4、《本草经疏》记载：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也。5、《本草求真》记载：性多润，滑泄最忌酸枣仁。
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