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天然维生素E有美容的作用吗
天然维生素E有美容的作用吗?有人说维生素E有美容养颜的作用，是否真有效呢？美容专家说天然维生素E是溶脂性天然抗氧化剂，被称为&青春之泉&。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。
很多爱美人士已经将服用维生素E作为&每日的第四餐&，而且选择的也是天然维生素E，但是并没有达到她们想要的那种效果。
天然维生素E的美容作用如何体现？
天然维生素E的品质高低主要取决于原油的品质和提取工艺的水平，功效则主要取决于有效的活性成分，即d-&-生育酚的含量。
名字叫天然不一定就是天然
辨别维生素E是否天然的关键，要看功效成分是否为d-&-生育酚。如果没有标注功效成分，或标注为dl-&-生育酚，则为合成维生素E。
维生素E的含量&净含量
通常所说的维生素E的含量不是指净含量，而是指功效成分d-&-生育酚的含量。例如净含量500毫克，d-&-生育酚的含量18毫克，则维生素E的实际含量就只有18毫克。
当标注功效成分大于多少时要当心了
根据食品药品监督管理局的规定，营养素补充剂一定要明确标注功效成分及其含量。如果你看到有的维生素E产品在标签中没有标注功效成分，或者只是含混地标注，比如&多少，而不是具体含量，这时你就该当心了。
别忘了看&保健功能&标识
如果你出于美颜保养的目的购买天然维生素E，就一定要注意产品包装上标注的&保健功能&项。d-&-生育酚含量低或活性低的，一般只能标注&补充维生素E&，只有功效成分含量和活性达到相应的功能指标，并经过功能实验测试确认，才有资格标注&美容祛斑、延缓衰老&之类的保健功能。
几款适用于灭肝火的食品和饮品...
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健康加油站养生堂维生素e的作用及养颜方法
维生素e的美容作用
（1）维生素E预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹．
（2）维生素E治晒伤：效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）；祛班美白
（3）维生素E除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次）
（4）维生素E美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。
（5）维生素E护手：用盐水＜注意要冷水＞加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩．
（6）可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。
（7）维生素E可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。
养生堂天然维生素E不仅能祛斑美颜，更能保持肌肤水润柔嫩。
天然维生素E不仅可以内服，还可以外用。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用效果更佳。
外用方法：将维生素E软胶囊刺破，挤出VE油涂抹在需要部位即可。需要注意的是涂抹后不要马上晒太阳，否则皮肤上很容易出现褐斑。
注意：每人皮肤性状不同，使用前请先在耳根处做局部测试。
提醒：可不要因为外用就放松要求哦！为了避免有害物质对美丽肌肤的伤害，请选择真正的 养生堂天然维生素E
春季DIY特效补水保温面膜（天然维生素E+牛奶+蛋黄+土豆）
DIY材料：土豆1个，削去皮，切块榨汁；牛奶隔水烫至温热；蛋黄一颗，天然VE一粒。
DIY方式：把适量牛奶、蛋黄和土豆汁一同倒在碗中，滴入2~3滴养生堂天然维生素E，搅拌均匀，洁面后均匀敷脸，15分钟后清水洗去即可。
祛斑养颜抗老养生堂天然维生素E
女人都希望能&直保青春永驻&，一持身体和外貌的好状态。但通常在25岁后，人体内自由基的产生速度逐渐超出了自身的清除能力。
养生堂维生素e的作用
& 【一般作用】
& 维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
& 提高维生素A的作用；
& 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
& 在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
& 养生堂维生素e的作用及养颜方法效用
& 延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
& 供给体内氧气，使您更有耐久力；
& 和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
& 防止血液凝固；
& 减轻疲劳；
& 是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
& 加速灼伤的康复；
& 以利尿剂的作用来降低血压；
& 防止流产；
& 有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
& 降低患缺血性心脏病的机会。
& 【正常需要】
& [人体正常需要量]
& 成人的建议每日摄取量是8～10IU；
& 一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
& 【过量】
& 大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
& 皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
& 维生素E中毒症
& 成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-&-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
& 【缺乏】
& 维生素E缺乏症
& 红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
& 【食物来源】
& 富含维生素E的食物
& 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
& 营养补品
& 可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。
& 一般出售的是100～1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人，对于40岁以上的中年人更为合适。
& 一般的每日摄取量是200～1200IU。
& 【药物合用】
&养生堂维生素e的作用及养颜方法无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时，必须前后相隔8小时；
& 【特殊用途】
& 饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E；
& 葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E；
& 饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E；
& 服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E；
& 面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚，每天400～1200IU。
& 维生素E不会减少心脏病发病率
& 加拿大最近研究发现，服用维生素E不会减少心脏病的发病率。如果连续4~6年内每天服用维生素E，其患心肌梗死、中风或因心脏病致死的危险性并不比每日服用安慰剂者低。
& 维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应，包括动脉硬化。在最近的研究试验中，研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组，一组服用含有400国际单位的维生素E补剂，另一组服用安慰剂。每个试验对象或有心脏病，或有糖尿病，或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素。通过研究发现，46年后，试验结果没有差异。两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别，死于心血管疾病的人数也大体相等。这证明，尽管没有发现其副作用，服用维生素E也不会抵消由吸烟、吃高脂肪食物以及其它不健康生活方式带来的负面影响。
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最近更新(还是热乎的呢)维生素e的作用及养颜方法
核心提示：维生素e的美容作用还是蛮大的，下面教你一些DIY方法。
　　DIY一：
　　+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
　　1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒调成糊状。
　　2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
　　3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
　　DIY配方二 ：
　　秋冬保湿： + 或面霜
　　1.秋冬干燥时节，只需用外衣，滴一滴混在或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
　　2.在特别干燥的季节，沐浴后，将混合一起使用，能避免干燥起皮。
　　3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
　　DIY配方三：
　　滋润唇膜：E +
　　1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入E两滴，混合调匀。
　　2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
　　3.15分钟后，将多余唇膜擦净。
　　4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
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