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我持????月都便秘很?清除宿便
来自：新疆 克拉玛依
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提问时间： 23:53
回答数量：
最佳回答百姓健康网
53144 位专家为您在线解答
病情分析： 健康指导：您好，便秘的原因常是不及时排便、食用的水分少、膳食纤维缺乏、久坐、上火等，建议多食用含膳食纤维的绿叶青菜，主食粗细搭配，有通便作用的食物：香蕉、红薯、蜂蜜等。中药可用麻仁润肠丸。
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病情分析：
便秘是大便困难或者几天不大便，都属于便秘。如果有腹胀等不适症状，可以临时用点润肠通便的药物，快速改善症状。长期来说还是建议要清淡饮食，不要吃过于寒凉、辛辣及其他刺激性的食物，多吃粗纤维食物，并配合适量的运动，共同来促进胃肠蠕动，慢慢的便秘症状就能改善。便秘确实是很痛苦的事情，还是通过饮食配合运动慢慢改善吧。
回答时间：
胆汁返流性胃炎
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病情分析：
原因就是经常便秘的话就会导致肠道功能紊乱，所以说便秘也有可能会变得不准时。
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病情分析：
怀孕之后多年，如果发现自己的便秘好转了，那么这种情况就是通过生活中来得到了一些缓解，有的人平时不注意自己的饮食习惯，而在怀孕或者是在生孩子的过程中也是习惯得到了调节，那么这种情况就可以让这种便秘的症状逐渐的消失，所以说这个也不是什么奇怪的事儿。
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病情分析：
打点滴主要是为了治疗疾病，肯定是不会引起其他并发症状的，只是说有一些药物可能会影响到胃肠道的功能，引发一些胃肠道的症状，但是这种现象非常的少见，一般都是会引起恶心腹泻的现象的。
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病情分析：
怀孕之后多年，如果发现自己的便秘好转了，那么这种情况就是通过生活中来得到了一些缓解，有的人平时不注意自己的饮食习惯，而在怀孕或者是在生孩子的过程中也是习惯得到了调节，那么这种情况就可以让这种便秘的症状逐渐的消失，所以说这个也不是什么奇怪的事儿。
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病情分析：
经常腹胀便秘，有可能是得了癌症，但是经常腹胀，便秘有可能是其他的因素，经常腹胀便秘可能就是因为吃的太多，或者吃的东西太干燥，还有可能就是因为肠胃消化不太好，这种情况就有可能会导致经常腹胀便秘，经常腹胀还便秘的话，也有可能就是吃完东西之后不经常运动，也有可能会这样。一、宿便怎么排干净比较好
　　提起宿便,感觉都会引起两种不同的声音，有人说听专家说，每个人都有宿便，而且有的宿便多达几公斤在肠道内，非常的可怕。还有人说某些专家又说了，人体内不存在宿便这一说，不需要排宿便。暂且不下结论哪个专家是错误的，确实有例子证明人体真是有宿便的。　　身边的朋友因肚子疼医生建议去做肠镜检查排除肠道疾病的时候，她已经按照肠镜检查的准备工作排过大便了，结果肠镜做了一半，医生说肠道内粪块太多，根本看不起肠壁的情况，后来肠镜也没有做出结果。那些粪块医生说就是常年排便不尽在肠壁褶皱处的宿便。那么我也就相信了肠道内真的是有宿便的存在的。　　宿便的典型表现：天天排便仍有残便感或长期一周内持续3天以上不排便。毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。　　一.蜂蜜甘蔗汁　　蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。蜂蜜润肠，甘蔗下火，两者的结合能够促进大便顺利排出，坚持服用一段，体内的宿便也能清理的很干净。　　二.熟透的香蕉　　一定是熟透了的香蕉才会含有丰富的膳食纤维和糖分，每天一到两根才能具有很好的润肠通便功能。不过如果你喜欢吃硬硬的不太熟的香蕉，可能不会起到清理宿便的作用，生香蕉可能会起到反作用。　　三.纤维类食物　　多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮，只有这些粗粗拉拉的食物能带动肠道的蠕动来排出体内的宿便。少吃精白米和精白面粉。
二、食疗6偏方除宿便"轻"肠胃
　　●蜂蜜香油汤　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。　　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。　　用法：每日晨起服食。　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。　　●苏麻粥　　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。　　做法：上述三种原料共煮粥。　　用法：早晚各服食一小碗。　　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。　　●松子仁糖　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。　　用法：每次适量，每日2次。　　功效：润肠通便，用于肠燥便秘。　　●土豆蜜膏　　原料：土豆1000克，蜂蜜适量。　　做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。　　用法：每次服用10毫升，每日2次。　　功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。　　●猪油蜜膏　　原料：猪油、蜂蜜各100克。　　做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。　　用法：每次服用5-10毫升，每日2次。　　功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。　　●桑椹糖　　原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。　　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。　　用法：每次适量，每日2次。　　功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。
三、去宿便的方法有哪些呢
　　一、准备：　　清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水(3000ml)的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。　　二、过程：　　早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。　　准备就绪，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。　　去宿便的时候其实这些过程和方法都是很简单的，大家可以试试，让自己简单的清除宿便，不是非常复杂的方法是大家都适用的，而清除宿便期间合理饮食也是非常关键的一步，期间的饮食必须要多清淡一些，只要清淡的食物吃进肚子里面才更容易消化，也不会加重肠道负担，对宿便的清除也是有帮助的。
四、宿便三招轻松排竟还能瘦小肚
　　宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。　　赶走宿便,小肚子不见了　　方法一：蹲马桶　　蹲在马桶前/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。　　方法二：排便穴位　　在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下2cm的地方。这2个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大。连续点按5分钟便有便意。　　方法三：拍打排便　　水平躺着，双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打0分钟，力度不可以将肚皮打红，也不要太轻否则对肠道没有刺激作用。肠道运动太缓慢时，需要有外力对其刺激，帮助它运动起来，因此连续拍打是个外力刺激的好方法。
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> 清理宿便最好的方法
清理宿便最好的方法
经常大便不成形，还是黑色的，这种是宿便吗？还是病了呢？应该怎么办？清理宿便最好的方法，清理宿便最好的方法。大便黑色不成形有可能是宿便么
你好，根据你的描述，这种情况应该是肠道疾病导致的，具体病因有待检查。建议你到正规医院就诊，检查病因，积极治疗。
共位医生回答
十年前，因一次意外，血管挤破，作了开腹取血水手术。之后，就常便秘，因为年轻对此事并未在意，但现在觉得越来越严重了，常一周不排便，因本人喜静...
如果有习惯性便秘，不易排便，这样肠道中就会残留大量的宿便和毒素的，这个对于身体的影响很大的。这种情况下，先解决便秘的状况才是根本，比...
共位医生回答
我办事小鸡鸡不起咋办
你好 对于上述情况要考虑肾阳虚、勃起不坚，可以服用金匮肾气丸和男宝胶囊调理啊
共位医生回答
治疗鼻窦炎最好的方法是什么？慢性的鼻窦炎！
你好，最好手术治疗，同时口服转移因子口服液，预防感冒即可
共位医生回答
我的眼线纹了18年了，问可以洗掉吗?有没有好方法洗掉眼线呢
其可以彩光嫩肤改善的。其是通过“光消融光爆破”的协同作用，同步扫除浅层色斑和深层色斑，改善皮肤外观。
共位医生回答
表妹今年21岁，是大学在校生，挺爱美的，可是因为从小皮肤就黑，天生的，没办法，买衣服也不能尽情的买，还老会被同学说笑，表妹试过不少美白的用品...
美白祛斑方法：1,蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20－30分钟,具有使皮肤滋润,白嫩,柔软的作用,长期使...
共位医生回答
戒烟最好的方法是什么，不管什么时候,都想抽烟,想找点什么东西代替香烟,可是就是找不到,毕竟,现在我都45岁了,烟龄更是大,戒烟,并非那么容易的想知道...
吸烟严重影响健康,所以应加强戒烟意识.推荐一些戒烟最好的方法，戒烟最好的方法一、经常运动：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安...
共位医生回答
寻求点痣的最好方法你好！我想把我的一颗痣给点了，我的是上小学是铅笔尖扎脸上了，是蓝色的，没多大就一个点，是去医院还是美容院
您好，根据您的描述，建议您去医院做激光或者冷冻治疗，不要到美容院或者街上小摊上点痣，很容易引起感染或者留学疤痕。
共位医生回答
治早泄最好的方法？现在早射得很严要有时候还没有完全硬起来就射了，还有得治疗吗手淫引起早泄，用什么方法可以治疗
早泄是男性性功能障碍之一，男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。
生活中注?...
共位医生回答
关于清理宿便最好的方法的经验
经常便秘怎么调理
　经常便秘怎么调理，便秘时我们日常生活中最常见的疾病之一，而且会给很多人造成痛苦，其实便秘并不是什么特别严重的大病，但是后果却是非常严重的...
分享者：辣妈小球
18816 阅读
前几天，我在生活中出现了大便黑色不成形的情况，感觉很不正常，于是在经过治疗后知道了大便黑色不成形的原因是什么，现在把这一问题的原因，与大家...
分享者：小张
怀孕便秘了怎么办
怀孕便秘了怎么办？我前阵子不小心得了便秘，去看医生，医生说了很多解决的方法，现在我分享一下怀孕便秘了怎么办
分享者：小胖墩
便秘怎么办
大家都想要知道便秘怎么办，总是便秘怎么办啊，老是爱便秘，有什么解决的方法吗，我现在告诉大家便秘怎么办
分享者：小胖墩
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孩子便秘去医院做哪些检查，孩子便秘的时候，家长都是比较担心的，今天我来跟大家分享一下孩子便秘去医院做哪些检查。
分享者：辣妈小球
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数...
江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院&呼吸内科，消化内科，儿科
擅长：呼吸和消化内科，儿科，及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。
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便秘相关药品适应症：用于慢性功能性便秘[]￥36.6￥0￥25.6肠道排毒清宿便用什么_食疗养生_养生之道网
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肠道排毒清宿便用什么
养生之道网导读：肠道里面残留宿便的时候会大便干燥，或皮肤上面长痘痘，引起身体的各种健康问题，那么肠道排毒清宿便用什么？吃什么可以通便？今天我们就来看看肠道排毒清宿便用什么。
肠道排毒清宿便用什么多吃植物纤维素丰富的食物,例如粗粮、水果、蔬菜、富含油脂类的食物等,但不要吃蛋白质和胆固醇过高的食物,其中蜂蜜对于便秘患者来说效果是非常理想的,建议在早晨空腹喝一杯蜂蜜水,另外还可以多吃点香蕉、苹果、等。注意按摩腹部:我们对腹部进行按摩,能够有效增加肠道蠕动,增加便意的发生,建议大家每天可以使用手指进行顺时针及逆时针的按摩,然后再使用手掌心进行按摩,建议早晨和晚上都要进行按摩治疗,除了能够有助于排出宿便之外,还能够加速小腹赘肉的代谢。如果身体内的宿便过多的话,就会容易出现便秘、痤疮、肥胖、、等健康问题,如果自己排毒清肠的效果不明显的话,就建议大家应该考虑去医院接受治疗,医生会开一些药物帮助大家排便,但是建议大家不要过度依赖这些药物了,以免导致肠道不能自行蠕动。女性可以通过清宿便进行排毒减肥,平时的饮食应该尽量少吃辛辣、油炸类的食物,每天要补充适量的水分,千万不要长期久坐,可以多做些或者是等,能够对腹部进行刺激,从而起到清理宿便排毒减肥的效果。什么是肠毒由于人的肠道是皱褶状的结构,当大于15微米不能被毛细血管所吸收的食物,又没有及时的排出体外的部分,就会囤积在6～8米长的肠道褶皱中,多度的腐败,长时间就会形成毒素,这些毒素就简称肠毒。排毒方法有哪些多喝水多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道的停留时间,可以减少毒素的吸收,并且可以溶解水溶性的毒素。因此,我们需要多喝水,最好是每天清晨空腹喝一杯温开水,而且清晨饮水还能降低我们的血液粘度,预防心脑血管等很多疾病哦!保证每周两天素食保证每周两天素食,可以给我们的肠胃一个休息的机会。因为过多的油腻或者是刺激性食物,会在的过程中产生大量的毒素,造成肠胃的负担。多吃新鲜和我们需要多吃新鲜和有机食品,少吃一些加工食品,或者是速食品以及清凉饮料。因为速食品以及饮料中,都含有较多的防腐剂以及色素。多食用促进排便的水果我们人体食用的食物,一般都会在人大肠体内停留三天的时间。当停留时间越长,就会有更多的毒素被从新吸收到人体中。因此,我们可以选择吃些促进排便的水果,来清理我们的大肠。比如香蕉,就是一种很好的可以促进排便的水果哦!日常控制盐分的摄入很多人都认为夏天出汗多,多吃盐有好处。夏天确实出汗多,适当多吃点盐确实有好处,但是盐吃太多也是有很多坏处的。当食用过多的盐会导致闭尿、闭汗这种症状,从而引起体内水分的过多堆积。如果你的口味一直偏重,可以适当的清淡一点,少吃点盐,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜来代替食盐哦!吃东西不要太快,多咀嚼我们都知道,口中会分泌唾液淀粉酶促进食物消化吸收。因此,在吃东西时,我们不要吃的太快,多多咀嚼,咀嚼时间越长分泌的唾液就越多。唾液不仅可以促进食物消化吸收,还可以中和各种毒性物质,从而引起这种良性的连锁反应,排出更多的毒素。清宿便吃什么好一、橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。热量:236卡、蛋白质:5克、:11.8克。功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。二、蜜枣蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。热量:118卡蛋白质:7.8克碳水化合物:16.5克。功效:枣能及新陈代谢,并可抑制,药理研究发现,红枣能促进的生成,降低血清,提高血清白蛋白,。三、绿茶绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以度,并且有防止发胖的茶多酚。热量:90卡蛋白质:2.4克碳水化合物:13.4克。功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。给自己的肠道排毒清宿便的话就可以试试这样的方法来调节自己的宿便,在清除宿便的时候必须要注意合理的给自己安排饮食,多吃清淡一点的食物,比如说蔬菜和水果,这样的食物对肠道调剂有很好的效果,这样的食物也是清除宿便最好的方法,清除宿便的时候可以吃点蜂蜜兑水,但是有的人千万不要吃。
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