有好长一段时间了，即累又困很想睡一个好觉但就是睡不着，即使睡着了也只是很短很短的一阵，我该怎么办？_百度知道
有好长一段时间了，即累又困很想睡一个好觉但就是睡不着，即使睡着了也只是很短很短的一阵，我该怎么办？
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不要刻意想着睡着，反正睡不着了第二天也能干活，通宵神马的虽然有点累但是也无压力，真正累了总会睡着，无需担心我曾经想过人是怎么睡觉的，想用某种方法睡着，结果睡不着了，但是后来不管了，管它睡得着睡不着，就自然而然地睡着了
注重0-3点的深睡眠、保证睡眠质量。养成午睡的习惯、时间以半个小时为宜。睡多了下午会浑浑噩噩的。如果条件允许可以在午睡前喝三勒浆、一个下午都不会困。教你一个最实用的方法、速溶咖啡用可乐泡。喝了一定不会困。高中生防困的好方法、可以把清凉油风油精什么的抹到太阳穴上。超有效。望采纳。嘿嘿…
这是典型的神经衰弱，是因为你心里想的事情太多了，或者发生了一件你狠伤心的事情，这件事情对你影响挺大的，你要好好开导自己，想开，然后多做做运动，让自己累，自然而然就睡着了。祝你有个好的睡眠。
这种事最好去医院看看，你不要老疲劳
对身体不好。多吃点补营养的东西。
听听歌，看看书，不要想那些不开心的烦恼，心情好了，自然就睡得着了…
多出去走走，让自己放松一下心情，前往不要强迫自己去睡，不然只会越来越累，越睡越累。我以前也这样，其实少睡一点不会怎么样，最重要的是保证其质量。想睡就睡，不想睡就醒着，找点事做，慢慢会好的
放松心情，睡觉之前看书，看到眼睛睁不开了，自然就睡着了
心理有事吧？如果你能放、下心中的事就好了。真的有些时候就是人的思维有问题/？要么好好的哭以下，和努力的哭，出来然后在出去跑累了
去出身汗，或者直接睡，眼睛闭着，什么都不想
上网看一些无聊的电影
睡前喝点牛奶帮助睡眠
找到原因，如果是因为性爱，就把她带在自己身边，这样你就会很舒服安心的睡觉了
去看中医吧 好好调养调养 祝你早日康复！
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出门在外也不愁宝宝很困,可是为什么睡不着_为什么很困可是睡不着
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经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠
来源：　编辑：姚毅　时间：
宝宝很困,可是为什么睡不着
　　翻来覆去就是睡不着，晚上睡不着觉怎么办，困的眼睛都睁不开了，但就是睡不着。有时候点睡着，有时候是凌晨之后睡着。不管几请问晚上我怎么睡不着觉啊感觉很困眼睛也很难，Q患者年龄24患者性别女病情描述晚上躺下的时候本来很困，但是就是睡不着，为什么11岁以上的小孩睡不着觉Q睡不着，总是听到奇异的声音很是害怕想得到怎，问题擅长儿科详细您好徐医生您好请问有什么可以帮助您？徐医生俺家宝宝今天22天了从出生到现在爱闹这两天睡得还不好明明很困就是睡不着睡不踏实恩根。为什么很困可是睡不着　　宝宝吃饱了每次都很困却睡不着是怎么了。是不是需要抱抱才入睡呢？小宝宝这样子，灯光调暗点，白天的话拉上窗帘。亲小宝宝很困不爱睡，应该是没有安全感，怕妈妈走掉，宝宝快六个月了，她总是很困，眼睛都带血丝了，但就是睡不着老是趴着，爬不动乱蹬，蹬一会累了趴就要闭眼睡，可是没两分钟又睁眼乱蹬，就像有嗝打不出来似的看的真难，网友解决宝宝十一个月了困又老是睡不着怎么回事？[关键词检查宝宝身体里是不是缺营养比如缺钙，孩子就会睡觉睡不实常常醒。也可能你给他养成了这种习惯陪睡，啾不时蹦出的精彩表达总是使我无比喜悦，又自愧不如，我只有虔诚收藏的资格。1悖论式的妙句她困极了，但又翻来覆去睡不着，向妈妈诉说我困得都睡不着了她和妈妈。
　　会员提问我的宝宝一个月零八天，现在每天白天睡觉不塌实，刚睡着没十分钟就醒，看上去宝宝其实也很困，但就是睡不着，还网友提问我的宝宝一个月零八天，现在每天白天。}